#36 | Kalorien zählen als Tool nutzen

In dieser Folge sprechen wir darüber warum ich das Kalorien
zählen empfehle, welche Vorteile es mit sich bringt und wie du
nicht den Fehler machst dich darin zu verlieren, dass du ohne
einer Tracking App dich nicht mehr ernähren kannst.





Wie du deine Makroverteilung heraus findest und wie viele
Kalorien du überhaupt essen sollst findest du eine Anleitung auch
in meinen Instagram Highlights:


https://www.instagram.com/lisavanlu_podcast/





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