Podcaster
Episoden
53 Minuten
Was passiert während eines Menstruationszyklus eigentlich im
weiblichen Körper? Das erklärt uns Dr. Elisabeth Raith-Paula
ausführlich in dieser Podcastfolge. Sie vermittelt anschaulich
das nötige Wissen, um Zyklusphasen, Zervixschleim und Eispr...
15.08.2023
50 Minuten
Stabile Knochen & Fruchtbarkeit - in dieser Folge
sprechen wir darüber, warum die ausreichende Ernährung im
Spitzensport so wichtig ist, denn eine zu geringe Energiezufuhr
kann massive Auswirkungen auf den Zyklus haben.
Das musste auch Lä...
42 Minuten
Pure Energie, Gewichtszunahme, Migräne, psychische Verstimmungen,
Verletzungsanfälligkeit - der Menstruationszyklus kann die
weibliche Leistungsfähigkeit massiv beeinflussen. Aber was
bedeutet das für Sportlerinnen? Die ehemalige Biathletin Den...
42 Minuten
Was ist die optimale Verhütung für Sportlerinnen? Darf man die
Pille einfach durchnehmen? Und was ist eigentlich mit dem
Thromboserisiko? Im Gespräch mit Judoka Anna Maria Wagner und
Läuferin Ruth Spelmeyer-Preuß beantwortet Gynäkologin Maren...
42 Minuten
Gerade mal 21 Prozent der Sportler*innen sprechen mit
Trainer*innen über ihren Menstruationszyklus. Das kann negative
Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit von
Athlet*innen haben. Aber warum tun wir uns so schwer damit, den...
Über diesen Podcast
Wir müssen über den Zyklus reden! (Spitzen-)sportlerinnen
optimieren ihren Körper bis zum Äußersten. Aber der Einfluss, den
der weibliche Zyklus auf die Leistungsfähigkeit haben kann, wird
häufig noch vergessen. Tabus und Halbwissen gefährden die gesunde
Verbindung von Sport und Zyklus. Das wollen wir ändern. Blut,
Schweiß und Training bringt Athletinnen und Wissenschaftler*innen
zusammen. Wir klären in kurzweiligen Gesprächen, wie der Zyklus
eigentlich funktioniert, wie sich Verhütung und Sport bedingen, wie
man nun eigentlich zyklusorientiert trainieren kann, welche
Zyklusstörungen es gibt und welche Folgen Sportlerinnen befürchten
müssen.
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