Podcaster
Episoden
13.05.2026
18 Minuten
„Du musst einfach konsequenter sein“ Wenn du ein neurodivergentes Kind hast, kennst du diesen Satz wahrscheinlich. Und vielleicht glaubst du insgeheim: Wenn es eskaliert, bin ich nicht konsequent genug.
In diesem AHA! Moment räume ich damit auf.
Du erfährst kurz & klar:
warum „klassische konsequente Erziehung“ bei neurodivergenten Kindern das Nervensystem erst recht in Alarm bringt
was dein Kind dabei wirklich lernt
wie Konsequenz bei neurodivergenten Kindern aussehen darf
5 alltagstaugliche Ideen, die du sofort nutzen kannst
Perfekt für dich, wenn du raus willst aus Machtkampf und Schuld – und rein in eine Haltung, die euch beide entlastet.
hol dir jetzt mein neues Buch "Anders glücklich – Familienleben jenseits der Norm"(Affiliate Link)
Alle Links & Rabattcodes zu meinen Werbepartnern findest du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast
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In diesem AHA! Moment räume ich damit auf.
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was dein Kind dabei wirklich lernt
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10.05.2026
49 Minuten
In dieser besonderen Muttertagsfolge spreche ich darüber, wie wir Mütter, die jeden Tag unglaublich viel tragen, wirklich unterstützen können – nicht mit Blumen, Kalendersprüchen oder „Meld dich, wenn du was brauchst“, sondern mit konkretem Mitdenken, Übernehmen und Dasein.
Diese Folge ist für dich, wenn du selbst eine pflegende Mama bist und dir beim Hören endlich mal denkst:
„Ja. Genau das. Genau so ist es.“
Und sie ist für dein Umfeld.
Für Partner, Eltern, Freund:innen, Geschwister, Großeltern – für alle, die dich lieben und dir helfen wollen, aber oft nicht wissen, wie.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
warum der Mental Load in Familien noch immer überwiegend bei Müttern liegt – und was das im Alltag wirklich bedeutet
warum Dauerbelastung in Familien real und messbar ist und Familien mit neurodivergenten Kindern oft besonders stark betrifft
weshalb Sätze wie „Sag einfach, was ich machen soll“ oder „Meld dich, wenn du Hilfe brauchst“ oft keine echte Entlastung sind
wie Unterstützung wirklich aussieht: konkret, verlässlich, mitdenkend und alltagstauglich
warum es so wichtig ist, nicht nur dann einzuspringen, wenn alles schon brennt, sondern dauerhaft Verantwortung zu übernehmen
welche ganz praktischen Dinge Partner, Familie und Freund:innen sofort tun können, um Mütter spürbar zu entlasten
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„Ja. Genau das. Genau so ist es.“
Und sie ist für dein Umfeld.
Für Partner, Eltern, Freund:innen, Geschwister, Großeltern – für alle, die dich lieben und dir helfen wollen, aber oft nicht wissen, wie.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
warum der Mental Load in Familien noch immer überwiegend bei Müttern liegt – und was das im Alltag wirklich bedeutet
warum Dauerbelastung in Familien real und messbar ist und Familien mit neurodivergenten Kindern oft besonders stark betrifft
weshalb Sätze wie „Sag einfach, was ich machen soll“ oder „Meld dich, wenn du Hilfe brauchst“ oft keine echte Entlastung sind
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06.05.2026
22 Minuten
Dein Kind haut, tritt oder boxt dich (oder andere) – und obwohl du den Grund verstehst, tut es dir weh – und muss sich ändern? Dann ist dieser AHA! Moment für dich. In dieser Folge klären wir, warum körperliche Wut bei neurodivergenten Kindern (Autismus/ADHS) so häufig vorkommt – und was euch beiden im Alltag wirklich hilft.
Du bekommst:
eine klare Einordnung
den 1-Satz-Stopp für die Tabuzone Körper
einfache Deeskalationsschritte, die ihr üben könnt, bevor es knallt
sichere Alternativen
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03.05.2026
53 Minuten
April, du wilde Maus. In dieser Recap-Folge nehme ich dich mit in unseren vergangenen Monat. Und der hatte wirklich einiges zu bieten. Von allem etwas würd ich sagen ;) Ärger mit dem Jugendamt, Sorgen um die Kindergarten-Eingewöhnung (Ja, immer noch!), Buch-Release-Emotionen und die leicht naive Idee, dass wir „mal eben“ noch einen Pfingsturlaub planen.
Ich nehme dich mit in unseren ganz echten Familienalltag – dorthin, wo man gleichzeitig für die Rechte seines Kindes kämpfen, emotional den Buch-Launch verarbeiten, ein anderes Kind im Kindergarten begleiten und nebenbei noch so tun soll, als wäre Urlaubsplanung etwas Romantisches.
In dieser Folge geht es unter anderem um:
den Stress mit dem Jugendamt und warum die Beförderung nach der Schule mal wieder zeigt, wie anstrengend es ist, wenn Systeme nicht mitdenken
unsere Tochter, die nach 7 Monaten Kindergarten noch immer nicht richtig angekommen ist – und warum mich besonders das Thema Mittagessen dort gerade beschäftigt
den Release meines Buches „Anders glücklich“ und was dieser emotional wirklich mit mir gemacht hat
und den echten Spagat zwischen Funktionieren, Organisieren, Sorgen, Hoffen und trotzdem irgendwie weiterleben
Wenn du das Gefühl kennst, dass in deinem Familienalltag immer gleichzeitig fünf Baustellen offen sind – und du nie nur „ein Thema“ hast, sondern immer direkt ein ganzes Paket –, dann ist diese Folge für dich.
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unsere Tochter, die nach 7 Monaten Kindergarten noch immer nicht richtig angekommen ist – und warum mich besonders das Thema Mittagessen dort gerade beschäftigt
den Release meines Buches „Anders glücklich“ und was dieser emotional wirklich mit mir gemacht hat
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29.04.2026
23 Minuten
Dein Kind steht seit Monaten auf der Warteliste für Ergo oder Logo – oder es sollte eigentlich 2x die Woche Therapie bekommen, kriegt aber de facto nur 1x? Nicht so schlimm. Ihr könnt nämlich extrem viel Frühförderung in euren Alltag integrieren, ganz ohne großen Stress, Arbeitsblätter oder Druck. In dieser Folge bekommst du meine liebsten Ideen für Frühförderung im Alltag die du sofort umsetzen kannst.
Du erfährst kurz & knackig:
wie du Motorik & Selbstwahrnehmung nebenbei stärkst
alltagstaugliche Logo-Ideen
warum kleine, tägliche Mini-Momente oft mehr bringen als „eine perfekte Übung pro Woche“
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Über diesen Podcast
Hochsensibel, emotionsstark, hyperaktiv, neurodivergent – und der
Alltag dementsprechend kunterbunt, chaotisch und bis an den Rand
vollgepackt mit Leben? Willkommen im Club und hereinspaziert! Ich
verstehe dich, weil unser Familienalltag genau so ist. Und so
schön ich das oft finde, sehne ich mich nach mehr Balance und
Harmonie für unser vierköpfiges Familienleben.
Klar, Mama sein ist das Tollste überhaupt, aber holy sh*t, es ist
auch verdammt anstrengend. Wenn die Tage regelmäßig so
knüppelhart sind, dass du abends komplett erschöpft mit dem Kind
ins Bett fällst. Wenn Phasen keine Phasen sind, sondern der
Status-Quo und du das Gefühl hast, niemand um dich herum versteht
wirklich, wie kräftezehrend deine Tage manchmal sind. Dann bist
du hier genau richtig. Ich habe nicht die eine Lösung, und das
hier ist kein Ratgeber-Podcast. Aber ich habe viel Selbstironie
und nehme dich ganz ehrlich und ungeschönt mit in unseren wilden
Familienalltag. Und ich möchte dir zeigen, welcher Schatz und
welche Kraft in Vielfalt steckt. Dass “anders sein” auch Vorteile
hat und wie wir es gemeinsam schaffen, das Potential darin zu
erkennen – und zu feiern. Denn verdammt, das Leben ist zwar kein
Ponyhof, aber es ist das einzige, das wir haben. Also lasst es
uns rocken. Mit viel Glitzer und Konfetti, Akzeptanz, Toleranz,
Inklusion, und sind wir ehrlich, Schokolade!
Der “Hi, Baby!”-Podcast ist auch ein
Community-Podcast. Meine HörerInnen sitzen nicht nur im
selben Boot, sondern sind auch unfassbar klug, lustig und die
coolsten Säue überhaupt! Deshalb ist der „Virtuelle
Kaffeeklatsch“ mit vielen Stimmen aus der „Hi, Baby!“-Community
ein fester Bestandteil des Podcasts.
Der “Hi, Baby!” Podcast beleuchtet das Mama sein von Beginn
an:
Staffel 1: Schwangerschaft und Geburt
Staffel 2+3: Die Baby- und Kleinkindzeit
Staffel 4: Zweite Schwangerschaft und Geschwisterkind
Ab Staffel 5: Kunterbuntes, neurodivergentes (Autismus + ADHS
Diagnose) Familienleben
Podcastcover: Foto Eva-Marlene Etzel/ forenoon studios, Design
Karen Moser/ forenoon studios
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