Gewaltfreie Kindheit - Impulse für Eltern und pädagogische Fachkräfte

In dieser Folge geht es um die Frage, wie wir Ziele so formulieren und verfolgen können, dass sie wirklich zu unserem Leben passen – orientiert an unseren Bedürfnissen, unserer emotionalen Realität und unserer alltäglichen Belastungssituation. Die Episode bietet eine kritische Auseinandersetzung mit klassischen Neujahrsvorsätzen und zeigt auf, warum viele Zielsetzungsprozesse scheitern, obwohl der Wille da ist. Statt auf Disziplin und Selbstoptimierung zu setzen, wird ein Ansatz vorgestellt, der auf emotionaler Verbindung, Klarheit über Bedürfnisse und realistischer Selbstführung basiert. Zentrale Grundlage bildet dabei die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation.

🩺 „Du bist so leer – dein Körper läuft nur noch auf Reserve.“ Wie Stina Herz mit klaren Worten und fundiertem Wissen mein Leben verändert hat Manchmal brauchst du keine neue Idee, keine fancy Methode, keine weiteren Tipps. Sondern jemanden, der dich anschaut und sagt: „Das, was du da als normal hinnimmst - das ist es nicht.“ Stina Herz war genau dieser Mensch für mich. Als sie damals bei uns zu Hause Blut abnahm und mich ein paar Tage später anrief, sagte sie einen Satz, der mir bis heute im Ohr klingt: „Dass du überhaupt noch auf zwei Beinen stehst, ist ein Wunder.“ In dieser Episode spreche ich mit Stina Herz – Heilpraktikerin, ehemalige Rettungssanitäterin und Dozentin für angehende Rettungssanitäter – über die Kraft, aber auch die Verantwortung, die in echter Selbstfürsorge liegt. Wir reden über das, was die Schulmedizin nicht sieht, weil sie nicht hinschaut. Über Ernährung, die nicht nur gesund, sondern heilsam ist. Und über all die körperlichen Symptome, die wir ignorieren, bis es (fast) zu spät ist. Ich teile offen, wie erschöpft ich war – körperlich, emotional, mental. Und wie sehr mich Stinas Klarheit, ihr Wissen und ihr liebevolles „Mach JETZT!“ aus der Hilflosigkeit geholt haben. Wenn du das Gefühl hast, in deinem Körper nicht mehr ganz zu Hause zu sein – hör rein. Diese Folge könnte ein Wendepunkt sein.

Weihnachten steht vor der Tür und mit ihm oft auch unausgesprochene Erwartungen, aufgeladene Stimmung und die Sorge, ob der Familienfrieden diesmal hält. Diese Episode ist ein ganz persönlicher Rückblick auf frühere Feiertage und eine Einladung, es diesmal anders zu machen. Wenn du bei Familienfesten regelmäßig zwischen Harmoniebedürfnis und innerer Anspannung schwankst, ist diese Folge für dich.

Geld ist nicht nur ein Zahlungsmittel. Es ist Erinnerung. Prägung. Emotion. Und für viele von uns ein latenter Dauerstress, besonders dann, wenn wir Kinder haben, selbstständig sind oder einfach anders mit Geld umgehen wollen als unsere Eltern. In diesem Interview spreche ich mit Barbara Migge – Mutter, Buchhalterin, Finanzmentorin – über Geld in Familien, über Geld als Beziehungsthema und über die Möglichkeiten, wie wir alten Ballast abwerfen und neue Geschichten schreiben können.