Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente Familien-Abenteuer
Für mehr Balance in besonderen Familien
Podcaster
Episoden
18.02.2026
24 Minuten
In dieser AHA! Moment – kurz erklärt, tief
entlastet-Folge schauen wir genau hin: Warum ist es bei
vielen Kindern mit ADHS und/ oder Autismus so langwierig und mit
so vielen Rückschlägen verbunden, bis sie trocken werden?
Du erfährst kurz & klar:
ab welchem Alter Fachleute Tag- und Nacht-Trockenheit überhaupt
erwarten – und was noch völlig normal ist
warum Kinder mit Autismus und ADHS nachweislich häufiger Probleme
mit Einnässen & Toilettentraining haben
den Unterschied zwischen tagsüber trocken und
nachts trocken – und warum das zwei völlig
verschiedene Baustellen im Körper sind
welche Rolle Nervensystem, Körperwahrnehmung, Sensorik (Licht,
Geräusche, Klo-Umgebung) und Verstopfung spielen
warum Rückschläge beim Trockenwerden bei neurodivergenten Kids
eher die Regel sind als die Ausnahme
konkrete Ideen, wie du euren Alltag entstressen kannst: von
festen Pipi-Routinen bis „badfreundlich für Reizhirne“
Diese Folge ist ideal für dich, wenn du…
ein neurodivergentes Kind hast (oder es vermutest) und das
Thema Trockenwerden bei euch Dauerbaustelle ist
dich schämst, weil „alle anderen Kinder in der Gruppe“
gefühlt schon viel weiter sind
endlich verstehen willst, was im Körper deines Kindes
passiert – statt dich selbst für „versautes Toilettentraining“
verantwortlich zu machen
Hör rein und hol dir deinen Aha-Moment – für weniger
Schuldgefühle, weniger Vergleich und mehr Mitgefühl für dein Kind
und dich.
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Norm" kannst du JETZT über die Autorenwelt mit schönen Extras
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15.02.2026
60 Minuten
ADHS-Medikamente beim eigenen Kind – allein das Wort kann schon
ausreichen, um dein Herz ein bisschen schneller schlagen zu
lassen, oder?
Chemiekeule? Letzte Rettung? Kind ruhig stellen? Oder endlich
Entlastung für dein Kind und euch als Familie?
Zwischen diesen Polen bewegen sich sehr viele Eltern, die sich
mit der Frage beschäftigen, ob sie ihrem Kind ADHS Medikamente
geben sollen, oder nicht. Auch mir ging es so. Ich hätte damals
gerne eine Freundin gehabt, mit der ich über all meine Sorgen,
Ängste und Hoffnungen sprechen kann. Und genau deshalb mache ich
heute diese Folge – um für euch dieser Mensch zu sein, der aus
eigener Erfahrung erzählen kann.
Nicht als Ärztin (bin ich nicht), sondern als Mama, die sich
Wissen geholt hat, Studien gelesen hat, selbst erlebt hat, wie
ambivalent sich dieser Schritt anfühlen kann – und die weiß, wie
viel Angst, Schuld und eben auch Hoffnung hier mitschwingt.
Du erfährst unter anderem:
Welche Vorurteile über
ADHS-Medikamente kursieren – und was davon wirklich haltbar ist
Welche Risiken & Nebenwirkungen es
laut Studien gibt – und wo man genau hinschauen sollte
Welche Chancen &
Vorteile Medikamente Kindern und Familien eröffnen
können, wenn ADHS den Alltag massiv einschränkt
Diese Folge ist kein fachärztlicher Rat und keine Werbung für
Medikamente – und auch kein Verteufeln.
Sie ist ein ehrlicher Erfahrungsbericht, komplett subjektiv und
eine Einladung, informiert, klar und
selbstbewusst auf dieses Thema zu schauen, statt
aus Angst automatisch Ja oder Nein zu sagen.
Wenn du dich gerade fragst:
„Mache ich meinem Kind einen Gefallen – oder tue ich ihm damit
etwas an?“, dann hör dir diese Folge an. Du musst diese
Entscheidung nicht allein im stillen Kämmerchen durchkauen.
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11.02.2026
21 Minuten
In dieser AHA! Moment – kurz erklärt, tief
entlastet-Folge räumen wir mit einem der hartnäckigsten
Mythen rund um Autismus auf: Autismus = Genie.
Du erfährst kurz & klar:
warum Autismus erstmal gar nichts über den IQ
aussagt
wie sich die IQ-Verteilung bei autistischen Kindern laut
aktuellen Daten wirklich darstellt (von Intelligenzminderung bis
Hochbegabung)
wie der Genie-Mythos deinem Kind schaden kann
Diese Folge ist ideal für dich, wenn du…
ein autistisches oder vermutlich autistisches Kind hast und
dich fragst, ob „da nicht noch eine verborgene Hochbegabung“ sein
muss
spürst, dass dein Kind mit Schule/Lernen kämpft und du
unsicher bist, wie das zu den gängigen Autismus-Bildern passen
soll
endlich faktenbasiert – und trotzdem alltagsnah – verstehen
willst, wie Autismus und Intelligenz wirklich
zusammenhängen
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benutzte Quellen:
https://www.psychiatry.org/File%20Library/Psychiatrists/Practice/DSM/APA_DSM-5-Intellectual-Disability.pdf
https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2022.856084/full
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9058071
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08.02.2026
1 Stunde 1 Minute
Fühlst du dich oft wie ein dauernd überreiztes WLAN, das alle
gleichzeitig benutzen – dein(e) Kind(er), Kolleg:innen,
Partner:in, Schule, Kita – und niemand fragt wie es dir
eigentlich geht? Du selbst am allerwenigsten? ;)
In dieser Hi, Baby! Folge geht es darum, wie du als Mama (oder
Papa) eines herausfordernden / besonderen /
neurodivergenten Kindes dein Nervensystem regulieren
kannst – ohne Esoterik und Belehrung, dafür mit Humor,
Ehrlichkeit und fundiertem Wissen.
Du erfährst:
Was es wirklich bedeutet, das Nervensystem zu
regulieren – und warum ein reguliertes Nervensystem
nicht heißt, immer ruhig und entspannt zu sein
Was Co-Regulation ist und warum unsere Kinder
unsere Nervensysteme so krass mit hochziehen
Warum Selbstregulation für uns Eltern kein
Luxus, sondern Überlebensstrategie ist – besonders, wenn dein
Kind „mehr“ ist: lauter, sensibler, fordernder
Konkrete Mikro-Tools, wie du im echten Alltag – zwischen
Wutanfall, Geschwisterstreit und Schul-Drama – wenigstens ein
bisschen besser bei dir bleiben kannst
Wie du nach einem Ausraster wieder in Verbindung kommst, statt
dich in Schuldgefühlen zu verlieren
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04.02.2026
25 Minuten
Dein Kind ist in Schule / Kita "super" – und zu Hause explodiert
es regelmäßig? Willkommen im Club. Und: Willkommen bei
Masking.
In dieser AHA! Moment – kurz erklärt, tief
entlastet-Folge sprechen wir über das Phänomen:
„Brav“ draußen, Kollaps zu Hause – was wirklich
dahinter steckt.
Du erfährst kurz & knackig:
was Masking ist und warum neurodivergente Kinder
(z. B. mit Autismus oder ADHS) sich so stark zusammenreißen
wieso die Lehrer:innen dir erzählen, alles sei „unkompliziert“,
während du zu Hause das komplette Feuerwerk abbekommst
wie sich dieses ständige „Funktionieren“ im Nervensystem deines
Kindes anfühlt – und warum der Zusammenbruch bei dir leider
logisch ist
was du ganz konkret nach Schule/Kindergarten ändern kannst, damit
Nachmittage weniger eskalieren
welchen Gedanken du dir merken kannst, damit du dich nicht länger
als „die einzige, bei der das Kind austickt“ fühlst
Diese Folge ist ideal für dich, wenn du:
ein Kind hast, das bei anderen als „unkompliziert“ gilt und
zu Hause regelmäßig kollabiert
dich fragst, ob du einfach zu wenig durchgreifst – oder ob
doch mehr dahinter steckt
dir wünschst, endlich zu verstehen, was in deinem Kind los
ist, statt dich ständig zu vergleichen und zu zweifeln
Hör rein und hol dir deinen Aha-Moment – für weniger
Selbstvorwürfe und mehr Verständnis für dein Kind
und dich.
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Über diesen Podcast
Hochsensibel, emotionsstark, hyperaktiv, neurodivergent – und der
Alltag dementsprechend kunterbunt, chaotisch und bis an den Rand
vollgepackt mit Leben? Willkommen im Club und hereinspaziert! Ich
verstehe dich, weil unser Familienalltag genau so ist. Und so
schön ich das oft finde, sehne ich mich nach mehr Balance und
Harmonie für unser vierköpfiges Familienleben.
Klar, Mama sein ist das Tollste überhaupt, aber holy sh*t, es ist
auch verdammt anstrengend. Wenn die Tage regelmäßig so
knüppelhart sind, dass du abends komplett erschöpft mit dem Kind
ins Bett fällst. Wenn Phasen keine Phasen sind, sondern der
Status-Quo und du das Gefühl hast, niemand um dich herum versteht
wirklich, wie kräftezehrend deine Tage manchmal sind. Dann bist
du hier genau richtig. Ich habe nicht die eine Lösung, und das
hier ist kein Ratgeber-Podcast. Aber ich habe viel Selbstironie
und nehme dich ganz ehrlich und ungeschönt mit in unseren wilden
Familienalltag. Und ich möchte dir zeigen, welcher Schatz und
welche Kraft in Vielfalt steckt. Dass “anders sein” auch Vorteile
hat und wie wir es gemeinsam schaffen, das Potential darin zu
erkennen – und zu feiern. Denn verdammt, das Leben ist zwar kein
Ponyhof, aber es ist das einzige, das wir haben. Also lasst es
uns rocken. Mit viel Glitzer und Konfetti, Akzeptanz, Toleranz,
Inklusion, und sind wir ehrlich, Schokolade!
Der “Hi, Baby!”-Podcast ist auch ein
Community-Podcast. Meine HörerInnen sitzen nicht nur im
selben Boot, sondern sind auch unfassbar klug, lustig und die
coolsten Säue überhaupt! Deshalb ist der „Virtuelle
Kaffeeklatsch“ mit vielen Stimmen aus der „Hi, Baby!“-Community
ein fester Bestandteil des Podcasts.
Der “Hi, Baby!” Podcast beleuchtet das Mama sein von Beginn
an:
Staffel 1: Schwangerschaft und Geburt
Staffel 2+3: Die Baby- und Kleinkindzeit
Staffel 4: Zweite Schwangerschaft und Geschwisterkind
Ab Staffel 5: Kunterbuntes, neurodivergentes (Autismus + ADHS
Diagnose) Familienleben
Podcastcover: Foto Eva-Marlene Etzel/ forenoon studios, Design
Karen Moser/ forenoon studios
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