ALOHA - Anders leben ohne Angst

In dieser Folge wartet eine sanfte, aber transformierende Meditation auf dich – eine innere Reise, die dir hilft, alten Schmerz loszulassen, Belastendes dorthin zurückzugeben, wo es hingehört, und wieder Frieden in dir zu spüren. Diese Meditation unterstützt dich dabei,• dich innerlich zu befreien von dem, was nicht (mehr) zu dir gehört• den Schmerz in Licht zu tauchen und Raum für Heilung zu schaffen• Frieden in dir zu finden – unabhängig von äußeren Umständen• wieder Zugang zu deiner ursprünglichen Kraft und Klarheit zu bekommen Sie ist ideal, wenn du dich nach innerer Ruhe sehnst, Verletzungen der letzten Zeit in dir nachklingen oder du merken möchtest, wie es sich anfühlt, dich wieder dir selbst zuzuwenden. Wichtig: Diese Meditation ersetzt keine therapeutische Begleitung, wenn du traumatische Erfahrungen gemacht hast. Sie soll dich stärken und dir zeigen, dass innerer Frieden möglich ist – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Wenn du tiefer gehen möchtest oder Begleitung suchst, findest du alle Infos zu meinem 1:1 Coaching wie gewohnt auf meiner Website: www.harnoncourt-coaching.com ️️️ Den ALOHA Mini-Meditations-Adventkalender mit 24 stärkenden Meditationen kannst du dir auch jetzt noch holen. https://www.digistore24.com/product/475559️️️ Wenn dich dieses Thema gerade besonders berührt, teile die Folge auch gerne mit anderen und, wenn du mir auf Spotify, Apple Podcasts 5 Sterne oder YouTube einen Daumen hoch dalässt. Verbinde dich mit mir aufInstagram: ⁠ ⁠@margueriteharnoncourtcoaching⁠ Abonniere den Podcast ALOHA – Anders leben ohne Angst, indem du die Glocke klickst oder dich für meinen ⁠Newsletter⁠ einträgst – als Geschenk bekommst du ALOHA Glücks Ebooklet Weitere Inspirationen findest du auch auf meinen Kanälen: instagram⁠⁠ I ⁠⁠Facebook⁠⁠ I ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ I iTunes⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠I youtube⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Für persönliche Begleitung schreib mir gerne direkt an: ⁠ ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠

Manchmal fällt es uns schwer, wirklich loszulassen. Alte Verletzungen, Enttäuschungen oder Situationen, die anders verlaufen sind, als wir es uns gewünscht hätten, halten uns innerlich fest. Es geht darum wie Vergebung dir helfen kann, Frieden in dir zu finden und wieder in deine Kraft zu kommen. In dieser Podcastfolge erfährst du:• Warum Vergebung kein Vergessen, sondern ein Akt der Selbstfürsorge ist.• Was in deinem Körper passiert, wenn du vergibst.• Wie du Schritt für Schritt inneren Frieden finden kannst. Höre jetzt rein und entdecke, wie Vergebung dich dabeiunterstützt, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Wenn du magst, begleite dich in der nächsten Folgeeine geführte Meditation - eine sanfte Reise, die dich dabei unterstützt, inneren Frieden zu spüren und alte Spannungen loszulassen. Erwähnte Ressourcen in dieser Folge: ·       Podcastfolge 19: Atemübung für innere Ruhe ·       Podcastfolge 26: ORIENTIERUNG Im Hier & Jetzt ankommen Wenn dich dieses Thema gerade besonders berührt, teile die Folge auch gerne mit anderen und, wenn du mir auf Spotify, Apple Podcasts 5 Sterne oder YouTube einen Daumen hoch dalässt. Mehr zu meinerArbeit sowie meine Kontaktdaten: ⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠ Verbinde dich mit mir auf Instagram: ⁠ ⁠@margueriteharnoncourtcoaching⁠ Abonniere den Podcast ALOHA – Anders leben ohne Angst, indem du die Glocke klickst oder dich für meinen ⁠Newsletter⁠ einträgst – als Geschenk bekommst du ALOHA Glücks Ebooklet Weitere Inspirationen findest du auch auf meinen Kanälen: instagram⁠⁠ I ⁠⁠Facebook⁠⁠ I ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ I iTunes⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠I youtube⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Für persönliche Begleitung schreib mir gerne direkt an: ⁠ ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠

In dieser besonderen Folge erwartet dich eine geführte Meditation, die dir Halt und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit schenkt – und zwar in dir selbst. Gerade in Momenten, in denen du dich ausgegrenzt, verlassen oder missverstanden fühlst, kann sie dir einen sicheren Raum öffnen, in dem du dich getragen, gesehen und verbunden erlebst. Du wirst dich mit deinem inneren, klaren Selbst verbinden und spüren, dass du nie ganz allein bist. Wahre Verbundenheit wie so vieles andere auch, findest du nicht nur im Außen, sondern auch immer in dir selbst. Hör dir die Folge jetzt an und finde zurück zu innerer Stärke & Zugehörigkeit. Wenn du selbst gerade von Ausgrenzung betroffen bist, denke daran: Du bist nicht allein. Und du bist genau richtig, so wie du bist. Sorge gut für dich und hole dir Unterstützung. Gerne auch bei mir in einem persönlichen Coaching online oder in meiner Wiener Praxis. Oder hole dir jetzt das digitale Workbook „Neustart für Kopf & Herz“ uns setze jetzt einen ersten bewussten Schritt hin zu dir. Jetzt erhältlich im ALOHA WEBSHOP. Ich freue mich, wenn du diese Folge mit Menschen teilst, denen sie guttun könnte und, wenn du mir auf Spotify, Apple Podcasts 5 Sterne oder YouTube einen Daumen hoch dalässt. Mehr zu meiner Arbeit sowie meine Kontaktdaten: ⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠ Verbinde dich mit mir auf Instagram: ⁠ ⁠@margueriteharnoncourtcoaching⁠ Abonniere den Podcast ALOHA – Anders leben ohne Angst, indem du die Glocke klickst oder dich für meinen ⁠Newsletter⁠ einträgst – als Geschenk bekommst du ALOHA Glücks Ebooklet Weitere Inspirationen findest du auch auf meinen Kanälen: ⁠⁠instagram⁠⁠ I ⁠⁠Facebook⁠⁠ I ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ I iTunes⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠I youtube⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Für persönliche Begleitung schreib mir gerne direkt an: ⁠ ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Alles Liebe Deine Marguerite

Wenn Schweigen lauter verletzt als Worte. Was tun, wenn du plötzlich ausgegrenzt wirst und das für dich ohne ersichtlichen Grund? Ghosting und leise Formen der Ausgrenzung gehören zu den schmerzhaftesten Beziehungserfahrungen. Gerade weil sie selten ausgesprochen werden und oft keine Klärung möglich ist. In dieser Folge erfährst du: Warum Ausgrenzung uns so tief trifft – emotional & körperlich Was wirklich hinter Ghosting stecken kann und warum es meist nichts mit dir allein zu tun hat Wie du dich innerlich stabilisieren kannst, statt dich selbst infrage zu stellen Und wie du – auch ohne Klärung – wieder in eine gute Verbindung mit dir findest Am Ende erwartet dich eine stärkende Übung, die dir hilft loszulassen und innerlich wieder Halt zu finden. Wenn du selbst gerade von Ausgrenzung betroffen bist,denke daran: Du bist nicht allein. Und du bist genau richtig, so wie du bist. Sorge gut für dich und hole dir Unterstützung. Gerne auch bei mir in einem persönlichen Coaching online oder in meiner Wiener Praxis. Oder hole dir jetzt das digitale Workbook „Neustart für Kopf & Herz“ uns setze jetzt einen ersten bewussten Schritt hin zu dir. Jetzt erhältlich im ALOHA WEBSHOP. Ich freue mich, wenn du diese Folge mit Menschen teilst, denen sie guttun könnte und, wenn du mir auf Spotify, Apple Podcasts 5 Sterne oder YouTube einen Daumen hoch dalässt. Mehr zu meiner Arbeit sowie meine Kontaktdaten: ⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠ Verbinde dich mit mir auf Instagram: ⁠ ⁠@margueriteharnoncourtcoaching⁠ Abonniere den Podcast ALOHA – Anders leben ohne Angst, indem du die Glocke klickst oder dich für meinen ⁠Newsletter⁠ einträgst – als Geschenk bekommst du ALOHA Glücks Ebooklet Weitere Inspirationen findest du auch auf meinen Kanälen: ⁠⁠instagram⁠⁠ I ⁠⁠Facebook⁠⁠ I ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ I iTunes⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠I youtube⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Für persönliche Begleitung schreib' mir gerne direkt an: ⁠ ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠