Podcaster
Episoden
09.12.2025
1 Stunde 6 Minuten
Tim Budesheim ist IFBB Pro, content creator, Coach, mehrfacher
Unternehmer und Vater
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00:00 In dieser Folge..
00:33 Werdegang und Trainingsphilosophie
22:53 Genetik und Mittelpartie
37:00 letzte Saison und Zufriedenheit
54:40 Pläne für die nächste Saison
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16.11.2025
1 Stunde 55 Minuten
Bene ist Coach, Bodybuilder und content creator
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00:00 Was in dieser Folge passiert…
00:55 Ernährung im Urlaub/ auswärts essen
10:25 Aufbau oder Diät und Kalorienbedarf
25:40 Kohlenhydrate, Glukose, Fruktose, Insulin &Blutzucker
01:10:36 Fettmenge, gesättigte oder ungesättigte, Cholesterin und
Omega 3
01:24:30 Proteinmenge, -timing, -frequenz & -quellen
01:37:00 Supplemente
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02.11.2025
1 Stunde 28 Minuten
German Bull ist Bodybuilder, Coach und InfluencerSpare 10% und
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Folge...00:44 Brutale Ehrlichkeit und Arbeitsmoral13:00 Wer hat
wirklich Wissen?31:30 Stoff46:18 Drogen, Straftaten und
Learnings01:07:15 gesundheitliche Probleme und die Pro Card
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20.10.2025
1 Stunde 45 Minuten
Andreas Pürzel ist Inhaber von "DAS GYM" und Buchautor
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00:00 In dieser Folge…
00:40 Motivation, gymbros, Disziplin und Wissen
26:30 Wie hat sich Andi DAS GYM aufgebaut?
35:20 Biomechanik, Gerätekunde, Volumen und Intensität
01:08:05 Zielsetzung und Visionen
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05.10.2025
1 Stunde 39 Minuten
Niko Rittenau ist Bestseller, Autor, Speaker, Landwirt und
Doktorrand zum Thema Veganismus und Fleischkonsum
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Niko YT: https://youtube.com/@nikorittenau?si=-sL-tyXDF0Wsibh7
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00:00 Trailer
00:55 Warum Niko seine Meinung geändert hat und was er dabei
riskierte...
17:40 Was sagt die Wissenschaft zu vegane Ernährung?25:30 Gibt es
eine vegane Propaganda?
35:30 Bist du gesünder, wenn du Fleisch isst?
56:30 Deswegen reicht vegane Supplementierung nicht aus und was
sind UGFs?
01:08:30 Wie kann ich preiswert gesund01:15:30 Ist Cholesterin
schädlich?
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Über diesen Podcast
Fitness & self-improvement sind die hauptsächlichen Themen des
Podcasts. Es wird in jeder Folge einen oder sogar mehrere spannende
Gäste geben, die neue Themen mit sich bringen
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