Barfussschule Podcast

️ In dieser Folge sprechen Roman Gull & Pierre Blondiaux über das Zusammenspiel von Motivation, Praxis, Wiederholung und Routine – und warum echte Veränderung nicht durchs Warten entsteht, sondern durchs Tun. Motivation ist selten der echte Startpunkt. Erst durch Handeln entsteht Bewegung. Durch Praxis wird aus einem Impuls eine Erfahrung. Durch Wiederholung wird daraus eine Gewohnheit. Und durch Routine entsteht Stabilität. Ein zentrales Thema ist das Wissens-Place: Alles, was du für deine Routine brauchst, sollte vorbereitet und parat sein. Gute Strukturen reduzieren Ausreden – und senken die Hürde fürs Dranbleiben. Besonders wichtig: Nachhaltige Motivation kommt nicht von außen. Nicht durch Druck, Ziele, Vergleiche oder Erwartungen. Sondern aus dir selbst heraus – über echte Selbstfürsorge. Nur so bleibt Motivation langfristig tragfähig. Am Ende der Folge bekommst du viele konkrete Tipps, wie du: – Motivation stabilisieren kannst – Routinen realistisch aufbaust – und innere Widerstände überwindest Wenn du merkst, dass du mit deiner Motivation immer wieder an denselben Punkten festhängst, kannst du deine Themen auch persönlich in unserer Sprechstunde mit uns besprechen. Viel Freude beim Hören!

Ist der Herbst wirklich eine ungünstige Zeit, um mit dem Barfußlaufen zu beginnen? Oder liegt genau hier eine oft übersehene Chance? In dieser Folge sprechen Roman Gull und Pierre Blondiaux darüber, warum ein Einstieg in die Barfußwelt gerade in der späten Jahreszeit besondere Vorteile haben kann. Weniger Leistungsdruck, mehr Achtsamkeit, kühlere Temperaturen, ein ruhigerer Rhythmus – der Herbst bringt ganz eigene Qualitäten mit, die den Einstieg sogar erleichtern können. Du erfährst unter anderem: Warum der Herbst ein idealer Reflexions- und Lernraum für neues Laufen ist Wie sich Kälte, Bodenbeschaffenheit und langsameres Tempo positiv auf Technik und Wahrnehmung auswirken Weshalb gerade jetzt der Kopf besser mitlernt als im Sommer ️ Welche typischen Fehler du beim späten Einstieg vermeiden solltest Und warum es beim Barfußlaufen nie um den „perfekten“ Startzeitpunkt geht – sondern um dein inneres Go Eine ruhige, ehrliche und zugleich motivierende Folge über Mut, bewusste Schritte und den Wert von Langsamkeit – perfekt für alle, die denken: „Jetzt ist es doch eigentlich schon zu spät…“ Spoiler: Ist es nicht. Ganz im Gegenteil.

In dieser besonderen Nachtfalken-Folge sprechen Roman und Pelle ungefiltert, ehrlich und ohne Netz über die vielleicht größte Frage überhaupt: Warum das alles? Warum leben wir, wenn wir am Ende nichts mitnehmen können? Geht es darum, etwas zu hinterlassen? Oder reicht es, einfach da zu sein? Die beiden erzählen offen über ihren ganz persönlichen Sinnkompass, über Zweifel, Angst, Überforderung – und darüber, warum die Barfussschule für sie mehr ist als ein Projekt. Warum man selbst mit 50 noch nicht loslassen kann. Warum man trotz Müdigkeit, Schmerz und Lebenschaos immer wieder aufsteht. Und warum gerade das Barfußthema für sie so viel Bedeutung trägt. Eine Folge voller Ehrlichkeit, Verletzlichkeit, Existenzfragen und gleichzeitig einem warmen, leisen Licht am Horizont. Eine Nachtfalken-Folge für alle, die sich selbst manchmal fragen: „Warum mache ich das eigentlich alles?“

In dieser Folge sprechen Pierre und Pelle über das Thema Heilung – was sie für uns persönlich bedeutet und warum wir in der Barfussschule keine Heilversprechen machen. Wir fragen uns: – Was passiert, wenn Barfußlaufen nicht als Therapie verstanden wird, sondern als Rückkehr zu etwas Ursprünglichem? – Warum kann gerade der Moment des Stillstands im Leben heilsam sein? – Wie führt uns das Barfußlaufen dazu, innezuhalten, umzudrehen und uns selbst wieder näherzukommen? Es geht um ehrliche Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und das Verständnis, dass Heilung nicht immer „machen“, sondern oft zulassen bedeutet. „Barfußlaufen heilt nicht – aber es kann dich wieder in Kontakt bringen mit dem, was Heilung möglich macht.“ Mehr über unsere Ausbildungen findest du auf barfussschule.de & barfussschule.ch Höre alle Folgen in der Playlist „Laufen & Psyche“ auf Spotify und YouTube. Mit dem Code VIVOBAREFOOTSCHÜLERRABATT25 erhältst du 25 % Rabatt auf Schuhe bei vivobarefoot.com.