Atem.Leben.Sein * Freiheit entsteht aus Sicherheit

Schön dass du da bist. Bei Atem.Leben.Sein geht es um Freiheit, die aus Sicherheit entsteht. Im Business, im Leben, in dir.


Um das Update für dein Nervensystem. Um das was zwischen dir und deinen Wünschen steht. Und darum wie du dir neu begegnen kannst.


Für ein Leben das sich wirklich nach dir anfühlt.

Ich hab lange geglaubt ich muss mich entscheiden. Freiheit oder Sicherheit. Beides zusammen? Schien unmöglich.


Und genau das hat mich in einer inneren Achterbahn gehalten. In dieser Folge erzähle ich dir warum Freiheit und Sicherheit keine Gegensätze sind. Was das Außen und das Innen damit zutun hat. Wie ich versucht habe diese Werte umzusetzen und warum echte Freiheit aus dem Gefühl von Sicherheit in dir selbst entsteht. Und warum dein Nervensystem entscheidet, ob du wirklich frei handeln kannst.


Wenn du spürst, dass da ein Wunsch nach Freiheit in dir ist, ein Leben das sich voll und ganz nach dir anfühlt, schreib mir gerne hallo@franziskaberling.de


Wir schauen was zu dir passt.


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Mini-Videokurs somatic yes. https://franziskaberling.de/somatic-yes/

In dieser Folge lade ich dich ein in einem Bild, in deinem Körper Vertrauen und Leichtigkeit zu finden. Zwischen Eintauchen und Auftauchen. Zwischen Atem und Wasser. Zwischen Hingabe und spielerischer Leichtigkeit.


Die Folge beginnt mit einer kurzen persönlichen Erfahrung und ein paar Worten zum Thema und geht dann in eine sanfte verkörperte Meditation über inspiriert vom Rhythmus des Meeres, von der Weisheit der Wasserschildkröte und der spielerischen Leichtigkeit der Delfine. Die Meditation beginnt ab ca. Minute 6:25. Wenn du nur die Meditation machen möchtest, kannst du direkt dorthin springen.


Du brauchst nichts zu wissen. Nichts zu analysieren. Nur zu atmen. Und dich tragen zu lassen.


Für Momente, in denen dein Nervensystem nach Ruhe, Weite und sanfter Regulation sucht. Fürs Erinnern daran, dass Tiefe und Vertrauen leicht sein darf.


Mach es dir bequem. Diese Folge wirkt am besten, wenn du sie nicht nur hörst, sondern erlebst.





Möchtest du tiefer mit mir reisen und Vertrauen und Leichtigkeit zu deinem neuen Normal werden lassen, dann melde dich gern bei mir.





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In dieser Folge hole ich euch ein wenig mit rein, warum es hier in letzter Zeit recht ruhig war, was bei mir los war, was kommen wird und teile einfach ein bisschen aus meinem Leben. Und lade euch ein mit mir zu entwickeln.


Und möchte hier an der Stelle auch mal ein Großes Danke an euch richten, für jede Minute, die ihr hier hört. Das bedeutet mir sehr viel :)





In der nächsten Folge gibt es dann erst mal wieder eine kleine praktische Einheit, eine Einladung, dir etwas Gutes zu tun.