Abnehmen ist Kopfsache

Weg von "soll ich...?" und "wie könnte ich..." hin zu "ich habe mein Ziel erreicht".


In dieser Folge stelle ich dir das Rubikon-Modell vor, mit dem du deine Ziele und deren Verwirklichung im Blick behalten kannst.





Viel Spaß beim Hören!





Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback.





Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

In dieser Episode teile ich meine ganz persönlichen Neujahrsvorsätze mit dir! Obwohl schon der 6. Januar ist, sind meine Vorsätze noch nicht fertig - aber ich habe ja zum Glück das ganze Jahr Zeit, sie zu formulieren und in die Tat umzusetzen ;-)





Viel Spaß beim Hören!





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70% der Deutschen formulieren Neujahrsvorsätze - dabei gilt es aber ein paar Sachen zu beachten. Welche Fehler du meines Erachtens besser vermeiden solltest, erfährst du in dieser Podcastepisode.


Viel Spaß beim Hören!





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Auch wenn es uns in der Werbung so verkauft wird - Fitness und Gesundheit können wir uns nicht kaufen. Stattdessen müssen wir aktiv etwas dafür TUN.


Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!





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