Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen

Werde die Mutter, die Du sein willst – und komm in den MAMAKOMPASS. Für mehr innere Sicherheit, Selbstbegleitung und echte Tiefe in Deiner Beziehung zu Dir und Deinen Kindern. Die nächste Runde startet im Frühjahr 2025. Jetzt zur Warteliste: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/ Du kennst das vielleicht: Ein Erwachsener spricht Dein Kind in einem viel zu harten Ton an – und in Dir zieht sich alles zusammen. Du möchtest Dein Kind schützen, klar bleiben, Grenzen setzen… aber plötzlich bist Du wie eingefroren. Oder Du merkst, wie Wut in Dir hochschießt und Du am liebsten sofort zurückfeuern würdest. Genau so eine Situation hatte ich vor einigen Tagen – noch vor acht Uhr, mitten im Schulumkleideraum, als ein fremder Vater mit einer Wucht und Härte auf meinen Sohn zuging, die ihn völlig überfordert hat. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie ich mich dazwischen gestellt habe, den Fokus vom Kind weggenommen habe und ins Gespräch gegangen bin – ruhig, klar, im Für. Denn Kinder lernen nicht durch Erklärungen, sondern durch das, was sie bei uns sehen . Ich spreche darüber, warum Erwachsene oft Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Gefühle zu regulieren, warum viele entweder in den Freeze gehen oder in den Kampfmodus rutschen – und wie wir in solchen Momenten trotzdem bei uns bleiben können. Diese Situation hat mir wieder gezeigt, wie wichtig es ist, dass wir Eltern der sichere Ort sind, auch wenn das Außen laut wird. Und dass Konflikte nur dann heilsam begleitet werden können, wenn wir zuerst uns selbst begleiten. ️ In dieser Folge erfährst du: warum viele Eltern in Konflikten erstarren oder kämpfen und was das mit Deiner Geschichte zu tun hat wie Du Grenzen setzt, ohne zu eskalieren wie Du im Für bleibst – für Dein Kind, Dich selbst und sogar für den überforderten Erwachsenen warum Kinder am meisten von Deinem Vorleben lernen warum echte Konfliktbegleitung immer bei Dir beginnt Eine Folge für mehr Selbstverbundenheit, Klarheit und innere Stabilität – besonders in den Momenten, in denen alles kippen könnte. Ich freue mich, wenn Du für Dich das mitnimmst, was in Deinem Herzen resoniert. Ich freue mich auf Dich. Danila

Möchtest Du daran arbeiten, wirklich bei Dir zu bleiben? Mein Selbstlernkurs „Die Anderen“ begleitet Dich auf Deinem Weg in gereifte Abgrenzung.  Zum Kurs: https://www.friedvollemutterschaft.de/die-anderen1 Gerade in dieser Jahreszeit, wenn wir viel mehr mit Familie und Freunden zusammenkommen, spüren wir alte Muster deutlicher: Wie sehr kann ich bei mir bleiben, wenn ich mit anderen in Kontakt bin? Ein Thema, das mich schon mein ganzes Leben begleitet und in jeder Beziehung auftaucht . In dieser Folge spreche ich darüber, was gereifte Abgrenzung wirklich bedeutet: nicht der Kampf, nicht die Anpassung, sondern das bewusste Bei-Dir-Bleiben – mit Klarheit, Weichheit und innerer Sicherheit. ️ Du erfährst: warum Du heute oft noch so reagierst wie früher als Kind welche zwei Muster fast alle von uns leben: Anpassung oder Kampf wie Du kleine, machbare Schritte gehen kannst, statt Dich zu überfordern wie Du die Unsicherheit halten kannst, die entsteht, wenn Du endlich authentisch bist warum es nicht Deine Aufgabe ist, andere zu überzeugen oder zu retten – und wie befreiend es ist, das loszulassen „Wenn Du bei Dir bleibst und dem anderen sein Erleben lässt, entsteht eine unglaubliche Freiheit in Dir.“ - Danila Schmidt Ich zeige Dir, warum unser System oft Sicherheit statt Authentizität wählt und wie Du in kleinen Schritten immer mehr Du selbst sein kannst – ohne Druck, ohne Überforderung. Eine Folge für mehr innere Freiheit, Klarheit und eine tiefere Beziehung zu Dir selbst.  Ich freue mich auf Dich. Danila

Du merkst, dass Du immer wieder zum Essen greifst – besonders dann, wenn der Mama-Alltag Dich überrollt? Du wünschst Dir, dieses Muster endlich zu verstehen, und sehnst Dich nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit Deinen Bedürfnissen? Gleichzeitig spürst Du vielleicht: Je mehr Du versuchst, „es in den Griff zu bekommen“, desto größer wird der Druck in Dir. Denn höchstwahrscheinlich kämpfst Du gegen etwas an, das Dich eigentlich schützen will. In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Nina Veit – Ernährungsberaterin, psychologischer Coach und selbst Mama – darüber, was emotionales Essen in der Mutterschaft wirklich bedeutet. Warum dieser plötzliche Impuls „Ah, der Keks in der Schublade… das wäre doch jetzt gut“ kein Zufall ist. Und weshalb Essen so oft zu einer schnellen Entlastung wird, obwohl es uns innerlich nicht nährt. Du erfährst: Wie Du emotionales Essen von Hunger und Appetit unterscheiden kannst Wie Stress, Überforderung und Mental Load Deine Essmuster beeinflussen Warum Essen eine Schutzstrategie ist – und keine Schwäche Wie Du anfangen kannst, wieder wahrzunehmen, was Dein Körper braucht Warum Selbstfürsorge und Essen so eng miteinander verbunden sind Diese Folge erinnert Dich daran, dass Du nicht falsch bist. Du reagierst auf innere Not – und genau deshalb darfst Du lernen, Dich selbst wieder zu spüren. Für mehr Ruhe, Bewusstsein und echte Selbstfürsorge im Alltag mit Deinen Kindern. Hör unbedingt rein. Wenn Du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest: Schau unbedingt bei Nina Veit vorbei.Ihr Coaching und ihr RESET-Programm unterstützen Dich dabei, Deine Bedürfnisse wieder zu spüren, alte Muster sanft aufzulösen und eine neue Beziehung zu Deinem Körper aufzubauen. Mehr Infos: www.ninaveit.de

Werde die Mutter, die Du wirklich sein willst – und komm in den MAMAKOMPASS. Lerne, Dich selbst zu halten und innere Sicherheit in Dir zu finden. Für eine Beziehung voller Nähe, Vertrauen und Tiefe – mit Dir selbst und Deinen Kindern. Die nächste Runde startet im Frühling 2025. Jetzt auf die Warteliste setzen und den Start nicht verpassen: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/ Du wünschst Dir Sicherheit – in Dir, in Deiner Mutterschaft, in Deinem Leben? Doch je mehr Du versuchst, alles „richtig“ zu machen, desto mehr spürst Du den Druck in Dir? Vielleicht sagst Du Ja, obwohl Du Nein meinst, bleibst still, um es harmonisch zu halten, funktionierst, um Dich sicher zu fühlen – und verlierst Dich dabei selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, was wahre Sicherheit wirklich bedeutet – nicht die, die entsteht, wenn alles ruhig ist, sondern die, die bleibt, wenn das Leben wackelt. In dieser Folge erfährst du: warum wir im Laufe unseres Lebens neuronale Schutzmuster entwickeln, um uns sicher zu fühlen – und warum sie uns gleichzeitig gefangen halten was der Unterschied ist zwischen Scheinsicherheit und echter innerer Sicherheit wie Du Dich sicher fühlen kannst, auch wenn alles in Dir und um Dich herum unsicher scheint und weshalb gerade Deine Mutterschaft Dich liebevoll an Deine inneren Türen führt „Ich möchte mich sicher fühlen – im Sturm, nicht wegrennen vom Sturm. Ich möchte mich sicher fühlen mit all meinen Gefühlen. Ich möchte mich sicher fühlen in der Unsicherheit.“ – Danila Diese Folge erinnert Dich daran, dass Sicherheit kein Zustand im Außen ist –sondern ein Gefühl, das Du in Dir selbst findest, wenn Du aufhörst, Dich zu schützen,und beginnst, Dich zu spüren. Eine Folge für mehr Vertrauen, innere Ruhe und echte Verbindung – mit Dir, Deinem Kind und dem Leben. Von Herzen, Deine Danila