09 | Krafttraining – muss das denn wirklich?
All about Gewichte liften und warum das für Läufer*Innen ne gute
Idee sein könnte.
1 Stunde 6 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Wochen
Der eine mag es, die andere liebt es, und manche hassen es: Stabi
aka. Krafttraining. Wir sprechen mal darüber wie und was wir
machen und was überhaupt Sinn macht.
Hier ein paar Links, wo ihr euch inspirieren lassen könnt:
Bens Core Workout
Tinmen Elite Strenght Training
Weitere Episoden
43 Minuten
vor 4 Wochen
vor 1 Monat
1 Stunde 4 Minuten
vor 1 Monat
1 Stunde 8 Minuten
vor 1 Monat
1 Stunde 16 Minuten
vor 2 Monaten
Kommentare (0)