Startseite
Podcasts
Atem.Leben.Sein * Freiheit entsteht aus Sicherheit Podcast
Sicherheit spüren

Sicherheit spüren

Atem.Leben.Sein * Freiheit entsteht aus Sicherheit vor 2 Jahren

0:00

13:16

In dieser Folge schauen wir, wie wir über eine kleine
Körperpraxis uns selbst ein Gefühl von Sicherheit schenken
können.

Kleiner Hinweis: Bei allen Körperübungen kann es zunächst sein,
dass sich dein Körper noch gar nicht sicher fühlt und eine
Reaktion im Körper geschieht. Insbesondere, wenn du vielleicht
jahrelang wenig in Kontakt mit dem Körper warst. erlaube dir dann
hier immer wieder auch Pausen von den Übungen und beobachte dich,
spüre hinein und steige dann wieder ein. Erlaube dir Sanftheit im
Training des Körpergedächtnis und spüren von neuen Dingen. Zu dem
Thema wird auch noch ein gesonderte Folge kommen :)

Viel Freude beim austesten.

Wenn du Interesse an einer 1:1 Begleitung hast, in dem wir uns
z.B auch dem Thema Sicherheit spüren, und einer Körperpraxis
zuwenden, melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch
hallo@franziskaberling.de