Archiv

38 Episoden

Wenn zuhause der Wahnsinn tobt – Parentifizierung: Kranke Eltern, Rollentausch und die Folgen fürs ganze Leben
vor 1 Jahr

Wenn zuhause der Wahnsinn tobt – Parentifizierung: Kranke Eltern, Rollentausch und die Folgen fürs ganze Leben

42 Minuten
Übung: Neubeginn – Beginne, Deine Angst loszulassen – jetzt!
vor 1 Jahr

Übung: Neubeginn – Beginne, Deine Angst loszulassen – jetzt!

8 Minuten
Vorsätze 2025 – und jährlich grüßt der innere Schweinehund
vor 1 Jahr

Vorsätze 2025 – und jährlich grüßt der innere Schweinehund

22 Minuten
Selbstfürsorge ist kein Luxus – Sei gut zu Dir selbst!
vor 1 Jahr

Selbstfürsorge ist kein Luxus – Sei gut zu Dir selbst!

27 Minuten
Limerenz: Ängste und Selbstzweifel – wenn Liebe zur Sucht wird
vor 1 Jahr

Limerenz: Ängste und Selbstzweifel – wenn Liebe zur Sucht wird

25 Minuten
Quarterlife Crisis: Angst, Depression und Burnout mit Mitte 20? Jede Krise ist eine Chance!
vor 1 Jahr

Quarterlife Crisis: Angst, Depression und Burnout mit Mitte 20? Jede Krise ist eine Chance!

28 Minuten
Prüfungsangst, Leistungsdruck und Panikattacken - wie Du Versagensängste überwindest
vor 1 Jahr

Prüfungsangst, Leistungsdruck und Panikattacken - wie Du Versagensängste überwindest

30 Minuten
Gedankenkreise, Grübelzwang, Rumination – wie Du die Angst aus Deinem Kopf rauskriegst
vor 1 Jahr

Gedankenkreise, Grübelzwang, Rumination – wie Du die Angst aus Deinem Kopf rauskriegst

32 Minuten
Übung: Minibodyscan
vor 2 Jahren

Übung: Minibodyscan

6 Minuten
Warum ist mein Freund wie mein Vater? Angstfalle Partnerwahl
vor 2 Jahren

Warum ist mein Freund wie mein Vater? Angstfalle Partnerwahl

30 Minuten
Übung: Metta-Meditation
vor 2 Jahren

Übung: Metta-Meditation

9 Minuten
Ängste vor und in der Psychotherapie
vor 2 Jahren

Ängste vor und in der Psychotherapie

31 Minuten
Übung: 3 Minuten Reset
vor 2 Jahren

Übung: 3 Minuten Reset

4 Minuten
Verlustangst in Beziehungen
vor 2 Jahren

Verlustangst in Beziehungen

29 Minuten
Übung: Be-Sinnen
vor 2 Jahren

Übung: Be-Sinnen

13 Minuten
Panik:Pause - der systemische Angstlöser

Panik:Pause - der systemische Angstlöser

Logo
15
15
Episode teilen
Übung: Be-Sinnen
Übung: Be-Sinnen
Close