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Abnehmen ist Kopfsache Podcast

Abnehmen ist Kopfsache

Viktoria Sophie Egele 21 Episoden Neueste vor 1 Jahr

Episoden

Anleitung zum Ziele Verwirklichen!

23.01.2025

7 Minuten

Weg von "soll ich...?" und "wie könnte ich..." hin zu "ich habe mein Ziel erreicht".

In dieser Folge stelle ich dir das Rubikon-Modell vor, mit dem du deine Ziele und deren Verwirklichung im Blick behalten kannst.

Viel Spaß beim Hören!

Für weitere Impulse kannst du mir sehr gerne auf meinem Instagram-Account ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/viktoriasophie_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback.

Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

Meine (unfertigen) Neujahrsvorsätze

06.01.2025

22 Minuten

In dieser Episode teile ich meine ganz persönlichen Neujahrsvorsätze mit dir! Obwohl schon der 6. Januar ist, sind meine Vorsätze noch nicht fertig - aber ich habe ja zum Glück das ganze Jahr Zeit, sie zu formulieren und in die Tat umzusetzen ;-)

Viel Spaß beim Hören!

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Vermeide diese Fehler bei deinen Neujahrsvorsätzen

27.12.2024

9 Minuten

70% der Deutschen formulieren Neujahrsvorsätze - dabei gilt es aber ein paar Sachen zu beachten. Welche Fehler du meines Erachtens besser vermeiden solltest, erfährst du in dieser Podcastepisode.

Viel Spaß beim Hören!

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Fitness kannst du dir nicht kaufen!

20.12.2024

8 Minuten

Auch wenn es uns in der Werbung so verkauft wird - Fitness und Gesundheit können wir uns nicht kaufen. Stattdessen müssen wir aktiv etwas dafür TUN.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

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Machs dir einfach und "Friss die Hälfte"?!

18.08.2024

18 Minuten

Was ist dran an "Friss die Hälfte"?

In dieser Episode erkläre ich dir, weshalb "Friss die Hälfte" eine prima Möglichkeit sein kann, simpel abzunehmen.

Vielleicht probierst du es mal aus?

Viel Spaß beim Hören!

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Bei Fragen und Anregungen erreichst du mich via Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠viktoria@viktoriasophie.de⁠

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Über diesen Podcast

Im „Abnehmen ist Kopfsache Podcast“ spricht Psychologin und Ernährungsberaterin Viktoria über Themen rund um Abnehmen, Psychologie, Ernährung, Fitness, sowie psychische und physische Gesundheit. Dich erwarten spannende Einblicke, wie die Psyche das Abnehmen beeinflusst und praktische Tipps, wie du diese Erkenntnisse für dich nutzen kannst.

Webseite: Abnehmen ist Kopfsache • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe: Viktoria Sophie Egele
Durchschnittliche Länge: Ø 14 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 2 J.