bye bye stress - Keine Angst und Panik!

In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um ein Thema, mit dem wir wohl alle schon einmal zu kämpfen hatten: das Aufschieben von Aufgaben, Projekten und wichtigen Terminen. Ich gebe zu, auch ich bin manchmal ein Meister im Aufschieben. Doch in den letzten Jahren habe ich gelernt, besser damit umzugehen und Wege gefunden, um dem Druck und Stress, den das Aufschieben erzeugt, entgegenzuwirken. Und genau darüber möchte ich heute mit euch sprechen! Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und erzähle euch, wie ich es geschafft habe, Aufgaben nicht länger vor mir herzuschieben und stattdessen effektiv anzupacken. Es ist ein stetiger Prozess, aber mit den richtigen Strategien ist es definitiv möglich! Also, wenn auch ihr manchmal dem Aufschieben verfallt und euch davon befreien möchtet, dann ist diese Podcastfolge genau richtig! Lasst euch inspirieren und erfahrt, wie ihr euren inneren Schweinehund überwinden könnt. Ich wünsche euch viel Freude beim Zuhören und hoffe, dass ihr aus dieser Folge einige hilfreiche Tipps mitnehmen könnt. Lasst mich gerne wissen, wie euch die Episode gefallen hat und welche Themen ihr euch für die Zukunft wünscht. Euer Feedback ist immer Gold Wert! Eure Lisa. #stressalarm #druckvermeiden #erfolgsgeheimnisse #zeitfürmich #entspanntdurchsleben #zieleerreichen #motiviertbleiben #ausredenadieu #prokrastinationadé #produktivitäts-hacks #zeitfürveränderung #chillmodus #antiaufschieber #stressfreileben #fokusfinden #selbstmanagementtipps #stressbuster #kreativentspannen #aufgabenmeistern #erfolgsstrategien Mehr über mich: https://www.byebyestress.de Instagram: @byebyestress_podcast Unterstütze meine Arbeit: https://steadyhq.com/de/bye-bye-stress/ Hat dir mein Podcast gefallen oder weitergeholfen? Ich freue mich sehr über deine Bewertung des Podcasts. Vielen Dank!

Hey ihr Lieben! In meiner neuen Episode dreht sich alles um das Thema Stressabbau und wie wir kleine, alltägliche Situationen entspannter angehen können! Wir kennen es alle: Der Alltag ist voll von stressigen Momenten und Herausforderungen, aber wir können tatsächlich ganz bewusst etwas dagegen tun. Und das geht ganz einfach. In der Podcastfolge rede ich genau darüber, wie man durch den Wechsel der Perspektive den Stress reduzieren kann und sogar mehr Entspannung findet. Egal, ob es um den morgendlichen Verkehrsstau, blöden Spruch vom Chef oder Chefin oder Einkaufen geht – mit einem Knopfdruck auf die Pause-Taste lässt sich einiges verändern! Lass dich von meiner persönlichen Erfahrungen inspirieren. Zusammen bewältigen wir den Alltag und werden Schritt für Schritt Wege finden, damit locker umgehen zu lernen. Mein Ziel ist ohne Druck: Mehr Gelassenheit, mehr Entspannung und mehr Lebensfreude! Drückt auf Play und ich freue mich von euch zu hören, welche Momente im Alltag euch so richtig auf die Palme bringen. Und wie man stattdessen die Perspektive wechseln könnte. #stressabbau #perspektivwechsel #aufpause #entspannung #zenmeister #alltagsstress #gelassenheit #stressfrei #spaßigeepisode #lebensfreude #podcastliebe #entspannenmitlachen #stressbewältigung #lockerbleiben #podcastaddict #stressfreiheit #lachenisgesund #lebensbalance #entspanntleben #positivemomente #humorimalltag Mehr über mich: https://www.byebyestress.de Instagram: @byebyestress_podcast Unterstütze meine Arbeit: https://steadyhq.com/de/bye-bye-stress/ Hat dir mein Podcast gefallen oder weitergeholfen? Ich freue mich sehr über deine Bewertung des Podcasts. Vielen Dank!

Habt ihr schon mal mit wiederkehrenden Panikattacken zu kämpfen gehabt? Plötzlich, nach einer langen Pause, kommt die Panikattacke wie aus heiterem Himmel? Ich auf jeden Fall. In der neuen Podcastfolge geht es genau darum und ich möchte meine Gedanken mit euch teilen, wie ihr diese Panikattacken für euch nutzen könnt und den Weg aus der Angstspirale findet! Ich teile persönliche Erfahrungen und wertvolle Tipps, wie ihr eure Panikattacken besser verstehen und in positive Energie umwandeln könnt. Es ist möglich, aus diesen herausfordernden Momenten zu wachsen und gestärkt hervorzugehen. Ich hoffe, dass die Podcastfolge euch auf eurer Reise raus aus der Angstspirale unterstützt und euch dazu inspiriert, das Beste aus jeder Situation zu machen. Denn ihr seid stark und mutig! #angstvorderangst #stress #panikattacken #angst #selbsthilfe #mentalegesundheit #panikattacke #psyche #stressbewältigung #nichtschonwieder #achtsamkeit #selbstfürsorge #mentalhealth #stressmanagement #selbsthilfetipps #panik #entspannungstechniken #selbstbewusstsein #gesundheit #mentalstärke Mehr über mich: https://www.byebyestress.de Instagram: @byebyestress_podcast Unterstütze meine Arbeit: https://steadyhq.com/de/bye-bye-stress/ Hat dir mein Podcast gefallen oder weitergeholfen? Ich freue mich sehr über deine Bewertung des Podcasts. Vielen Dank!

Kennst du das Gefühl, wenn du einen neuen beruflichen Weg einschlagen möchtest, aber die Angst dich davon abhält? In dieser Podcastfolge tauche ich in das Thema ein und spreche auch über meine Ängste und Herausforderungen. Ich weiß sehr gut, dass Kopfkino und Zweifel ständige Begleiter sind, wenn es um berufliche Veränderungen geht. Doch lass dich davon nicht entmutigen! Ich bin mir sicher, dass es sich lohnt, diese Hürden zu überwinden. Du bist nicht allein in diesem Prozess, mir geht es genauso wie dir. Lass uns gemeinsam die Herausforderung annehmen! Deine Lisa. #angst #stress #beruflicheveränderung #mut #chancen #persönlicheweiterentwicklung #neuanfang #zielsetzung #selbstvertrauen #herausforderungen #worklifebalance #karrierewechsel #achtsamkeit #selbstreflexion #zukunft #arbeitsplatz #veränderungenannehmen #berufsleben #selbstbewusstsein #resilienz Mehr über mich: https://www.byebyestress.de Instagram: @byebyestress_podcast Unterstütze meine Arbeit: https://steadyhq.com/de/bye-bye-stress/ Hat dir mein Podcast gefallen oder weitergeholfen? Ich freue mich sehr über deine Bewertung des Podcasts. Vielen Dank!