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28 Episoden

Übung gegen Spannungskopfschmerzen und für mehr Ruhe
vor 2 Jahren

Übung gegen Spannungskopfschmerzen und für mehr Ruhe

16 Minuten
Ressource verkörpern (Übung)
vor 2 Jahren

Ressource verkörpern (Übung)

9 Minuten
Morgenroutine - Übung und Impulse
vor 2 Jahren

Morgenroutine - Übung und Impulse

19 Minuten
Grenzen -Impuls und Visualisierungsübung
vor 2 Jahren

Grenzen -Impuls und Visualisierungsübung

12 Minuten
Stabilität und Abgrenzung Körperübung
vor 2 Jahren

Stabilität und Abgrenzung Körperübung

10 Minuten
Ressourcen und ihre Bedeutung auf dem Heilungsweg
vor 2 Jahren

Ressourcen und ihre Bedeutung auf dem Heilungsweg

8 Minuten
Übung, um in einen erholsamen Schlaf zu finden
vor 2 Jahren

Übung, um in einen erholsamen Schlaf zu finden

12 Minuten
Inwiefern Schlafprobleme, das Nervensystem und Trauma zusammenhängen
vor 2 Jahren

Inwiefern Schlafprobleme, das Nervensystem und Trauma zusammenhängen

13 Minuten
Umgang mit herausfordernden Emotionen
vor 2 Jahren

Umgang mit herausfordernden Emotionen

8 Minuten
Bewusstsein in den Alltag bringen
vor 2 Jahren

Bewusstsein in den Alltag bringen

10 Minuten
Sicherheit spüren
vor 2 Jahren

Sicherheit spüren

13 Minuten
Wer spricht hier?
vor 2 Jahren

Wer spricht hier?

12 Minuten
Bewusster Start in den Tag
vor 2 Jahren

Bewusster Start in den Tag

7 Minuten
Atem.Leben.Sein * Freiheit entsteht aus Sicherheit

Atem.Leben.Sein * Freiheit entsteht aus Sicherheit

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