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  3. Atem.Leben.Sein * Freiheit entsteht aus Sicherheit Podcast
  4. Bewusstsein in den Alltag bringen
In dieser Folge möchte ich dir ein paar Impulse mitgeben, wie du
mehr Bewusstsein in deinen Alltag bringen kannst bzw was dich
dabei unterstützen kann eine Achtsamkeitspraxis, Atemübungen und
Übungen zur Stärkung der Selbtregulationsfähigkeit mit einer
Regelmäßigkeit zu praktizieren. Zudem ein paar kurze Hintergründe
warum nutzen wir überhaupt die Übungen und was wollen wir
erzielen.

Wenn du zusätzliche Unterstützung oder Begleitung brauchst, melde
dich gerne bei mir unter hallo@franziskaberling.de für ein
kostenloses Kennenlerngespräch.

Kleiner Spoiler eine Gruppenbegleitung, in der das Gegenseitige
Unterstützen und Etablieren von mehr Bewusstsein und Stärkung der
Selbstregulationsfähigkeit auch Teil sein wird, ist aktuell in
Arbeit. Folge mir gerne für mehr Infos.

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„Bewusstsein in den Alltag bringen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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