Reflective Journey - der Coaching Podcast mit Nadine & Tina

Diese Folge startet anders als gewöhnlich - und zwar mit einer gedanklichen Reise, auf die Nadine Tina und euch mitnimmt. Diese kleine Reise zeigt uns ziemlich deutlich unsere unbewusste Voreingenommenheit auf. Unabhängig davon, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, beeinflusst uns unser Unconscious Bias in der Art und Weise, wie wir mit anderen Menschen interagieren, wie wir denken und wie wir handeln. Diese Voreingenommenheit kann letztlich zu verzerrten Beurteilungen führen und Stereotypen enorm verstärken.  Aus diesem Grund lohnt es sich definitiv, tiefer in dieses spannende Thema einzutauchen. Du erfährst in der Episode, wie unsere unbewussten Denkmuster entstehen, welche Typen es gibt und was wir tun können, um diese zu minimieren.  Abonniere den "Reflective Journey" Podcast und begleite Nadine & Tina auf dieser aufregenden Reise der Selbstreflexion und Transformation.  Du erreichst Nadine & Tina über Instagram oder ihre Websites: https://www.instagram.com/reflective__journey/ https://www.instagram.com/nadine.patrizia/ https://www.instagram.com/tini.yogini_/ https://nadinepatrizia.com https://tiniyogini.de

Schiebst du oft Dinge auf? Bist du manchmal genervt von dir selbst, wenn du mal wieder etwas vor dir her schiebst?  Nadine und Tina prokrastinieren beide relativ wenig und dennoch sind auch die Beiden davor nicht gewappnet. Manchmal passiert es. Bei Nadine beispielsweise, wenn sie eine „große Aufgabe“ vor sich hat und Angst hat zu versagen oder es nicht zu schaffen. Dann fällt auch ihr das Anfangen verdammt schwer. Bei Tina äußert es sich da ganz ähnlich, sie tritt sich dann einfach selbst liebevoll in ihren Popo und legt einfach los. Doch ganz so leicht ist es für viele Menschen nicht und genau deshalb dreht sich in dieser Episode von Reflective Journey alles rund ums Prokrastinieren. Du erfährst, warum wir Dinge aufschieben, wann es krankhaft wird und woran du bei dir selbst erkennen kannst, dass du gerade prokrastinierst.  Außerdem sprechen Nadine & Tina über Lösungsansätze, die dir wirklich weiterhelfen - fernab von den klassischen Zeitmanagement Tools, wie Pomodoro, Eisenhower & Co., die du sonst so in Selbsthilfebüchern findest.  Stimme doch gerne mal ab, ob du eher aktiv oder passiv prokrastinierst?  Abonniere den "Reflective Journey" Podcast und begleite Nadine & Tina auf dieser aufregenden Reise der Selbstreflexion und Transformation.  Du erreichst Nadine & Tina über Instagram oder ihre Websites: https://www.instagram.com/reflective__journey/ https://www.instagram.com/nadine.patrizia/ https://www.instagram.com/tini.yogini_/ https://nadinepatrizia.com https://tiniyogini.de Link zum Selbsttest: https://www.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz/Angebote_Test.html

Wie mutig schätzt du dich auf einer Skala von 1-10 ein?  Und was bedeutet Mut für dich? Mut ist etwas sehr individuelles und das macht dieses spannende Thema so komplex. In dieser Folge von Reflective Journey sprechen Nadine & Tina über Mut und darüber, was Mut überhaupt bedeutet und was mutige Menschen auszeichnet. Außerdem sprechen die Beiden darüber, was Mut mit dem Verlassen unserer Komfortzone zu tun hat und grenzen Mut von Angst ab. Denn ja, auch mutige Menschen haben Angst - so viel schon mal vorweggenommen.  Zum Abschluss der Folge gibt es dann noch einen kleinen Mut-Anschub von Nadine & Tina.  Viel Freude beim Hören!  Wie immer freuen sich die Beiden über dein Feedback und deine Erfahrungen.  Abonniere den "Reflective Journey" Podcast und begleite Nadine & Tina auf dieser aufregenden Reise der Selbstreflexion und Transformation.  Du erreichst Nadine & Tina über Instagram oder ihre Websites: https://www.instagram.com/reflective__journey/ https://www.instagram.com/nadine.patrizia/ https://www.instagram.com/tini.yogini_/ https://nadinepatrizia.com https://tiniyogini.de

Show Notes: Erlebst du dich als besonders hilfsbereiten Menschen? Hast du immer ein Ohr für deine Mitmenschen? Hast du immer eine Lösung für die Probleme deiner Freund:innen/Kolleg:innen? Kannst du dich gut in die Erwartungen und Bedürfnisse deines Umfelds hineinversetzen?  Das alles können Anzeichen für ein übersteigertes Verantwortungsgefühl sein. In dieser Folge dreht sich alles um unser Verantwortungsgefühl. Nadine & Tina sprechen darüber, was sich dahinter wirklich verbirgt, wie es entsteht und grenzen ein „gesundes“ von einem „übertriebenen“ Verantwortungsgefühl ab. Und ja, diese Abgrenzung hat es in sich.  Außerdem sprechen die Beiden darüber, woran du ein übersteigertes Verantwortungsgefühl bei dir erkennen kannst und was du tun kannst, wenn dein Wohlbefinden dadurch zunehmend eingeschränkt ist.  Rein hören lohnt sich! Wie immer freuen sich die Beiden über dein Feedback und deine Erfahrungen.  Abonniere den "Reflective Journey" Podcast und begleite Nadine & Tina auf dieser aufregenden Reise der Selbstreflexion und Transformation.  Du erreichst Nadine & Tina über Instagram oder ihre Websites: https://www.instagram.com/reflective__journey/ https://www.instagram.com/nadine.patrizia/ https://www.instagram.com/tini.yogini_/ https://nadinepatrizia.com https://tiniyogini.de