Be Prepared - Richtig vorbereitet laufen.
Der Podcast zur richtigen Vorbereitung im Laufsport.
Podcaster
Episoden
43 Minuten
Wir schauen zurück auf den Berliner Halbmarathon. Alle Höhen,
alle Tiefen (davon gabs ein paar). Folge kommt leider etwas
später als geplant. Auch das hat mit dem Halbmarathon zu
tun.
In der aktuellen Folge haben wir uns intensiv mit der direkten
Vorbereitung auf den Berliner Halbmarathon beschäftigt – 4 Days
to go. Wir haben Tipps und Tricks diskutiert, wie Läufer sich
optimal auf das Rennen vorbereiten können, um ihre Leis...
1 Stunde 4 Minuten
In dieser Podcast-Folge haben wir das Thema "Recovery im
Laufsport" ausführlich behandelt. Wir haben die Bedeutung von
Ruhephasen und Erholung nach dem Training beleuchtet, da diese
einen entscheidenden Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und...
1 Stunde 8 Minuten
Wir sprechen über Laufen nach Plan. Warum es sinnvoll ist und
welche Möglichkeiten es gibt. Außerdem sprechen wir natürlich
auch über unsere eigenen Pläne.
07.03.2024
1 Stunde 16 Minuten
In dieser Folge sprechen wir (im weitesten Sinne) über Gadgets,
die wir selbst im Einsatz haben. Und das sind ne ganze Menge. Wir
sprechen u. a. über den STRYD Footpod. Wer sich näher mit
"Laufen nach Watt" beschäftigen möchte, kann in diese Se...
Über diesen Podcast
Wir sind Sinah und Jens, zwei Amateurläufer, die sich auf
Halbmarathon und Marathon vorbereiten und hier zweiwöchentlich
über Fortschritte, Fehltritte und persönliche Anekdoten des
Trainings berichten. Dabei dreht sich immer alles um die
(fast) perfekte Vorbereitung. Denn: nach dem Spiel ist vor dem
Spiel.
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