Podcaster
Episoden
13.10.2023
9 Minuten
Hallo liebe Community! Heute widmen wir uns einem wichtigen
Thema: "Affirmationen vs. Gedankenmanagement."
Oft versuchen wir, unser Essverhalten durch äußere Umstände zu
ändern, ohne zu erkennen, dass unser Verhalten direkt von unseren
Geda...
14 Minuten
Willkommen zurück bei meinem Podcast! Heute sprechen wir über ein
Thema, das viele Frauen beschäftigt: Körperakzeptanz. Der dritte
Pfeiler meines Konzepts, der dir hilft, Frieden mit dem Essen und
deinem Körper zu finden.
Es ist interessant...
29.09.2023
7 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zurück bei meinem Podcast! Heute
widmen wir uns einer spannenden Frage einer meiner Klientinnen:
"Kann man seinen Hungerrhythmus intuitiv verschieben?"
Es ist eine interessante Frage, denn wir alle haben
unters...
22.09.2023
12 Minuten
Willkommen zurück auf meinem Podcast! Heute tauchen wir tief in
ein Thema ein, das viele von uns kennen: nächtlicher Hunger.
In unserem Streben nach gesundem Essverhalten konzentrieren wir
uns oft zu sehr auf Disziplin und vergessen dabei die...
15.09.2023
11 Minuten
In der heutigen Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns
alle betrifft: Körperkommentare. Wir sind von klein auf daran
gewöhnt, sie zu hören, sie selbst zu nutzen und wurden manchmal
sogar tief verletzt. Negative Körperkommentare können...
Über diesen Podcast
Hier dreht sich (fast) alles um Intuitive Ernährung - dabei ist
mein Ziel, dass das inuitive Essen so einfach wird, dass Essen
einfach kein Thema mehr ist.
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