Danke, Angst! Ohne dich wär ich niemals so stark

Mit unseren Ängsten ziehen wir uns ganz häufig in unsere Komfortzone zurück. Und das ist auch gut und wichtig so, damit sich unser Nervensystem immer wieder beruhigen und in Sicherheit fühlen kann. Was aber, wenn es da keine Komfortzone mehr gibt? Wenn du immer und überall Angst hast und dich nirgends mehr richtig wohlfühlst? Ich möchte dir in dieser Folge ganz viel Mut machen, falls das auf dich zutrifft. Außerdem bekommst du natürlich wie immer wieder ganz viele Hilfsmittel an die Hand, wie du damit konkret im Alltag umgehen kannst und wie die ersten Schritte aussehen können. Wie kannst du dein Nervensystem trotzdem beruhigen, auch wenn du dich nicht in irgendeine Komfortzone zurückziehen kannst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und viele neue Erkenntnisse! Alles Liebe  Sonja 

Diese Mini- Folge enthält eine Reihe an positiven Affirmationen für (d)einen guten Start in den Tag! Dadurch, dass sie so schön kurz und knackig ist, kannst du sie dir jeden Morgen beim Zähne putzen nebenher anhören. Und wir nutzen den Trick, dass unser Gehirn nicht weiß, ob du etwas nur denkst oder ob es Realität ist - Heute wird ganz sicher ein wunderbarer Tag! ;-)

Dies ist der 2. Teil zur Folge "Verbindung mit dem inneren Kind" - die Meditation, in der wir deinen inneren Wesenskern, dein Wahres Selbst kennenlernen. Der Teil in uns, der schon immer heil war und nach wie vor heil ist und den wir alle in uns tragen. Diese Meditation ist eine Einladung, sich diesem Wesenskern Stück für Stück zu nähern und es in uns wachsen zu lassen.  Ich wünsche euch viel Freude damit! Eure  Sonja 

In dieser Folge geht es um unsere wichtigsten inneren Anteile und insbesondere auch um das innere Kind bzw. die inneren Kinder.  Wir schauen uns einerseits an: Welchen Einfluss haben unsere Anteile auf die inneren Dialoge, die wir tagtäglich in uns führen und die leider meistens nicht besonders freundlich ablaufen. Was kann uns dabei helfen, diese zukünftig liebevoller zu gestalten?  Aber auch: Vermutlich gab es in deinem Leben eine oder mehrere Situationen, in denen dein inneres Kind sich nicht mehr sicher, geborgen oder alleine gefühlt hat. In welchem Zusammenhang steht das innere Kind mit unseren Ängsten? Wie können wir uns mit unserem inneren Kind verbinden? Es wird also mal wieder sehr spannend und ich wünsche euch von Herzen ganz viel Freude beim Anhören :-) Eure Sonja