#062 Wie du Bedürfnisse bewusster wahrnehmen kannst

Unsere Bedürfnisse sind so essenziell für eine Balance zwischen
Body and Mind.





Die Versorgung unserer Bedürfnisse beeinflusst unsere Gefühle und
Emotionen. Es ist daher so wichtig, das wir uns gut um uns selbst
kümmern.





Wenn wir lernen uns z.B. gesund abzugrenzen und für uns powervoll
einzustehen haben wir z.B. mehr Zeit und Raum um unser Bedürfnis
nach Bewegung und Gesundheit zu füllen.





Daher habe ich in der heutigen Folge eine Übung für dich und eine
Methode, wie du deine Bedürfnisse einfacher erkennen kannst.


Was du in dieser Folge erfährst:





Warum sind Bedürfnisse so wichtig.


Wie du im Alltag den Kontakt zu dir selbst herstellen kannst.


Wie du sie spielerisch bewusster wahrnehmen kannst. 





Außerdem erwartet dich zum Ende der Folge als treueR HörerIn eine
Überraschung bzw. ein kleines Geschenk.


Deswegen bis ganz zum Schluss dran bleiben ;-)!





So schön, dass du hier und Teil dieses Podcasts bist!





Danke von️,


Deine Romina





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und was du für dich mitnehmen konntest. Kennst du diese Methode
zu den Bedürfnissen schon?


Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“
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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung,
keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in
einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat
benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.