FocusFuture - Zwei Generationen sprechen über die Zukunft.

Rachel hat das Thema dieser Episode gewählt, was Elisabeth sehr überrascht hat. Wenn ich doch nur hätte..... Wenn ich doch nur diese Reise gemacht hätte....... Macht das unglücklich oder könnten diese Gedanken uns anspornen es doch noch zu versuchen? Die Reise doch noch zu machen? Gerade wenn wir vor einer neuen Lebensphase stehen oder vor der Pensionierung? Rachel hat einen Job bei der Swiss nicht bekommen. Elisabeth hat es nicht gewagt, ihre Ambitionen im Job offen zu äussern. Prägen diese Erlebnisse unseren Lebenslauf? Was hat das mit guten Entscheidungen zu tun? Und wie machen wir gute Entscheidungen? Da gibt es eine gute Formel: 10 - 10 - 10 Hört rein und lasst euch inspirieren! Rachel und Elisabeth

In dieser Episode sprechen wir über Gehirngesundheit, über Neugierde und Scham und warum es so wichtig ist, nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Gehirn zu trainieren. Also was hällt uns davon ab, Neues zu lernen? Hattet ihr schon mal Angst davor, in einen Italienischkurs zu gehen? Angst davor es nicht zu schaffen. Euch lächerlich zu machen? Rachel lernt Tennis und Elisabeth Japanisch und für beide sind ihre wöchentlichen Lektonen richtige Glücksmomente, die das Leben schöner machen. Also: Hört rein in diese Episode und lasst euch inspirieren. Und lernt wie ihr ins 7 Minuten etwas Neues lernen könnt. Viel Spass! Rachel und Elisabeth

Wir bereiten uns auf die Pensionierung mit Zahlen vor. Pensionskasse. Gesundheitsvorsorge. Absicherung. Und vergessen eine entscheidende Frage: Wer bist du - wenn deine Arbeit wegfällt. Wenn die Kinder ausgezogen sind. Wenn wir älter werden. Elisabeth spricht mit der Gerontologin Antonia Jann über eine Lebensphase, für die wir kaum eine Sprache haben. 35 - 60? Klar: Karriere. Familie. Aufbau. 60 - 85? 25 Jahre Leben. Ohne Drehbuch. Vieles fällt weg, das uns getragen hat: Rollen. Struktur. Bestätigung. Dafür kommt etwas anderes: Freiheit und damit auch Verantwortung. Wir sprechen darüber, - warum Sinn nicht einfach auftaucht - warum viele sich zuerst verlieren, bevor sie sich neu finden - und weshalb wir uns wieder als Teil von etwas erleben müssen, damit es uns gut geht. Die vielleicht wichtigste Erkenntnis: Wir müssem es nicht sofort wissen! Wir dürfen ausprobieren. Wir dürfen neu wählen. Und wir dürfen unser Leben anders gestalten.

Angst begleitet uns ein Leben lang - aber sie verändert sich mit dem Älterwerden. Wir sprechen über Angst oft theoretisch. Bis sie plötzlich ganz real wird. Rachel (47) und Elisabeth (67) sprechen in dieser Episode sehr persönlich über ihre eigenen Ängste: vor Krankheit, Verlust und einer ungewissen Zukunft. Warum produziert unser Gehirn überhaupt Angst? Was ist der Unterschied zwischen echter Gefahr und den Szenarien in unserem Kopf? Und warum gelingt es vielen Menschen mit zunehmendem Alter besser, Angst einzuordnen? Zum Schluss teilen wir eine einfache Übung, die helfen kann, wenn nachts das Gedankenkarussell nicht mehr stoppen will. Herzliche Grüsse Rachel und Elisabeth