#158 Wie ich mit herausfordernden Zeiten umgehe

Kennst Du diese Zeiten, in denen einfach alles zusammenkommt?


In denen Du kaum Luft zum Atmen hast und nur noch funktionierst?





Ich bin gerade in Peru und nehme Dich in dieser Folge des
Großlieben Podcasts mit in meinen aktuellen Alltag hier. In eine
Zeit, die unglaublich herausfordernd ist: mit kranken Kindern,
Jetlag, Schwangerschaft, Schlafmangel und diesem Gefühl von zu
viel auf einmal.





Ich spreche darüber, was in uns passiert, wenn es im Außen schwer
wird: warum unser Nervensystem dann meist in den Überlebensmodus
geht, wir hart werden, Gefühle wegdrücken, mental in
Gedankenschleifen landen – und körperlich unter Spannung stehen.


Und ich teile mit Dir, was mir hilft, wieder in meinen
Handlungsspielraum zu kommen.





️ In dieser Folge erfährst Du:




warum herausfordernde Zeiten unser Nervensystem in den
Überlebensmodus bringen




weshalb Wut, Härte und Funktionieren natürliche
Schutzreaktionen sind




warum der Wunsch nach schnellen Lösungen oft zusätzlichen
Druck erzeugt




wie die Nervensysteme in einer Familie miteinander verbunden
sind




wie Weichheit und Erlaubnis wieder Luft in Dein System
bringen




Wenn es schwer ist, wollen wir oft ganz schnell eine Lösung
finden, dabei bräuchten wir in herausfordernden Zeiten zuerst
etwas ganz anderes: Erlaubnis, dass es grade schwer sein darf.





Schön, dass Du hier bist!


Danila





MAMAKOMPASS 


Im MAMAKOMPASS begleite ich Dich dabei, eine tiefe, heilsame
Beziehung zu Dir selbst aufzubauen – als Grundlage für
Verbindung, Frieden und Nähe mit Deinen Kindern. 


Die nächste Runde startet im Frühjahr
2026. 


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