KörperSprachen - ein trauma-und stresssensibler Podcast

Wie kann eine Hausgeburt so gestaltet werden, dass sie nicht nur sicher, sondern auch traumasensibel ist? In dieser Folge teile ich meine eigene Hausgeburtserfahrung: Was es in der Vorbereitung brauchte, worauf es mir besonders ankam und wie die Geburt selbst verlief – aber auch, welche Entscheidungen ich im Rückblick vielleicht anders getroffen hätte. Nach über einem Jahr tauche ich noch einmal in meine erste Geburt ein – realistisch, ehrlich und berührt. Ich erzähle, warum es für mich die richtige Entscheidung war, weshalb Sicherheit und Vertrauen eine so große Rolle spielten, warum ich mich gegen Hypnobirthing entschieden habe und was die Geburt letztlich traumasensibel machte. Außerdem spreche ich darüber, wie wichtig achtsame Begleitung, Selbstbestimmung und ein feinfühliger Blick auf die Geburtsgeschichte sind. Wenn du erfahren möchtest, wie Geburtsbegleiter:innen, Hebammen und Familien eine Atmosphäre schaffen können, in der Vertrauen und Heilung Platz finden – dann ist diese Episode für dich. Hör gerne rein und teile die Folge mit Menschen, die dieses Thema berührt.

Was haben Schwangerschaft und Traumasensibilität miteinander zu tun? Für mich persönlich unglaublich viel und das möchte ich euch in dieser Folge beispielhaft an meiner eigenen ersten Schwangerschaft zeigen. Was macht eine Schwangerschaft traumasensibel und warum ich glaube, dass es wichtig ist.

In dieser Folge möchte ich die Unterschiede beleuchten, die traumasensible Begleitung ausmacht und warum jede Form der Begleitung und wir im Alltag genau das brauchen. Fragen, die ich bewege: *Was heißt traumasensibel? *Was sind die Gefahren, wenn es das nicht ist? *Was sind die 3 wichtigsten Aspekte? Danke fürs Lauschen und auch Teilen eurer Erfahrungen. Eure Lara

In dieser Folge möchte ich meine ganz persönliche Geschichte teilen und über die Macht unseres genetischen Erbes sprechen. Wie wir dieses Wissen nutzen können, welchen Wert es für uns haben kann und was es für unsere Gesundheit bedeutet erfahrt ihr hier. Die Nutrigenetik steht erst am Anfang ihres Potentials das Leiden vieler Menschen verändern zu können. Taucht mit mir ein in Wissenschaft und praktischer Selbsterfahrung.