FocusFuture - Zwei Generationen sprechen über die Zukunft.

„Du solltest dich einfach mehr über die kleinen Dinge im Alltag freuen.“ Schon mal gedacht: Ja – danke. Und wer sitzt in der Zwischenzeit im Meeting, geht an den Elternabend oder erledigt den Rest des Lebens? In dieser FocusFuture-Episode treffen zwei Generationen aufeinander. Elisabeth (67) sagt: Wir sollten mehr wie Hunde leben – Weltmeister im Freuen. Rachel (47) verdreht innerlich die Augen – und fragt sich: Ist das nicht genau dieser gut gemeinte Freude-Zwang, der im echten Alltag eher Druck macht als hilft? Wir sprechen über Freude, Glück und Älterwerden – und über die Frage: Wie lässt sich Freude im ganz normalen Alltag leben – ohne Zwang, ohne Kitsch, ohne „du solltest“? Viel Spass und bis bald! Rachel und Elisabeth

In dieser Episode spricht Rachel mit Melanie Alexander. Melanie ist Tänzerin, Model, Autorin und als Coach hilft sie Menschen ihre Körpersprache, non-verbale Kommunikation und Beziehungen neu zu gestalten. Was ist der rote Faden in Melanie's Leben? Wie hat sie die Brücken zwischen diesen verschiedenen Stationen gestaltet? Und was hat das mit Kopfhörern und einer Bestatterin zu tun? Hört rein in dieses schöne Gespräch über Tanzen, Tagebuch und Resilienz und lernt, wie kleine Gesten im Alltag uns glücklicher machen können. Viel Spass und bis bald Rachel und Elisabeth

Elisabeth's Wort des Jahres ist: JETZT - Unser Leben ist endlich, deshalb möchte sie mehr im Jetzt leben - jeden Tag geniessen und nicht den alten Zeiten nachtrauern oder auf bessere Zeiten in der Zukunft hoffen. Und Rachel has das Wort MUT ausgewählt. Sie möchte mutiger werden. Mutiger in Entscheidungen, mutiger in ihrer Haltung. Die Künstlerin Tania Bisaz hat uns inspiriert, unser Wort des Jahres zu wählen. Tania gestaltet aus den Wörtern des Jahres Kunstwerke, die man sich zuhause übers Bett oder im Büro aufhängen kann. Und nun seid ihr dran? Was ist euer Wort des Jahres 2026? Welches Wort soll euch die nächsten 365 Tage begleiten? Schreibt uns auf elisabeth@focusfuture.ch und mit etwas Glück gewinnt ihr ein Bild mit eurem Wort, gestaltet von Tania Bisaz. Wir freuen uns, von euch zu hören! Auf bald. Rachel und Elisabeth

Je älter wir werden je mehr ähneln wir unseren Eltern. Stimmt das? Elisabeth entdeckt, dass sie wie ihre Mutter hinter ihrem Mann herrennt und die Lichter löscht. Und Rachel wird auf der Strasse angesprochen, ob sie denn die Tocher von Rebecca sei? So sehr ähneln sie sich. Sind das die Gene? Oder unsere Prägung? Schon als kleine Kinder ahmen wir Personen in unserem Umfeld nach. Wir lernen Mikrogesten, Stimmlage, Umgang mit Druck. Dazu kommt: Kinder kopieren nicht nur Verhalten, sondern auch emotionale Strategien. Also doch - wir können dem nicht ausweichen! Nicht ganz, sagt der Psychologe Paul Baltes. Entwicklung hört nie auf. Wir verändern uns von der Geburt bis ins hohe Alter – immer in einem Zusammenspiel von Gewinnen und Verlusten. Es ist wohl von allem etwas: Gene, Prägung und unsere eigene Weiterentwicklung von dem, was wir mitbekommen haben. Viel Spass und bid bald! Rachel und Elisabeth