Vitalpartner Podcast - verstehe Gesundheit und lebe ein erfülltes Leben

In dieser Folge sprechen Moye und Michael über ständiges Gedankenkreisen. Wir alle kennen es. Wir verlieren uns in Gedanken, Aufgaben und Verantwortungen. Wir kommen nicht zur Ruhe. Du erfährst, welche mentalen und biologischen Ursachen hinter Gedankenkreisen stecken und wie du sie lösen kannst: Mindset und Achtsamkeit Routine und Struktur Nährstoffe ___________________________________________________________ Kostenfreie 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de Fühle dich wieder nachhaltig wohl und erreiche dauerhaft ein gesundes Körpergewicht. Mit einem personalisierten Plan der zu dir passt. Genau das liefert das Vitalpartner Programm. Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell ausbremst und beheben sie mit ein personalisierten Programm. Abgestimmt auf Leistungsträger und durchführbar in einem fordernden Alltag. Buche jetzt direkt online deine 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de _______________________________________________ Kostenloser 14-Tage Vital Kurs Jeden Tag bekommst du eine Mail und praktische Schritte wie du deine Gesundheit transformieren kannst und gute Gewohnheiten schaffst. Melde dich hier an: https://meinvitalpartner.de/14tagevitalkurs _______________________________________________ The Practicing Mind https://tomsterner.com/books/

In dieser Folge haben wir Besuch von Sophie und Franka von 5Senses Kaffee in Freiburg – einer regionalen Kaffeekette, Rösterei und Veranstalter von erfolgreichen Barrista Kursen. Wir sprechen darüber, wie Kaffee Energie geben – oder langfristig rauben kann.
Wie viel Kaffee gesund ist.
Wie Kaffee deine Verdauung, deinen Stresslevel und deine Leistungsfähigkeit beeinflusst. Und wir klären Fragen, die wir schon immer Mal im Bezug auf Kaffee wissen wollten!!
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In dieser Folge beim Vitalpartner Podcast haben wir Maria Graf zu Gast. Sie ist Business Coach. Ihr Ansatz sie verbindet Körperarbeit, emotionale Prozessarbeit und Coaching. Sie Hilft Menschen an der Schnittstelle zwischen Körper, Psyche und Erfolg. Indem sie wieder in Kontakt mit sich selbst und in Kontakt mit ihrem Körper. Michael und Maria sprechen über gesunde Leistungsfähigkeit, Erfolg und Freiheit, vor allem im Businesskontext. Aber auch wenn du viel Verantwortung trägst, viel Leistung trägst und schulterst und lernen willst DU gesunden Antrieb findest und auch endlich mal ankommen kannst. ___________________________________________________________ Kostenfreie 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de Fühle dich wieder nachhaltig wohl und erreiche dauerhaft ein gesundes Körpergewicht. Mit einem personalisierten Plan der zu dir passt. Genau das liefert das Vitalpartner Programm. Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell ausbremst und beheben sie mit ein personalisierten Programm. Abgestimmt auf Leistungsträger und durchführbar in einem fordernden Alltag. Buche jetzt direkt online deine 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de _______________________________________________ Kostenloser 14-Tage Vital Kurs Jeden Tag bekommst du eine Mail und praktische Schritte wie du deine Gesundheit transformieren kannst und gute Gewohnheiten schaffst. Melde dich hier an: https://meinvitalpartner.de/14tagevitalkurs ______________________________________________ 0:00 - 1:30 Einleitung - gesunde Leistungsfähigkeit und Erfolg 01:31 - 5:26 Wer ist Maria ? 05:27 - 09:00 Beziehung zu Leistung und Annerkennung 09:01 - 10:44 Spannung, Kontrolle und Leistungsdruck 10:45 - 14:00 Freiheit vs. Getriebenheit 14:01 - 17:16 Überlebensmodus 17:17 - 20:24 Wie du dich zurückholst 20:25 - 21:44 Innere Arbeit 21:45 - 26:00 Getriebenheit und Druck im Business 26:01 - 28:24 Gesunde Produktivität: Beschäftigt vs. Effektiv 28:25 - 32:10 Was passiert, wenn du deine Muster löst 32:11 - 36:14 Letzter Tipp _______________________________________________ Maria Graf Web: https://maria-graf.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bodyandmind_coaching/ Linkedin: https://de.linkedin.com/in/maria-graf-599b9a304

In dieser Folge beim Vitalpartner Podcast geht um den Botenstoff Histamin. Viele Leiden unter einer Histaminintoleranz oder Allergien. Michael spricht über seine Erfahrung mit seinen eigenen Problemen und über Lösungen, die über die Ernährung hinausgehen. Denn Histamin ist ein komplexes Thema, bei mehrere Faktoren aufeinanderspielen. Es geht um: Ernährung Darmmikrobiom Mikronährstoffe Lebensstil Genetik ___________________________________________________________ Kostenfreie 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de Fühle dich wieder nachhaltig wohl und erreiche dauerhaft ein gesundes Körpergewicht. Mit einem personalisierten Plan der zu dir passt. Genau das liefert das Vitalpartner Programm. Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell ausbremst und beheben sie mit ein personalisierten Programm. Abgestimmt auf Leistungsträger und durchführbar in einem fordernden Alltag. Buche jetzt direkt online deine 15 Minuten Konsultation mit deinen Vitalpartnern: https://www.meinvitalpartner.de _______________________________________________ Kostenloser 14-Tage Vital Kurs Jeden Tag bekommst du eine Mail und praktische Schritte wie du deine Gesundheit transformieren kannst und gute Gewohnheiten schaffst. Melde dich hier an: https://meinvitalpartner.de/14tagevitalkurs ______________________________________________ 0:00 - 3:20 Histamin Probleme 03:21 - 6:20 Michaels "Histaminreise" 06:21 - 08:30 Was ist Histamin? 08:31 - 19:36 Ursachen von Histaminproblemen 19:37 - 30:53 Ganzheitliche Lösungen