#118 Richtig Stehen mit Gästin Noula Mouratidou

n dieser Folge des Barfußschule-Podcast dreht sich alles um eine
scheinbar einfache, aber oft unterschätzte Frage:


Wie stehen wir eigentlich – und was macht einen „guten Stand“
aus?





Zu Gast ist Noula Mouratidou – hauptberufliche Pilates-Trainerin.


Im Pilates spielt der Stand eine zentrale Rolle: als Basis für
Haltung, Bewegung, Stabilität und Alltagstauglichkeit. Genau hier
treffen sich Pilates und Barfußsein.





Gemeinsam sprechen wir darüber:


• was richtiges Stehen wirklich bedeutet (jenseits von „Brust
raus, Bauch rein“)


• warum der Stand immer dynamisch ist – und nichts mit Starrheit
zu tun hat


• welche Rolle Füße, Wahrnehmung und Boden­kontakt dabei spielen


• was Pilates und Barfußgehen gemeinsam haben


• wie sich Haltung im Alltag durch kleine Veränderungen
nachhaltig verbessern lässt





Kennengelernt haben wir Noula auf der Barefoot-Messe in Offenbach
– und schnell gemerkt:


Hier entsteht ein Austausch auf Augenhöhe, mit viel Praxisbezug,
Klarheit und Respekt für unterschiedliche Perspektiven auf
Bewegung.





Eine Folge für alle, die


bewusster stehen wollen


besser gehen möchten


Haltung nicht als Zwang, sondern als Prozess verstehen





Viel Freude beim Hören