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  4. #43 | Urlaube & Trainingspausen - Stress oder Erholung?
Der Urlaub steht vor der Tür und anstatt sich zu freuen kreisen
die Gedanken nur darum, wie oft du trainieren kannst und was du
dort essen kannst. Die Angst, aus deinen Routinen zu fallen oder
Fortschritte zu verlieren, ist groß...

Wenn dir diese Gedanken bekannt vorkommen, sprechen wir in dieser
Folge darüber, warum diese Gedanken entstehen, was eine
Trainingspause wirklich mit deinem Körper macht und wie du deinen
Urlaub genießen kannst, ohne schlechtem Gewissen.

Folge mir gerne auf Instragm:
https://www.instagram.com/lisavanlu_podcast/

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freuen.

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„#43 | Urlaube & Trainingspausen - Stress oder Erholung?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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