Selbstfürsorge ist kein Luxus – Sei gut zu Dir selbst!

Höher, schneller, weiter! Mit Glaubenssätzen wie „Ich genüge
nicht“ oder „Ich bin nichts wert“ feuert unser innerer Kritiker
uns an. Doch zu viel Härte gegen uns selbst kann ins Gegenteil
umschlagen: Ängste, Erschöpfung und Selbstzweifel bringen uns
nicht zum Ziel. Wir geraten immer mehr aus dem Gleichgewicht. Wie
wichtig Selbstfürsorge ist und wie Du sie praktizieren kannst,
darüber sprechen die Diplom-Psychologin Dr. Bettina Fromm und der
Masterpsychologe Navin Sindhu in dieser Folge ihres Podcasts
Panik:Pause.


www.bettina-fromm.de/selbstfuersorge-jetzt-umarme-dich-selbst/


www.bettina-fromm.de/wozu-brauchen-wir-selbstfuersorge-self-compassion/