Podcaster
Episoden
04.12.2025
4 Minuten
Diese Mind-Marvels-Session begleitet dich mit sanften, positiv
formulierten Suggestionen, die dir helfen, gedankliches Kreisen
zu beruhigen und den Impuls zum Bodychecking spürbar zu
reduzieren. Die Sätze unterstützen dich dabei, mehr Vertrauen in
deinen Körper aufzubauen, innere Stabilität zu stärken und
Abstand zu überfordernden Kontrollmustern zu gewinnen. Während du
dich entspannst und die Worte auf dich wirken lässt, entsteht
Raum für Gelassenheit, klarere Gedanken und ein wohltuendes
Gefühl von Sicherheit in deinem Körper und deinem Geist. Jede
Suggestion wirkt einzeln und trägt dich Schritt für Schritt in
ein ruhigeres, stabileres Erleben.
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04.12.2025
3 Minuten
Diese Mind-Marvels-Suggestionen begleiten dich auf deinem Weg zu
mehr Erfolg, Klarheit und innerer Stärke. Mit ruhigen, positiv
formulierten Impulsen unterstützt dich die Session dabei, deine
Ziele bewusster anzusteuern, deine Fähigkeiten zu erkennen und
dein Vertrauen in deine eigenen Schritte zu vertiefen. Jede
Suggestion wirkt einzeln und stärkt deinen inneren Antrieb, deine
Motivation und dein Gefühl von Selbstwirksamkeit. Während du dich
entspannst und die Worte in dir wirken lässt, öffnet sich Raum
für Fokus, Aufbruch und ein erfülltes, erfolgreiches Leben, das
sich stimmig und kraftvoll anfühlt.
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04.12.2025
2 Minuten
Dieses Mind-Marvels-Intro führt dich sanft in die Anwendung der
Suggestionen ein. Du erfährst, wie du dich zurücklehnst, die
Augen schliesst und dich innerlich auf Ruhe einstimmst, damit
dein Unterbewusstsein die positiven Impulse leichter aufnehmen
kann. Das Intro zeigt dir, wie du die Suggestionen wiederholst,
wie du sie regelmässig nutzt und wie du sie Schritt für Schritt
in deinem Alltag verankerst. Beim erneuten Hören kannst du das
Intro jederzeit überspringen und direkt in die Suggestionen
eintauchen, sobald du ihre Anwendung verinnerlicht hast.
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04.12.2025
3 Minuten
Diese Mind-Marvels-Session begleitet dich mit sanften, stärkenden
Suggestionen, die dir helfen, inneren Stress loszulassen und das
gedankliche Kreisen spürbar zu beruhigen. Die Formulierungen
wirken einzeln und entfalten ihre Kraft Schritt für Schritt in
dir. Während du dich zurücklehnst und zur Ruhe findest, öffnen
die Suggestionen einen Raum für Gelassenheit, Vertrauen und
mentale Klarheit. So entsteht ein Zustand, in dem dein Körper
entspannen darf und dein Geist wieder frei wird für Ruhe,
Stabilität und ein wohltuendes Gleichgewicht.
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02.12.2025
16 Minuten
In dieser Mind-Marvels-Session erwartet dich eine wohltuende
15-minütige Progressive Muskelentspannung, die
dir hilft, körperliche Anspannung zu lösen, deinen Atem zu
beruhigen und dein Nervensystem zu entspannen.
Gemeinsam aktivieren und lockern wir nacheinander:
• Arme & Hände
• Gesichtsmuskulatur
• Nacken & Rücken
• Gesäss, Bauch & Beine
Die Anleitung ist warm, ruhig und achtsam gesprochen – perfekt
für zwischendurch, zum Ausklang des Tages oder immer dann, wenn
du dich nach mehr Klarheit und innerer Ruhe sehnst.
Was diese Session dir schenkt:
• eine geführte Ganzkörper-Entspannung• bewusstes Atmen für mehr
Gelassenheit• ein spürbares Loslassen von Stress• achtsame
Körperwahrnehmung• einen klareren, entspannteren Geist
Gönn dir diesen Moment nur für dich.
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Über diesen Podcast
Mind Marvels unterstützt dich dabei, bewusster zu leben, innere
Ruhe zu finden und dein persönliches Potenzial zu entfalten. Dieser
Podcast begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, mentaler
Stärke und emotionaler Klarheit – damit du selbstbewusst, resilient
und erfüllt durchs Leben gehst. Wir glauben daran, dass jeder
Mensch einzigartige Ressourcen in sich trägt, die nur darauf
warten, entdeckt und genutzt zu werden. Mind Marvels hilft dir,
diese inneren Stärken zu aktivieren: durch geführte Meditationen,
PMR-Übungen, Atemtechniken, mentale Impulse und
achtsamkeitsbasierte Reflexion
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