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Be Prepared - Richtig vorbereitet laufen. Archiv

42 Episoden

11 | Mind Over Miles: Mentale Stärke und Motivation

1 Stunde 8 Minuten

10 | The Heat Is On: Hitze(anpassung)

45 Minuten

09 | Krafttraining – muss das denn wirklich?

1 Stunde 6 Minuten

08 | RaceRecap: So liefs beim Berliner Halbmarathon

43 Minuten

07 | Berlinhalfhustle: Dos & Donts vor dem Race.

1 Stunde

06 | Wie geht Recovery? Alles zur richtigen Erholung.

1 Stunde 4 Minuten

05 | Strukturiert ans Ziel: Laufen nach Plan.

1 Stunde 8 Minuten

04 | Gadgets und Zubehör für Läufer.

1 Stunde 16 Minuten

03 | Lang, Lange, Langsam. Oder: Warum eigentlich langsam laufen?

59 Minuten

02 | Fit for Run? Alles über den richtigen Check-up.

53 Minuten

00 | Vorstellung. Moin.

17 Minuten

01 | Ernährung. Mal so ganz generell.

1 Stunde 10 Minuten
Be Prepared - Richtig vorbereitet laufen.

Be Prepared - Richtig vorbereitet laufen.

Der Podcast zur richtigen Vorbereitung im Laufsport.