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„Ich weiß es doch eigentlich …“Warum Wissen allein nichts verändert

„Ich weiß es doch eigentlich …“Warum Wissen allein nichts verändert

Generation Bewegung vor 1 Monat

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11:23

Wir können unglaublich viel über Ernährung, Training und
Gesundheit wissen und trotzdem fällt es uns manchmal schwer,
genau dieses Wissen bei uns selbst umzusetzen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wissen allein noch
keine Veränderung bedeutet und weshalb zwischen „Ich weiß, was
gut für mich wäre“ und „Ich kann danach handeln“ eine ziemlich
große Lücke liegen kann.

Du erfährst unter anderem:

• warum Wissen und Verhalten zwei unterschiedliche Dinge
sind

• warum uns bestimmte Verhaltensweisen Sicherheit und Kontrolle
geben können

• weshalb sich Veränderung nicht immer sofort gut anfühlt

• warum du manchmal nicht mehr Wissen, sondern neue Erfahrungen
brauchst

Eine der wichtigsten Fragen dieser Folge:

Was hält mich eigentlich davon ab, das umzusetzen, was
ich längst weiß?

Vielleicht brauchst du also nicht noch mehr Informationen,
sondern darfst anfangen zu verstehen, warum dein Verhalten deinem
Wissen bisher noch nicht folgt.

Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und diese Folge
bewertest ️️️️️!

Für Fragen oder Anregungen erreichst du mich über
⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠⁠oder ⁠meine ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠⁠.

Bleib gesund ️ Deine Marie