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16 Minuten
Loslassen klingt oft leichter, als es sich anfühlt, besonders dann, wenn wir uns die Veränderung nicht selbst ausgesucht haben und noch nicht wissen, was danach kommt.

Genau das habe ich dieses Jahr auch selbst wieder erfahren dürfen. Und dabei ist mir einmal mehr bewusst geworden, wie sehr wir Sicherheit mit dem verbinden, was uns vertraut ist und was uns trägt, wenn genau das plötzlich wegfällt.

In dieser Folge erfährst du:

warum Loslassen auch dann schwerfallen darf, wenn wir wissen, dass etwas Neues entstehen kann

weshalb ein sicherer Ort nicht an vier Wänden hängt

wie innere Arbeit uns hilft, uns in Veränderungen nicht selbst zu verlieren und wieder ins Vertrauen zu finden

 

Außerdem erwartet dich eine kurze Übung für mehr innere Sicherheit, die du immer wieder nutzen kannst, wenn du dich unsicher fühlst oder zurück zu dir finden möchtest.

NEUE PRAXISSTANDORTE : Ab Oktober findest du mich an zwei neuen Praxisstandorten in Wien und natürlich weiterhin online.

⁠Praxisgemeinschaft Therapiepunkt⁠:Maxingerstraße 8/2, 1130 Wien

Praxis:  Neulerchenfelder Straße 4/ 14, 1160 Wien 

 

ALOHA Mala Herbstedition: Loslassen, Erdung, Innehalten ⁠ALOHA Mala Handyketten entdecken⁠ 

Zum Weiterhören: ALOHA Podcastfolge ⁠#6 Deine Reise nach Aloha – Deinem sicheren Ort⁠ inkl. geführter Meditation

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über deine 5-️️️️️ Bewertung und wenn du sie mit jemandem teilst, dem genau das gerade guttun könnte.  

Inspirationen rund um Mut, Zuversicht und Vertrauen findest du auch auf Instagram unter ⁠⁠⁠⁠@margueriteharnoncourtcoaching⁠⁠⁠⁠ 

⁠⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠

⁠⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠

 
21 Minuten
Etwas endet. Etwas fällt weg. Etwas gerät ins Wanken. Und plötzlich fühlen wir uns, als hätten wir keinen Einfluss mehr auf das, was gerade passiert.

In dieser Aloha Podcastfolge spreche ich darüber, warumgenau in solchen Momenten meist auch alte Selbstzweifel wieder auftauchen, weshalb das aber kein Rückschritt ist und wie wir Schritt für Schritt wieder zurück in unsere Selbstbestimmung finden.

Ich nehme dich mit in einen Prozess, den ich selbst gerade durchgemacht habe, und teile mit dir die Frage, die mir in den letzten Wochen am meisten geholfen hat.

Außerdem erwartet dich am Ende der Folge eine geführteMeditation, die dein Nervensystem beruhigen und dich dabei unterstützen soll, wieder Vertrauen in dich selbst zu finden.

Warum Krisen oft alte Muster wieder sichtbar machen.

Weshalb das kein Zeichen von Schwäche ist.

Warum innere Arbeit nicht erst im Sturm beginnt, sondern schon dann, wenn die See noch ruhig ist.

Welche Fragen dir helfen können, wieder handlungsfähig zu werden.

Wie du Schritt für Schritt zurück in dein Vertrauen findest. 

Du möchtest tiefer gehen? 1:1 Begleitung online oder in meiner Praxis in Wien.

mh@harnoncourt-coaching.com

www.harnoncourt-coaching.com

ALOHA Mala Handyketten: www.harnoncourt-coaching.com/webshop/aloha-mala-handyketten

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13 Minuten
Du kennst deine Muster. Du verstehst deine Trigger. Du hast viel über dich nachgedacht und trotzdem landest du immer wieder an derselben Stelle.

Marguerite spricht darüber, warum unser Nervensystem, unser Körper und unsere Gefühle bei echter Veränderung eine entscheidende Rolle spielen. Und wie du beginnst dir selbst wieder zuzuhören. Schritt für Schritt. 

In dieser Folge erfährst du: Warum noch mehr Wissen oft nicht ausreicht, um etwas wirklich zu verändern. Welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt. Wie du lernst die Signale deines Körpers wieder wahrzunehmen. Warum Veränderung nicht von heute auf morgen passiert.

Die drei Fragen aus dieser Folge — für dich zum Nachspüren:

Was passiert gerade in meinem Körper?

Was nehme ich wahr?

Was brauche ich gerade wirklich?

Du möchtest tiefer gehen? 1:1 Begleitung online oder in meiner Praxis in Wien.

mh@harnoncourt-coaching.com

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ALOHA Mala Handyketten: www.harnoncourt-coaching.com/webshop/aloha-mala-handyketten

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21 Minuten
Kennst du das Gefühl, nach außen funktionierst du, aber innerlich steigt der Druck. Deine Zweifel werden lauter und deine Herzenstimme leiser. Wenn du merkst, dass du für alle anderen da bist, dich aber ein Stück weit selbst verloren hast.

Dann sind diese 108 Affirmationen für dich. Perle für Perle. Ein ruhiger Rhythmus der dich einlädt, wieder bei dir anzukommen, ohne Druck und ohne, dass du etwas leisten musst. Es reicht, dass du da bist.

Selbstvertrauen stärken bedeutet nicht, von heute auf morgen anders zu werden. Es bedeutet, Schritt für Schritt wieder auf dich zu hören. Selbstzweifel zu überwinden beginnt nicht mit großen Entscheidungen, sondern mit kleinen Momenten der Stille. 

Diese Folge ist dein Moment dich wieder mit dir zu verbinden.

Wenn du möchtest, nimm deine ALOHA Mala dazu oder stelle dir einfach für jede Affirmation eine Perle vor. Lass den Rhythmus wirken. Lass die Worte ankommen.

In dieser Folge erwarten dich:

108 Affirmationen zurück ins Vertrauen

Was Wiederholungen mit Vertrauen zu tun haben

Warum jeder Schritt zählt.

Links zu dieser Folge:

ALOHA Mala Handyketten: https://www.harnoncourt-coaching.com/webshop/aloha-mala-handyketten/Workbook "Zurück in dein Vertrauen": www.harnoncourt-coaching.com/vertrauen

Alle 108 Affirmationen findest du hier https://www.harnoncourt-coaching.com/108-affirmationen/

Du möchtesttiefer gehen? 1:1 Begleitung — Wien & online: www.harnoncourt-coaching.com

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Alles LiebeMarguerite  

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11 Minuten
Du wartest vielleicht noch auf mehr Klarheit, auf mehr Sicherheit oder einfach auf den richtigen Moment. Und genau darin liegt oft das Problem. In dieser Folge geht es darum, warum Vertrauen nichts ist, das erst entsteht, wenn alles klar ist, sondern etwas, das sich auf dem Weg entwickelt.

Du erfährst, warum wir glauben, erst sicher sein zu müssen, bevor wir losgehen, was Vertrauen wirklich bedeutet und wie du wieder beginnen kannst, dir selbst zu vertrauen, auch wenn du noch nicht weißt, wie.

Diese Folge lädt dich ein, einen neuen Blick auf Vertrauen zu bekommen und deinen ersten Schritt auch wirklich zu setzen.

Mein kostenloses Workbook „Zurück in dein Vertrauen“ mit neun Fragen, die dir helfen, wieder bei dir anzukommen und deinen ersten Schritt zu formulieren, gibt es gleich hier -> zum Workbook https://www.harnoncourt-coaching.com/vertrauen/

NEU: Als bewusster Begleiter und Halt im Alltag erinnern dich die ALOHA Mala Handyketten mit ihren 108 Perlen daran, dir selbst wieder mehr zu vertrauen. Alle Infos dazu findest du hier: https://www.harnoncourt-coaching.com/webshop/aloha-mala-handyketten/

Wenn du dir Begleitung wünschst, unterstütze ich dich gerne in meiner 1:1 Arbeit – in meiner Wiener Praxis oder online. Alles Infos sowie meine Kontaktdaten findest du auf https://www.harnoncourt-coaching.com

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über deine 5-️️️️️ Bewertung und wenn du sie mit jemandem teilst, dem genau das gerade guttun könnte.

Du musst nicht länger warten. Du darfst anfangen.

Alles Liebe Marguerite

Inspirationen rund um Mut, Zuversicht und Vertrauen findest du auch auf Instagram unter @margueriteharnoncourtcoaching
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Über diesen Podcast

Zweifelst du oft an dir, denkst viel nach und wünschst dir mehr Klarheit? In meinem Podcast ALOHA – Anders leben ohne Angst begleite ich dich dabei, aus Selbstzweifeln, innerer Unsicherheit und Gedankenschleifen zurück in dein Vertrauen zu finden. Du bekommst Impulse, Meditationen und konkrete Unterstützung für mehr Selbstvertrauen, klare Entscheidungen und den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen. 🔔 Abonniere den Podcast und starte deinen Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Zu ALOHA – Anders leben ohne Angst. Dein Podcast für mehr Mut, Selbstvertrauen und Zuversicht. Schön, dass du da bist.
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„ALOHA - Anders leben ohne Angst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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