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Abnehmen beginnt im Kopf Podcast
#40 | Selbstmitgefühl - Der Schlüssel für nachhaltige Veränderung

#40 | Selbstmitgefühl - Der Schlüssel für nachhaltige Veränderung

Abnehmen beginnt im Kopf vor 2 Monaten

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8:32

Viele Menschen glauben, dass Veränderung nur durch Härte und
ständigen Druck entsteht. Doch genau das führt oft zu Frust und
Erschöpfung. In dieser Folge erfährst du, warum Selbstmitgefühl
kein Widerspruch zu persönlicher Entwicklung ist – sondern die
Grundlage für echte, nachhaltige Veränderung. Denn es geht nicht
darum, sich weniger zu fordern, sondern die Quelle zu verändern,
aus der Wachstum entsteht.

Ich empfehlen dir zuerst Folge 38 & 39 anzuhören.

Folge mir gerne auf Instragm:
https://www.instagram.com/lisavanlu_podcast/

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