Inwiefern Schlafprobleme, das Nervensystem und Trauma zusammenhängen

In dieser Folge teile ich ein paar Hintergründe inwiefern
Schlafprobleme mit unserem Nervensystem in Verbindung stehen,
warum Schlafprobleme besonders oft bei Menschen, die Trauma
erfahren haben, vorkommen und welche Ansätze es gibt, um wieder
zu einem erholsamen Schlaf zu finden.





In der darauffolgenden Folge teile ich eine kleine Übung, die
dich in akuten Situationen beim einschlafen begleiten kann.





Viel Freude beim anhören.





Möchtest du an deinen Schlafproblemen und der Regulierung des
Nervensystem arbeiten, melde dich gerne für ein kostenloses und
unverbindliches Kennenlerngespräch unter
hallo@franziskaberling.de und ich kann schauen, wie ich dich
unterstützen kann.





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