FocusFuture - Zwei Generationen sprechen über die Zukunft.

Familie ist mehr als Biologie. Sie ist ein ökonomisches, emotionales und kulturelles System. Und sie formt unsere Gesellschaft mehr, als uns bewusst ist. In dieser Episode spricht Elisabeth mit Daniel Kertesz über: • Wie Familien sich organisieren • Traditionen, Werte und Erwartungen • Rollen, Übergaben und warum Trauerarbeit dazugehört • Und die Frage: Was muss ich heute tun, damit meine Familie an meinem 75. Geburtstag noch um den gleichen Tisch sitzt? Ein interessantes Gespräch über Kommunikation und Entscheidungsfindung in einer Familie, und was es braucht, damit eine Familie glücklich und erfolgreich ist. Viel Spass und bid bald! Rachel und Elisabeth

In dieser Folge sprechen wir über den Tag, der uns an unsere Vergänglichkeit erinnert – und uns trotzdem zum Feiern bringt. Als Kind konnte Rachel am Vorabend ihres Geburtstages kaum einschlafen. Und für Elisabeth wurde in der Schule nie ein Lied gesungen, weil ihre Geburtstag immer auf die Ferien fiel. Wir sprechen über Geburtstage als Spiegel unseres Lebensdesigns – über das Älterwerden, über Wünsche, Vergleiche, kleine Rituale und grosse Gefühle. Denn ein Geburtstag ist mehr als Kuchen, Kerzen und Geschenke. Er ist ein Zwischenhalt – ein Moment, um zurückzuschauen und nach vorn. Wir erkären, warum Geschenke glücklich machen, was Kerzen mit den Göttern der Antike zu tun haben – und wie drei einfache Fragen den Tag zu etwas Besonderem machen können. Viel Spass und bid bald! Rachel und Elisabeth

Was möchte ich eigentlich noch mit meinem Leben anfangen? Diese Frage hört Patricia Kocherscheidt in ihrer Menopause-Beratung ständig – gleich gefolgt von: Wann ist das endlich vorbei? Spoiler: Nicht so schnell. Aber vielleicht ist das gar nicht so schlimm. Die Wechseljahre sind nicht nur Hitzewallungen und Hormone. Sie sind ein Neustart-Katalysator. Für viele Frauen bedeutet das: Keine Blutungen mehr, keine Verhütung – aber jede Menge neue Freiheit. Und Männer? Auch sie kommen ins Grübeln, wenn Muskelkraft, Libido und Leistungswille leiser werden. Wie können wir also diese turbulente Zeit überstehen? Patricia sagt im FocusFuture-Podcast: «Offen bleiben. Sich informieren. Und jemanden haben, mit dem man reden kann.» Denn: Die grössten Veränderungen passieren nicht im Körper – sondern im Kopf. Habt ihr Fragen zu euren eigenen Wechseljahren (oder denen eures Partners oder Partnerin)? Schreibt uns auf elisabeth@focusfuture.ch. Bis bald Rachel und Elisabeth

Was sind Gewohnheiten, Routinen, Rituale, Ticks? Was ist der Unterschied? Und warum sind sie so wichtig und mächtig? Und wie nutzen wir Gewohnheiten für ein glückliches älter werden? Darüber sprechen wir in dieser Episode. Gerade Gewohnheiten bemerken wir kaum im Alltag, doch sie können zerstörerisch wirken oder uns helfen und Geborgenheit geben. Sie sind weder gut noch schlecht, aber stark und hartnäckig. Möchtet ihr eine ungesunde Routine in eurem Leben ändern? Dann hört rein und lernt, wie sich Gewohnheiten entwickeln und wie ihr neue Routinen etablieren könnt, die euch gut tun. Viel Spass und bid bald! Rachel und Elisabeth