Inspirierend anders

In dieser Folge zu Gast: Maitri Hillebrecht – Therapeutin, Autorin und Expertin für Akupressur. Maitri zeigt uns, warum echte Heilung oft in den eigenen Händen liegt – ganz ohne Nadeln, Medikamente oder Geräte. In diesem Gespräch erfährst du, warum Akupressur nicht nur bei körperlichen Schmerzen helfen kann, sondern auch emotionale Blockaden löst – und was das mit jahrtausendealten Meridianen, moderner Schulmedizin und Eigenverantwortung zu tun hat. Maitri teilt ihre persönliche Geschichte, wie sie sich selbst von chronischer Migräne befreit hat, gibt einen klaren Überblick über die energetischen Zusammenhänge im Körper und zeigt dir, wie du selbst sofort starten kannst. In dieser Folge erfährst du: – warum Akupressur nichts mit Hokuspokus zu tun hat, sondern konkrete Wirkung zeigt – wie du mit einem Punkt an der Hand Kopfschmerzen lindern kannst – was Meridiane wirklich sind – und wie sie Körper, Geist und Seele verbinden – warum jeder Mensch Akupressur lernen kann – wie du mit einfachen Übungen wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst – weshalb Selbstwirksamkeit der erste Schritt zur Heilung ist Schlüsselbegriffe: Akupressur, Selbstheilung, Meridiane, ganzheitliche Gesundheit, alternative Medizin, Maitri Hillebrecht, Migräne, Psychosomatik, Selbstwirksamkeit, Frauengesundheit #Akupressur #Selbstheilung #GanzheitlicheGesundheit #Meridiane #Heilungselbstgemacht Links: Bücher von Maitri: https://www.amazon.de/Akupressur-Praxisbuch-Blockaden-Beschwerden-Schmerzen/dp/3432118058 https://shop.thieme.de/Akupressur-Das-grosse-Praxisbuch/9783432118055 Maitris App: Gratisversion ohne Werbung oder Tracking = sauber: https://apps.apple.com/de/app/acuapp-akupressur/id510935540 Maitris App: Premium Version, frei verfügbar ohne Abo: https://apps.apple.com/de/app/acuapp-premium/id450745402 Wer Fragen an Matiri hat, der kann mir jederzeit direkt schreiben und ich leite sie ihr weiter. Support des Podcasts auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Zur Homepage: https://inspirierendanders.com Dein eigener Podcast: https://bakuba.eu

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von zwei Gesprächen, die unterschiedlicher kaum sein könnten – und doch einen gemeinsamen Kern haben: Verantwortung. Einmal Gunter Dueck – Ex-CTO von IBM, Querdenker und Buchautor – mit seinem schonungslosen Blick auf Schwarmdummheit, Meetings als Zeitfresser und systemische Lähmung durch Bürokratie. Er spricht über Entscheidungsstärke, Verantwortungsverlust und warum wir in Organisationen oft lieber „alle ein bisschen mitreden“, anstatt einmal mutig zu führen. Und dann Rainer Brenke – erfahrener Heilpraktiker, Kältereiz-Experte und Saunaliebhaber. Mit ihm ging’s nicht nur ums Wohlfühlen, sondern um physiologische Effekte von Hitze und Kälte, Rituale zur Stärkung des Immunsystems – und die Frage: Was davon ist Mythos? Was funktioniert wirklich? Und warum tun wir manchmal Dinge, die gut aussehen, aber nichts bringen? Was beide Gespräche verbindet: der Ruf nach Klarheit. In unserer Gesundheit. In unserem Denken. In unseren Entscheidungen. Links: Support + Deine Fragen auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Zur Homepage: https://inspirierendanders.com Dein eigener Podcast: https://bakuba.eu

In dieser Folge zu Gast: Rainer Brenke – Arzt und Experte für Naturheilkunde und Thermotherapie. Rainer erklärt, was wirklich hinter dem Trend von Eisbädern, Saunagängen und kalten Duschen steckt – und trennt dabei klar zwischen Mythen, gefährlicher Selbstausbeutung und wissenschaftlich belegten Gesundheitseffekten. Was passiert im Körper, wenn wir uns regelmäßig Kaltreizen aussetzen? Wie wirkt Wärme auf chronische Schmerzen oder depressive Zustände? Und welche Anwendungen lassen sich einfach und effektiv in den Alltag integrieren? Wir sprechen über den Einfluss von Kälte auf das Immunsystem, warum warme Füße beim Einschlafen helfen, wie man richtig kalt duscht und worauf man in der Sauna wirklich achten sollte – ohne Aufguss-Wettkampf oder Show. Rainer teilt sein Wissen aus jahrzehntelanger Forschung und räumt auf mit falschen Vorstellungen rund um Sauna, Kältebecken und die Wim-Hof-Hype-Welle. In dieser Folge erfährst du: • Warum kaltes Duschen tatsächlich gegen Infekte helfen kann – und wie du es richtig machst • Welche Rolle deine Hände und Füße für deine Abwehrkräfte spielen • Was du beim Saunieren unbedingt beachten solltest, um gefährliche Fehler zu vermeiden • Warum „länger ist besser“ beim Eisbaden ein Irrglaube ist – und was stattdessen zählt • Ab wann Kinder sicher in die Sauna können – und wie du ihnen den Kältereiz spielerisch beibringst • Welche Krankheiten sich mit Hitze oder Kälte tatsächlich lindern lassen Ein Gespräch, das Lust macht, die eigene Gesundheitsroutine zu hinterfragen – und einfache, natürliche Reize wieder ernst zu nehmen. #KaltDuschen #Sauna #WärmeUndKälte #GesundheitNatürlich #ImmunsystemStärken ________________________________________ Schlüsselbegriffe: Kalt duschen, Sauna, Eisbaden, Thermotherapie, Rainer Brenke, Immunsystem stärken, natürliche Abhärtung, Wärmeanwendungen, Naturheilkunde, Gesundheit im Alltag Links: Buch von Rainer: https://www.amazon.de/Heilen-mit-K%C3%A4lte-W%C3%A4rme-Thermotherapie/dp/3432117922 Support auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Zur Homepage: https://inspirierendanders.com Dein eigener Podcast: https://bakuba.eu

In dieser Folge zu Gast: Gunter Dueck – Mathematiker, Autor, Vordenker. Und ein Mann, der kein Blatt vor den Mund nimmt, wenn es um die Frage geht: Warum funktionieren unsere Systeme eigentlich nicht mehr so, wie sie sollten? Wir sprechen über die Absurditäten der Leistungsgesellschaft, über KI, die im falschen System eingebaut wird, über Meetings, in denen Ideen systematisch zerstört werden, und über Organisationen, die sich weigern, sich zu verjüngen. Gunter seziert messerscharf – aber mit Humor – unsere „vernünftig durchrationalisierte“ Welt, die an ihrem eigenen Effizienz-Wahn zugrunde geht. Ein Gespräch über Wahrheit, Mut, Innovation – und warum kollektive Intelligenz oft dümmer ist als der Einzelne. Er erklärt, warum viele Unternehmen lieber den kleinsten gemeinsamen Nenner wählen statt mutiger Entscheidungen zu treffen, warum wir dringend mehr Zivilcourage in Organisationen brauchen – und weshalb es so schwer ist, für die „beste Lösung“ zu kämpfen, wenn sie nicht aus dem System selbst kommt. In dieser Folge erfährst du: • Warum viele Meetings keine Lösungen produzieren, sondern Kompromisse ohne Seele • Weshalb Schwarmintelligenz oft zu Schwarmdummheit wird – und was das mit echter Führung zu tun hat • Woran Innovation wirklich scheitert: nicht an Ideen, sondern an Strukturen • Was passiert, wenn Effizienz über Menschlichkeit gestellt wird – und warum das gefährlich ist • Warum Bildung, Politik und Wirtschaft denselben Fehler machen: Sie wollen Komplexität vermeiden, statt ihr gerecht zu werden #ZukunftDenken #KIundGesellschaft #Organisation #Leadership #ArbeitNeuDenken ________________________________________ Schlüsselbegriffe: Organisationen, Zivilcourage, KI, Effizienz, Schwarmdummheit, Transformation, Bildung, Meetings, Zukunft der Arbeit Links: Support auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Zur Homepage: https://inspirierendanders.com Dein eigener Podcast: https://bakuba.eu