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Abnehmen beginnt im Kopf Podcast
#34 | Warum ich die „intuitive“ Ernährung in Frage stelle

#34 | Warum ich die „intuitive“ Ernährung in Frage stelle

Abnehmen beginnt im Kopf vor 1 Jahr

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Ich finde Aussagen wie „Ernähr dich doch einfach intuitiv“ oder
„hör einfach auf deinen Körper“, gerade wenn man abnehmen möchte,
sehr schwierig.

Wie soll jemand der am Anfang steht, sich noch nie mit seiner
Ernährung auseinandergesetzt hat oder Kalorien getrackt hat
wissen, wie man sich intuitiv gesund oder zielorientiert
ernährt?!

Heute sprechen wir darüber wieso eine „intuitive“ Ernährung nicht
gerade zuverlässig ist, wenn es um eine Ernährungsumstellung oder
Fettverlust geht.

Tägliche Motivation, sowie diverse Anleitungen, Learnings findest
du in meinen Highlights:
https://www.instagram.com/lisavanlu_podcast/

Ich würde mich sehr über Feedback auf Instagram & eine Sterne
Bewertung freuen.