Heart Heal über deinen Herzensweg Archiv
107 Episoden
20 Minuten
Eine wohltuende Meditation, in der wir gemeinsam auf eine kleine Gedankenreise gehen. In dieser möchte ich dich einladen liebevolle und sanfte Worte zu dir zu wählen und deinen eigenen Seelengarten zum Blühen zu bringen. Für mehr Liebe, Entspannung und Vertrauen zu dir selbst.
Diese Meditation ist für dich, wenn du liebevollere und sanftere Worte zu dir wählen magst.
Die Meditation unterstützt dich dabei:
zu erkennen wie dein „Seelengarten“ aktuell aussieht
eine Vision, deines Wunsch-Seelengartens herzustellen
mit dir selbst liebevoller und sanfter zu kommunizieren
dir selbst Zeit zu schenken und zu erkennen, dass du das Potential besitzt, deinen eigenen Seelengarten zu nähren und zu pflegen
liebevollere und unterstützende Gedanken und Worte zu dir selbst im Alltag zu festigen
Integriere die Meditation in deinen Alltag, um einen nachhaltigen Effekt für dich zu erschaffen. Höre sie so oft, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Speichere diese Meditation gerne und lass mir gerne deine Gedanken dazu hier in Form eines Kommentars oder einer Bewertung, ich freue mich von dir zu lesen.🫶
Du bist wertvoll.
Schön, dass du hier bist!
Namasté Romina
********************************************
Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren.
︎
️️ Alle Weiteren Infos:
https://www.coaching-aboutheartway.com
Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/
Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS
E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com
Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
Diese Meditation ist für dich, wenn du liebevollere und sanftere Worte zu dir wählen magst.
Die Meditation unterstützt dich dabei:
zu erkennen wie dein „Seelengarten“ aktuell aussieht
eine Vision, deines Wunsch-Seelengartens herzustellen
mit dir selbst liebevoller und sanfter zu kommunizieren
dir selbst Zeit zu schenken und zu erkennen, dass du das Potential besitzt, deinen eigenen Seelengarten zu nähren und zu pflegen
liebevollere und unterstützende Gedanken und Worte zu dir selbst im Alltag zu festigen
Integriere die Meditation in deinen Alltag, um einen nachhaltigen Effekt für dich zu erschaffen. Höre sie so oft, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Speichere diese Meditation gerne und lass mir gerne deine Gedanken dazu hier in Form eines Kommentars oder einer Bewertung, ich freue mich von dir zu lesen.🫶
Du bist wertvoll.
Schön, dass du hier bist!
Namasté Romina
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28 Minuten
Eine wohltuende Meditation, die dich einlädt, dein Herz zu deiner inneren wie äußeren Schönheit zu öffnen und die dir die Möglichkeit schenkt, in Liebe mit dir und deinen Zellen zu kommunizieren. Von klein auf, werden wir durch Gesellschaft, Medien, Schönheitsindustrie und auch unser Umfeld in unseren Glaubensmustern über unseren Körper und unseren Blick auf Schönheit geprägt. Wir entwickeln u.a. hieraus unser Selbstbild. Diese Meditation ist für dich, wenn du in die Verbindung zu dir selbst und zu deiner Schönheit kommen magst. Sie beinhaltet das Potenzial dich darin zu unterstützen dich von innen heraus nach außen zu stärken und dein Schönheits-Gefühl zu aktivieren und zu stärken. Die Meditation unterstützt dich dabei: ️in Verbindung mit deinem Herzen zu gehen ️dich immer mehr und mehr schön zu fühlen ️dich wertvoll zu fühlen ️deinen Körper zu akzeptieren und zu sehen wie einzigartig du bist ️positivere Gedanken und Worte zu dir selbst im Alltag zu festigen Integriere die Meditation in deinen Alltag, um einen nachhaltigen Effekt für dich zu erschaffen. Höre sie so oft, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Speichere diese Meditation gerne und lass mir gerne deine Gedanken dazu hier in Form eines Kommentars oder einer Bewertung, ich freue mich von dir zu lesen.🫶 Du bist bereits ein Unikat. Vergiss das nicht! Lass Sanftheit für deine individuelle Schönheit in dein Leben. Danke, dass es dich gibt! Bleib liebevoll zu dir! Viel Freunde Namasté von deine Romina -------------------------------------------------- Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co. ******************************************** Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren. ︎ ️️ Alle Weiteren Infos: https://www.coaching-aboutheartway.com Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/ Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
1 Stunde 18 Minuten
Von klein auf, werden wir durch Gesellschaft, Medien, Schönheitsindustrie und auch unser Umfeld in unseren Glaubensmustern über unseren Körper und unseren Blick auf Schönheit geprägt. Wir entwickeln u.a. hieraus unser Selbstbild. Je nach Selbstbild sind wir beeinflussbarer für die sog. "Schönheitsideale". Doch was ist, wenn wir Schönheit für uns selbst ganz neu definieren? In dieser Folge spreche ich über meinen eigenen Weg zu mehr Körperliebe und Schönheitsgefühl sowie meinen Umgang mit Social Media etc. Was dich in der neuen Podcast-Folge genau erwartet: 1.) Was dürfen wir mehr in unser Leben integrieren: Zu Beginn nenne ich ein Wort, lass es in dir wirken 2.) Wie Social Media im Gehirn wirkt, das Thema Schönheitsideale/-wahn 3.) Bedürfnispyramide nach Maslow 3.) Welche Bedürfnisse hinter dem ständigen Verfolgen von ungesunden Schönheitsidealen stecken können 4.) Wie du einen nachhaltigeren Weg gehen kannst, dich schön zu finden 5.) Ein Auszug eines Teiles meines Weges zu mehr Selbstliebe und Schönheit 6.) Wohltuende Glaubenssätze, sprich sie gerne nach 7.) Wie ich meinen Fokus umgelenkt habe, um ein neues Selbstbild und Schönheitsgefühl zu entwickeln 8.) 6 Wegweiser, die mir geholfen haben und die ich gerne mit dir teilen möchte, vielleicht können sie auch dir den Weg weisen Die Folge ist sehr lang geworden, da ich einfach viele Gedanken zu den Themen habe. Ich wünsche mir, dass du sie bis zum Schluss anhören magst, um meine Gedanken und Impulse in Gesamtheit nachzuvollziehen und vielleicht auch in dein Herz aufzunehmen. Viel Liebe und Freude mit der heutigen Podcastfolge. Ich freue mich auf deine Gedanken und Feedback dazu, da diese Folge auch für mich MUT bedeutet mit einem Thema rauszugehen, was mich viele Jahre in meinem Leben beschäftigt hat. Heute kann ich sagen, dass ich in Frieden mit mir und meinem Körper bin. Der Weg, dein WEG (auch wenn er länger ist, ABER nachhaltiger) lohnt sich immer! Freu mich von dir zu lesen du Herz. Much love, Romina ----------------------------- Podcastfolgen zum Thema Vergebung: https://youtu.be/IS_m9DGsIaA?feature=shared https://youtu.be/RPVSJezFWy4?feature=shared Podcastfolge Selbstliebe: https://youtu.be/7JElL91PMUo?feature=shared Meditation: Mögest du glücklich sein: https://youtu.be/4mKKFU_B4VI?feature=shared Du möchtest deinen Weg zu deinem gesünderen Ich meine Unterstützung haben? Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe. ︎ ️️ Alle Weiteren Infos zu meinen Seminaren oder Coachings, sowie die Möglichkeit meinen Newsletter zu abonnieren, findest du unter: https://www.coaching-aboutheartway.com Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/ Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
19 Minuten
Diese Meditation ist für dich, wenn du in die Verbindung zu dir selbst und zu deinem Herzen kommen magst. Sie beinhaltet das Potenzial dich darin zu unterstützen die Fülle in dir zu spüren und dich jetzt bereits bewusst in deinem Leben erfolgreich zu fühlen. Die Meditation unterstützt dich dabei: in Verbindung mit deinem Herzen zu gehen dich wertvoll zu fühlen dir bewusst zu werden, dass du bereits er-folg-reich bist die Fülle in dir zu spüren in dich und deinen Herzensweg zu vertrauen Integriere die Meditation in deinen Alltag, um einen nachhaltigen Effekt für dich zu erschaffen. Höre sie so oft, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Danke, dass es dich gibt! Bleib liebevoll zu dir! Viel Freunde Namasté von deine Romina Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Feedback zur Meditation. Kommentiere super gerne auch auf Instagram unter dem Post zur heutigen Podcastfolge @heartheal_aboutheartway. ******************************************** Du möchtest auf deinem Weg zu deinem gesünderen Ich meine Unterstützung haben? Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe. ︎ ️️ Alle Weiteren Infos zu meinen Seminaren oder Coachings, sowie die Möglichkeit meinen Newsletter zu abonnieren, findest du unter: https://www.coaching-aboutheartway.com Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/ Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
1 Stunde 11 Minuten
Die heutige Folge erhält viel Tiefgang, Ehrlichkeit, Impulse und Fragen für dich.
Wir alle leben in einer Gesellschaft die umgeben ist von Leistungsdenken, Druck, Schnelllebigkeit, Höher, schneller weiter, immer mehr…
In der heutigen Folge möchte ich dich einladen in dich hinein zu fühlen, wo du gerade stehst und was du wirklich gerade brauchst?
Du erfährst in dieser Folge:
Warum ich die letzten Monate bewusst einen Gang zurück geschaltet habe
Wie du Leistungsdruck loslassen kannst
Warum wir jetzt grade bereits alle erfolgreich sind.
Wie du das Gefühl von erfolgreich sein durch deine Definition und Neurolinguistische Verknüpfung des Wortes Erfolg erschaffst
Am Ende erfährst du, wie ich erfolgreich sein für mich definiere und erhältst die Möglichkeit auch für dich dies aus einer neuen Perspektive wahrzunehmen
Fragen die dich rein fühlen lassen, wo du gerade stehst und die dich inspirieren können gesünder und im Einklang mit dir selbst zu leben
Wie du wieder mehr in die Verbindung zu deinem Körper kommen kannst
Im Anschluss an diese Folge erhältst du eine wundervolle Meditation die dich darin unterstützt in das Gefühl von Fülle und erfolgreich sein zu kommen.
Teile die Folge gerne, mit Freunden und Bekannten, wenn sie dir gefallen hat und schreib mir gerne deine Gedanken dazu.
Von Herzen wünsche ich dir, tiefe Verbindung zu dir selbst und das du dich in deinem Lebe er-folg-reich fühlst.
Romina
Folgen zum Thema Ziele:
Jahresvorsätze und Ziele, wie du erreichen kannst, was du dir wünschst
Spotify: https://open.spotify.com/episode/2cecFf5MSKGVr9iVjnT1K4?si=3b33c28b4bbe4ca9
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heart-heal-%C3%BCber-deinen-herzensweg-dein-gesundheitspodcast/id1528892793?i=1000542598365
YouTube: https://youtu.be/kRQvbdPE5wY
Ziele gesünder und mit mehr Leichtigkeit erreichen:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/11AgXyn9HXzndRUPujqeC4?si=cd0ba264e8d24cf9
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heart-heal-%C3%BCber-deinen-herzensweg-dein-gesundheitspodcast/id1528892793?i=1000522803841
YouTube: https://youtu.be/0s59rYmPCG0
Meditation, Schutz und Sicherheit:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/3ajMrxYxfdN1vrPj8AHAob?si=edfcc68b0c8c48bf
YouTube: https://youtu.be/PInfRvYpMqo
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heart-heal-%C3%BCber-deinen-herzensweg-dein-gesundheitspodcast/id1528892793?i=1000587599279
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Du erfährst in dieser Folge:
Warum ich die letzten Monate bewusst einen Gang zurück geschaltet habe
Wie du Leistungsdruck loslassen kannst
Warum wir jetzt grade bereits alle erfolgreich sind.
Wie du das Gefühl von erfolgreich sein durch deine Definition und Neurolinguistische Verknüpfung des Wortes Erfolg erschaffst
Am Ende erfährst du, wie ich erfolgreich sein für mich definiere und erhältst die Möglichkeit auch für dich dies aus einer neuen Perspektive wahrzunehmen
Fragen die dich rein fühlen lassen, wo du gerade stehst und die dich inspirieren können gesünder und im Einklang mit dir selbst zu leben
Wie du wieder mehr in die Verbindung zu deinem Körper kommen kannst
Im Anschluss an diese Folge erhältst du eine wundervolle Meditation die dich darin unterstützt in das Gefühl von Fülle und erfolgreich sein zu kommen.
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Jahresvorsätze und Ziele, wie du erreichen kannst, was du dir wünschst
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Ziele gesünder und mit mehr Leichtigkeit erreichen:
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Meditation, Schutz und Sicherheit:
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#071 Vagus-Nerv + 10 Tipps wie wir unseren Darm und unser Nervensystem in Balance bringen und halten
1 Stunde 8 Minuten
Kommt es dir bekannt vor, dass du in manchen Situationen Gefühle und Gedanken bei dir bemerkst, die wie AUTOmatisch ablaufen und du nicht wirklich einordnen kannst woher diese jetzt genau her kamen oder wodurch diese ausgelöst wurden? Wünschst du dir mehr in die Entspannung, Gelassenheit und Balance zu kommen ? Dann ist die heutige Podcastfolge genau die richtige für dich. In der heutigen Podcastfolge erfährst du: Was genau der Vagus-Nerv ist und was er mit unseren Gefühlen und Gedanken zu tun hat. Wie du deines Vagus-Nerv stimulieren und stärken kannst. Was die Darm-Hirn-Achse alles beeinflussen kann. Welche Arten von Nervensystemen es gibt und wofür sie gut sind. Warum eine Beobachter-Rolle und das Wissen über die Funktionen unserer Organe, vor allem über den Darm und das Gehirn uns in unserer persönlichen Entwicklung weiter bringt. Wie du deinen Vagus-Nerv und deinen Darm für mehr Gelassenheit, Entspannung und Resilienz stärken kannst (sowohl aus mentaler als auch ernährungswissenschaftlicher Sicht) ️ 10 Tipps + 3 Bücherempfehlungen Viel Freude, Erkenntnis und Inspiration in der heutigen Folge. Von Herzen️, Romina Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auch auf Instagram @heartheal_aboutheartway. Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co. Zu Folgen zum Thema Stress: Nr. 22 12 Tipps gegen oxidativen Stress Auf YouTube: https://youtu.be/BCTxNUV9Z7Q Auf ApplePodcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heart-heal-%C3%BCber-deinen-herzensweg-dein-gesundheitspodcast/id1528892793?i=1000512903493 Nr. 16 Kampf- oder Fluchtmodus - entspanntes abnehmen Auf YouTube:https://youtu.be/OTQyO9CGl2I Auf ApplePodcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heart-heal-%C3%BCber-deinen-herzensweg-dein-gesundheitspodcast/id1528892793?i=1000502982284 Buchempfehlungen: „Die Darm-Hirn-Connection“ Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit; Gregor Hasler „Darm mit Charme“ Alles über ein unterschätze Organ; Giulia Enders „Die Neurobiologie des Glücks“ Wie die Positive Psychologie die Medizin verändert; Tobias Esch, Mit Geleitworten von Eckart von Hirschhausen und Gerald Hüther ******************************************** Du möchtest deinen Weg zu deinem gesünderen Ich meine Unterstützung haben? Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe. ︎ ️️ Alle Weiteren Infos zu meinen Seminaren oder Coachings, sowie die Möglichkeit meinen Newsletter zu abonnieren, findest du unter: https://www.coaching-aboutheartway.com Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/ Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
25 Minuten
In dieser kurzen und intuitiven Folge erwartet dich eine ganz sanfte Übung die dich in die Verbindung zur universellen und göttlichen Liebe führt. Du hast oft das Gefühl, dass du unter Druck stehst, dir diesen selbst oft durch Gedanken oder Erwartungshaltung machst oder ihn von äußeren Einflüssen übernimmst ? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich! Sie unterstützt dich immer mehr und mehr Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln. Von ️ alles Liebe, Romina Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auch auf Instagram @heartheal_aboutheartway. Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co. ******************************************** Du möchtest deinen Weg zu deinem gesünderen Ich meine Unterstützung haben? Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe. ︎ ️️ Alle Weiteren Infos zu meinen Seminaren oder Coachings, sowie die Möglichkeit meinen Newsletter zu abonnieren, findest du unter: https://www.coaching-aboutheartway.com Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/ Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
38 Minuten
Die heutige Podcastfolge enthält eine Meditation die dir die Möglichkeit schenkt ganz sanft in Verbindung zu deinem inneren Kind zu gehen.
Deinem inneren Kind, Worte, Gedanken und Gefühle zukommen zu lassen, die ihm gut tun.
Deinem inneren Kind eine ganz liebevolle Umarmung, Aufmerksamkeit und Akzeptanz zu schenken.
Diese geführte Meditation enthält positiven Affirmationen für dein inneres Kind. Sie begleiten dich dabei deinem inneres Kind zu begegnen und es ganz liebevoll zu umarmen. Durch diesen Kontakt und die Verbindung kultivierst du Selbstliebe, Mitgefühl und Heilung für deine inneren kindlichen Anteile.
Für eine intensivere Meditation empfehle ich dir, Kopfhörer zu verwenden und dir einen ruhigen bequemen Platz zu suchen. Komme entspannt bei dir an und folge meiner Stimme.
Schenke dir Liebe und Verbindung zu deinem inneren Kind, verbinde dich mit dir selbst und mache dir selbst das Größte Geschenk, deine Aufmerksamkeit und Achtsamkeit für deine Gefühlen und Bedürfnisse.
Eine wertvolle Zeit in der heutigen Meditation für dich.
Von Herzen️, Romina
Schreib mir gerne hier oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Meditation gefallen hat und wie es dir gerade geht.
Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts unter „dein Herzensweg“), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co sowie auf YouTube.
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Deinem inneren Kind, Worte, Gedanken und Gefühle zukommen zu lassen, die ihm gut tun.
Deinem inneren Kind eine ganz liebevolle Umarmung, Aufmerksamkeit und Akzeptanz zu schenken.
Diese geführte Meditation enthält positiven Affirmationen für dein inneres Kind. Sie begleiten dich dabei deinem inneres Kind zu begegnen und es ganz liebevoll zu umarmen. Durch diesen Kontakt und die Verbindung kultivierst du Selbstliebe, Mitgefühl und Heilung für deine inneren kindlichen Anteile.
Für eine intensivere Meditation empfehle ich dir, Kopfhörer zu verwenden und dir einen ruhigen bequemen Platz zu suchen. Komme entspannt bei dir an und folge meiner Stimme.
Schenke dir Liebe und Verbindung zu deinem inneren Kind, verbinde dich mit dir selbst und mache dir selbst das Größte Geschenk, deine Aufmerksamkeit und Achtsamkeit für deine Gefühlen und Bedürfnisse.
Eine wertvolle Zeit in der heutigen Meditation für dich.
Von Herzen️, Romina
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E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com
1 Stunde 9 Minuten
Hast du dich schon einmal mit deinem inneren Kind in Verbindung gesetzt und dich generell mit dem Thema innere Kindheilung beschäftigt?
Unser inneres Kind kann in unserem Leben ganz schön unsere Gefühls- und Verhaltenswelt bestimmen.
Viele Verhaltensweisen und Handlungen sind zurück zu führen auf innere Kind Themen. Ob Reaktionen in Beziehungsthemen, Stresssituationen im Beruf, generelle Kommunikationsthemen, Perfektionismus, Prokrastinieren, Ängste, Emotionales Essen, Workaholic, Süchte, toxische Beziehungen, gesunde Grenzen überschreiten uvm.
All diese Themen und Verhaltensweisen haben mit ihre Wurzel innerhalb des inneren Kindes. Jeder Mensch besitzt ein inneres Kind. Wenn du in dir in deinem Leben mehr Gesundheit, Balance, erfülltere Beziehungen oder Verbindungen (vor allem mit dir selbst), Zufriedenheit, generell mehr Fülle und Liebe wünschst, kann gerade das Thema inneres Kind sehr interessant sein. Was du in der heutigen Podcastfolge erfährst ist:
Was es mit diesem Modell aus der Psychologie auf sich hat
Du erfährst was das Schattenkind, Sonnenkind und Erwachsenen-Ich ist
Wie sich das Ganze auch auf körperlicher Ebene (neuroplastisch & hormonell) manifestiert
Wie du mit deinem inneren Kind in Verbindung treten kannst und es heilst
5 Schritte die dich auf dem Weg der inneren Kind Heilung begleiten und auch Voraussetzung dafür sind, mit deinem inneren Kind in Kontakt zu treten
Wie du erkennst, welche Glaubenssätze und Überzeugungen du in dir trägst
Nimm dir auf jeden Fall ausreichend Zeit und Aufmerksamkeit für diese Folge, um ihr mit deinem Bewusstsein über dich zu folgen. Du kannst dir auch etwas zu Schreiben oder dein Journal dazu nehmen, da du auch Fragen innerhalb der Folge erhältst, die dir mit deiner Antwort mehr Klarheit über deine prägendste Zeit verraten. So kannst du einem Teil deiner Glaubensmuster und/oder Verletzungen klarer werden und spürst wo du Liebe und Heilung hinschicken darfst.
Ich wünsche Dir viel Inspiration und Erkenntnisse über dich selbst. PS. Die nächste Podcastfolge wird eine wundervolle Meditation für die Heilung deines inneren Kindes
Von ️, Romina
Erwähnungen im Podcast:
Buch (und/oder Arbeitsbuch): "Das Kind in dir muss Heimat finden." - Stefanie Stahl
Podcast Stefanie Stahl: "So bin ich eben".
Meditation Schutz und Sicherheit: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heart-heal-%C3%BCber-deinen-herzensweg-dein-gesundheitspodcast/id1528892793?i=1000587599279
Meditation Schutz und Sicherheit auf YouTube: https://youtu.be/PInfRvYpMqo
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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
Unser inneres Kind kann in unserem Leben ganz schön unsere Gefühls- und Verhaltenswelt bestimmen.
Viele Verhaltensweisen und Handlungen sind zurück zu führen auf innere Kind Themen. Ob Reaktionen in Beziehungsthemen, Stresssituationen im Beruf, generelle Kommunikationsthemen, Perfektionismus, Prokrastinieren, Ängste, Emotionales Essen, Workaholic, Süchte, toxische Beziehungen, gesunde Grenzen überschreiten uvm.
All diese Themen und Verhaltensweisen haben mit ihre Wurzel innerhalb des inneren Kindes. Jeder Mensch besitzt ein inneres Kind. Wenn du in dir in deinem Leben mehr Gesundheit, Balance, erfülltere Beziehungen oder Verbindungen (vor allem mit dir selbst), Zufriedenheit, generell mehr Fülle und Liebe wünschst, kann gerade das Thema inneres Kind sehr interessant sein. Was du in der heutigen Podcastfolge erfährst ist:
Was es mit diesem Modell aus der Psychologie auf sich hat
Du erfährst was das Schattenkind, Sonnenkind und Erwachsenen-Ich ist
Wie sich das Ganze auch auf körperlicher Ebene (neuroplastisch & hormonell) manifestiert
Wie du mit deinem inneren Kind in Verbindung treten kannst und es heilst
5 Schritte die dich auf dem Weg der inneren Kind Heilung begleiten und auch Voraussetzung dafür sind, mit deinem inneren Kind in Kontakt zu treten
Wie du erkennst, welche Glaubenssätze und Überzeugungen du in dir trägst
Nimm dir auf jeden Fall ausreichend Zeit und Aufmerksamkeit für diese Folge, um ihr mit deinem Bewusstsein über dich zu folgen. Du kannst dir auch etwas zu Schreiben oder dein Journal dazu nehmen, da du auch Fragen innerhalb der Folge erhältst, die dir mit deiner Antwort mehr Klarheit über deine prägendste Zeit verraten. So kannst du einem Teil deiner Glaubensmuster und/oder Verletzungen klarer werden und spürst wo du Liebe und Heilung hinschicken darfst.
Ich wünsche Dir viel Inspiration und Erkenntnisse über dich selbst. PS. Die nächste Podcastfolge wird eine wundervolle Meditation für die Heilung deines inneren Kindes
Von ️, Romina
Erwähnungen im Podcast:
Buch (und/oder Arbeitsbuch): "Das Kind in dir muss Heimat finden." - Stefanie Stahl
Podcast Stefanie Stahl: "So bin ich eben".
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Meditation Schutz und Sicherheit auf YouTube: https://youtu.be/PInfRvYpMqo
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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
44 Minuten
Neues Jahr- neue Entscheidungen...
Du kannst dich jeder Zeit neu Entscheiden. Immer und immer wieder.
Für dich und deine Gesundheit, für dich und dein Leben, so wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Oftmals liegen tiefe alte Glaubenssätze wie ein Schleier über dem, was wir wirklich wollen.
Über dem, wie wir wirklich fühlen möchten.
Das was unser Herz sich wirklich wünscht.
Diese Folge darf dich einladen und daran erinnern, in dich rein zu fühlen.
Vor allem alte Glaubenssätze und Verletzungen zu heilen, um für dich gesündere Denk-und Verhaltensweisen zu erschaffen.
Um dein Leben zu erschaffen, gesund, glücklich und wie du es dir vorstellen magst.
Diese Folge lädt dich ein, welche neuen Entscheidungen du in diesem Jahr für dich in deinem Leben, für dich und deine Gesundheit treffen magst.
Wie möchte dein Herz leben, wenn alles um dich herum ganz still wird?
Was flüstert es dir zu?
Von ️,
Alles Liebe Romina
Schreib mir gerne oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts unter „dein Herzensweg“), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co.
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Du möchtest deinen Weg zu deinem gesünderen Ich meine Unterstützung haben?
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe.
︎
️️ Alle Weiteren Infos zu meinen Seminaren oder Coachings, sowie die Möglichkeit meinen Newsletter zu abonnieren, findest du unter:
https://www.coaching-aboutheartway.com
Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/
Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS
E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com
Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
Du kannst dich jeder Zeit neu Entscheiden. Immer und immer wieder.
Für dich und deine Gesundheit, für dich und dein Leben, so wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Oftmals liegen tiefe alte Glaubenssätze wie ein Schleier über dem, was wir wirklich wollen.
Über dem, wie wir wirklich fühlen möchten.
Das was unser Herz sich wirklich wünscht.
Diese Folge darf dich einladen und daran erinnern, in dich rein zu fühlen.
Vor allem alte Glaubenssätze und Verletzungen zu heilen, um für dich gesündere Denk-und Verhaltensweisen zu erschaffen.
Um dein Leben zu erschaffen, gesund, glücklich und wie du es dir vorstellen magst.
Diese Folge lädt dich ein, welche neuen Entscheidungen du in diesem Jahr für dich in deinem Leben, für dich und deine Gesundheit treffen magst.
Wie möchte dein Herz leben, wenn alles um dich herum ganz still wird?
Was flüstert es dir zu?
Von ️,
Alles Liebe Romina
Schreib mir gerne oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
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34 Minuten
Die heutige Meditation unterstützt dich dabei, dir deine Energie zurück zu holen.
So oft umsorgen wir uns um andere um uns herum und vergessen dabei häufig wie es uns gerade geht. Oft beschäftigt sich auch unser Geist noch mit alten Situationen, Menschen oder Erfahrungen die uns geprägt oder verletzt haben.
Der Übergang vom alten in das neue Jahr lädt uns ein, für uns zu schauen, was wir loslassen dürfen und wohin wir uns und unsere Energie neu ausrichten möchten.
Die heutige Podcastfolge beinhaltet ganz wundervolle Möglichkeiten, dein Herz weit auf zu machen, deine Energie zurück zu holen und dich in Fülle und voller Liebe zu spüren.
All das ist Teil unserer Selbstliebe und Selbstfürsorge.
Ich freue mich, wenn dich die Meditation auch im Alltag begleitet und dir Energie spendet. Du kannst sie dir abspeichern und immer dann hören, wenn dir danach ist.
Teile die Folge gerne mit Freunden, Bekannten und Verwandten. Denn je mehr Menschen den Weg in ihr Herz und in ihre Fülle finden, umso ein friedvolleres Leben können wir erschaffen.
Mit dieser Folge möchte ich mich bei dir als treueR oder neueR ZuhörerIn für dieses wundervolle Jahr 2022 bedanken. Das du mir ermöglichst zu dir zu sprechen, zuhörst und du dir die Zeit für dich und deinen Herzensweg nimmst.
Danke, das du dein Licht in die Welt bringst auf dem Weg deiner Heilung.
Bleib liebevoll zu dir.
So schön, dass es dich gibt.
Von ️ und Namaste deine Romina
Schreib mir gerne hier oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
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So oft umsorgen wir uns um andere um uns herum und vergessen dabei häufig wie es uns gerade geht. Oft beschäftigt sich auch unser Geist noch mit alten Situationen, Menschen oder Erfahrungen die uns geprägt oder verletzt haben.
Der Übergang vom alten in das neue Jahr lädt uns ein, für uns zu schauen, was wir loslassen dürfen und wohin wir uns und unsere Energie neu ausrichten möchten.
Die heutige Podcastfolge beinhaltet ganz wundervolle Möglichkeiten, dein Herz weit auf zu machen, deine Energie zurück zu holen und dich in Fülle und voller Liebe zu spüren.
All das ist Teil unserer Selbstliebe und Selbstfürsorge.
Ich freue mich, wenn dich die Meditation auch im Alltag begleitet und dir Energie spendet. Du kannst sie dir abspeichern und immer dann hören, wenn dir danach ist.
Teile die Folge gerne mit Freunden, Bekannten und Verwandten. Denn je mehr Menschen den Weg in ihr Herz und in ihre Fülle finden, umso ein friedvolleres Leben können wir erschaffen.
Mit dieser Folge möchte ich mich bei dir als treueR oder neueR ZuhörerIn für dieses wundervolle Jahr 2022 bedanken. Das du mir ermöglichst zu dir zu sprechen, zuhörst und du dir die Zeit für dich und deinen Herzensweg nimmst.
Danke, das du dein Licht in die Welt bringst auf dem Weg deiner Heilung.
Bleib liebevoll zu dir.
So schön, dass es dich gibt.
Von ️ und Namaste deine Romina
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48 Minuten
Passend zur aktuellen Zeit und Energie nach Innen zu schauen, möchte ich heute mit dir eine ganz besondere Folge teilen. In dieser Folge erfährst du was manifestieren bedeutet wie unser Gehirn dabei funktioniert was das wichtigste „Geheimnis“ beim Manifestieren ist mit welchen 6 Schritten du erfolgreich manifestierst Wie bei allem, bleibe stets liebevoll mit dir. Alles ist dein Weg, dein Herzensweg! Von ️, alles Liebe Deine Romina Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur heutigen Folge. Kommentiere super gerne auch auf Instagram @heartheal_aboutheartway. Zum Blogartikel "Manifestieren": https://www.coaching-aboutheartway.com/blog Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts unter „dein Herzensweg“), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co. ******************************************** Du möchtest deinen Weg zu deinem gesünderen Ich meine Unterstützung haben? Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe. ︎ ️️ Alle Weiteren Infos zu meinen Seminaren oder Coachings, sowie die Möglichkeit meinen Newsletter zu abonnieren, findest du unter: https://www.coaching-aboutheartway.com Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/ Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
45 Minuten
So oft versuchen wir es anderen Menschen um uns herum recht zu machen, viele Menschen vergessen dabei ganz sich selbst.
Du brauchst nicht nach den Vorstellungen oder Wünschen anderer zu leben, denn es ist dein
L E B E N.
Aber warum ist es oft so schwer, die eigenen gesunden Grenzen zu wahren und powervoll für uns einzustehen?
In der heutigen Folge spreche ich genau darüber und teile mit dir die 6 Schritte die dich auf deinem Weg für dich und deine Bedürfnisse powervoll einzustehen begleiten können und es dir ermöglichen leichter gesunde Grenzen zu ziehen.
Wenn du näher in dieses Thema einsteigen möchtest, kannst du dir auch einfach mein kostenfreies Freebie holen, indem du dich auf meiner Webseite https://www.coaching-aboutheartway.com in meinen Newsletter einträgst, du wirst sofort zum Freebie weitergeleitet.
Das Freebie enthält Fragen, Methoden und Tools für dich zu erkennen wie du zu dem Thema, gesunde Grenzen, stehst und wie du für dich selbst liebevoller und powervoller einstehen kannst. Gesunde Grenzen sind teil unserer Selbstliebe, sie ermöglichen eine gesunde Selbstfürsorge.
Viel Liebe, Freude und Inspiration für dich. Von ️ Romina
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Du brauchst nicht nach den Vorstellungen oder Wünschen anderer zu leben, denn es ist dein
L E B E N.
Aber warum ist es oft so schwer, die eigenen gesunden Grenzen zu wahren und powervoll für uns einzustehen?
In der heutigen Folge spreche ich genau darüber und teile mit dir die 6 Schritte die dich auf deinem Weg für dich und deine Bedürfnisse powervoll einzustehen begleiten können und es dir ermöglichen leichter gesunde Grenzen zu ziehen.
Wenn du näher in dieses Thema einsteigen möchtest, kannst du dir auch einfach mein kostenfreies Freebie holen, indem du dich auf meiner Webseite https://www.coaching-aboutheartway.com in meinen Newsletter einträgst, du wirst sofort zum Freebie weitergeleitet.
Das Freebie enthält Fragen, Methoden und Tools für dich zu erkennen wie du zu dem Thema, gesunde Grenzen, stehst und wie du für dich selbst liebevoller und powervoller einstehen kannst. Gesunde Grenzen sind teil unserer Selbstliebe, sie ermöglichen eine gesunde Selbstfürsorge.
Viel Liebe, Freude und Inspiration für dich. Von ️ Romina
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️️ Alle Weiteren Infos zu meinen Seminaren oder Coachings, sowie die Möglichkeit meinen Newsletter zu abonnieren, findest du unter:
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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
19 Minuten
In den letzten Wochen ging es viel um das Thema: "liebevoll und powervoll für sich einstehen" und wie wir unsere gesunden Grenzen wahren als auch unsere Bedürfnisse erkennen.
Unser Sicherheitsgefühl reguliert in unserem Unterbewusstsein u.a. unser Verhalten.
Dieses Gefühl unterstützt uns dabei uns leichter abzugrenzen und für uns einzustehen.
Wenn wir uns, von uns selbst, sicher und gehalten fühlen, können wir leichter unsere Bedürfnisse kommunizieren und unsere Grenzen wahren. Wir vertrauen uns selbst mehr. Durch dieses Vertrauen und das Gefühl von Sicherheit können wir in unseren äußeren Entscheidungen leichter auf unsere Bedürfnisse hören z.B. gesunde Grenzen ziehen.
Die heutige Meditation soll dich dabei unterstützen dich leichter abzugrenzen und für dich einzustehen, indem sie dein inneres Sicherheitsgefühl stärkt und dir auch innere Bilder des Schutzes schenkt.
Du bist gut genug!
Viel Freude mit der heutigen Meditation.
Von ️, Romina
Schreib mir gerne hier auf Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Meditation gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Freue mich von dir zu lesen .
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Du möchtest deinen Weg zu deinem gesünderen Ich meine Unterstützung haben?
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe.
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️️ Alle Weiteren Infos zu meinen Seminaren oder Coachings, sowie die Möglichkeit meinen Newsletter zu abonnieren, findest du unter:
https://www.coaching-aboutheartway.com
Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/
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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
Unser Sicherheitsgefühl reguliert in unserem Unterbewusstsein u.a. unser Verhalten.
Dieses Gefühl unterstützt uns dabei uns leichter abzugrenzen und für uns einzustehen.
Wenn wir uns, von uns selbst, sicher und gehalten fühlen, können wir leichter unsere Bedürfnisse kommunizieren und unsere Grenzen wahren. Wir vertrauen uns selbst mehr. Durch dieses Vertrauen und das Gefühl von Sicherheit können wir in unseren äußeren Entscheidungen leichter auf unsere Bedürfnisse hören z.B. gesunde Grenzen ziehen.
Die heutige Meditation soll dich dabei unterstützen dich leichter abzugrenzen und für dich einzustehen, indem sie dein inneres Sicherheitsgefühl stärkt und dir auch innere Bilder des Schutzes schenkt.
Du bist gut genug!
Viel Freude mit der heutigen Meditation.
Von ️, Romina
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49 Minuten
Unsere Bedürfnisse sind so essenziell für eine Balance zwischen Body and Mind.
Die Versorgung unserer Bedürfnisse beeinflusst unsere Gefühle und Emotionen. Es ist daher so wichtig, das wir uns gut um uns selbst kümmern.
Wenn wir lernen uns z.B. gesund abzugrenzen und für uns powervoll einzustehen haben wir z.B. mehr Zeit und Raum um unser Bedürfnis nach Bewegung und Gesundheit zu füllen.
Daher habe ich in der heutigen Folge eine Übung für dich und eine Methode, wie du deine Bedürfnisse einfacher erkennen kannst.
Was du in dieser Folge erfährst:
Warum sind Bedürfnisse so wichtig.
Wie du im Alltag den Kontakt zu dir selbst herstellen kannst.
Wie du sie spielerisch bewusster wahrnehmen kannst.
Außerdem erwartet dich zum Ende der Folge als treueR HörerIn eine Überraschung bzw. ein kleines Geschenk.
Deswegen bis ganz zum Schluss dran bleiben ;-)!
So schön, dass du hier und Teil dieses Podcasts bist!
Danke von️,
Deine Romina
Schreib mir gerne hier oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Kennst du diese Methode zu den Bedürfnissen schon?
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Zur Masterclass am 20.11.2022 : https://www.coaching-aboutheartway.com/about-3
Dein Gutscheincode: Herz3
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Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe.
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E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com
Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
Die Versorgung unserer Bedürfnisse beeinflusst unsere Gefühle und Emotionen. Es ist daher so wichtig, das wir uns gut um uns selbst kümmern.
Wenn wir lernen uns z.B. gesund abzugrenzen und für uns powervoll einzustehen haben wir z.B. mehr Zeit und Raum um unser Bedürfnis nach Bewegung und Gesundheit zu füllen.
Daher habe ich in der heutigen Folge eine Übung für dich und eine Methode, wie du deine Bedürfnisse einfacher erkennen kannst.
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Wie du im Alltag den Kontakt zu dir selbst herstellen kannst.
Wie du sie spielerisch bewusster wahrnehmen kannst.
Außerdem erwartet dich zum Ende der Folge als treueR HörerIn eine Überraschung bzw. ein kleines Geschenk.
Deswegen bis ganz zum Schluss dran bleiben ;-)!
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