Mission Triathlon Podcast Archiv
215 Episoden
1 Stunde 24 Minuten
Es sind nur noch 30 Tage bis Weihnachten und wir haben es endlich mal geschafft, unsere Wunschliste rechtzeitig zu schreiben.
Vorgabe war: Jeder hat 15 Wünsche in Bezug auf Triathlon frei!
Achtung: Manche sind so groß, das wir mehr als einen Podcast-Sponsor brauche!
Aber hört selbst
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Alle Ideen gibts hier noch einmal:
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Neue Radschuhe: https://tidd.ly/49rbMOq
Neue Laufschuhe: https://tidd.ly/4psr4Hp
Cleatschablone für die Radschuhe: https://tidd.ly/3XdgckI
Tensgerät: https://amzn.to/44rgZSK
Gels/Riegel: https://amzn.to/4psr0Yb
Proteinpulver: https://amzn.to/48m5M7w
Fahrradkoffer: https://tidd.ly/48fR7dM
Radcomputer: https://amzn.to/3KkJjQ0
Radar Rücklichter: https://amzn.to/4oa21HR
Badeanzug: https://amzn.to/4ohM8PZ
AR Schwimmbrille: https://amzn.to/43MZAE0
Paddels: https://amzn.to/3LWjyGo
Swinskin: https://amzn.to/3MkT8xS
Trainingslektüre: https://amzn.to/47Zbeya
Kleine Trinkflasche fürs Lauftraining
Rock fürs Krafttraining
Gegenstromanlage
Leistungsdiagnostik
Rennrad
Trainingslager
Startplatz für ein Rennen
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Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst.
Du bist Anfänger und möchtest im Triathlon durchstarten?
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Klicke hier und lade Dir den Guide am besten gleich herunter!
Oder bist Du schon länger im Triathlon unterwegs?
Dann hol Dir unsere besten Trainingstipps:
Klicke hier und hol Dir die Tipps für Dein Training!
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59 Minuten
Hallo ihr Kaffee Junkies da draußen! Diese Folge ist für euch.
Wir liefern euch Argumente für euren Konsum sowie ein paar ergänzende Facts was zu beachten ist, damit das Koffein keine Nebenwirkungen zeigt.
Los geht’s.
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1 Stunde 13 Minuten
Zwei sonnige Tage an der Costa del Sol, zwei wirklich spannende Rennen und ein prominenter Hotelkomplex, der sich keine günstigere Werbung hätte wünschen können.
Das alles war die Ironman 70.3 WM in Marbella, die uns echt begeistert hat.
Und natürlich auch eine ganze Menge Athletinnen und Athleten.
Mehr zu den Zahlen erfährst Du in diesem Podcast!
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1 Stunde 4 Minuten
Alkohol ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig und die Möglichkeiten, zu trinken so vielfältig, dass man gut durch die Woche kommen kann, ohne verzichten zu müssen.
Und natürlich könnte man jetzt einfach behaupten, dass Sportler da völlig außen vor sind.
Aber wir alle wissen, dass dem auch im Triathlon nicht so ist.
Was aber passiert im körper, wenn wir trinken und wie wirkt sich das auf unsere Fitness aus?
Antworten gibts natürlich hier im Podcast. Viel Spaß beim hören.
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1 Stunde 1 Minute
Nach Kohlenhydraten und Proteinen gehts in dieser Folge endlich ums Fett!
Und tatsächlich müssen wir Dir mitteilen, dass Fette an sich überhaupt nichts Schlechtes sind!
Dazu kommt noch, dass wir Sportler auch auf diesen Makronährstoffe achten sollten.
Warum, erklären wir dir in dieser Podcastfolge.
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49 Minuten
Nachdem wir nun schon über Kohlenhydrate gesprochen haben, wenden wir uns in dieser Folge den Proteinen zu.
Und falls du glaubst, das wäre eigentlich nur was für Bodybuilder, bist du hier tatsächlich genau richtig!
Wie wichtig Protein für dich wirklich ist, erfährst du nämlich in den nächsten 45 Minuten.
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Die Umfrage. Dauert nur 2 Minuten https://forms.gle/WeLaiELiMwRoQayw8
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1 Stunde 23 Minuten
Nach dem Rennen auf Hawaii wars einfach notwendig, als Therapie darüber sprechen zu können.
Wir haben natürlich das ganze Rennen noch einmal Revue passieren lassen und über ganz verschiedene Aspekte gesprochen.
Aber hört selbst.
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49 Minuten
Nachdem mittlerweile Verpflegungsmengen von 300 Gramm Kohlenhydraten durch die Triathlonbubble geistern, haben wir uns mal die Mühe gemacht, für euch alles wichtige zu den Carbs zusammengefasst.
Denn, wer die Verpflegung versteht, kann einiges für seine Performance machen.
Kleiner Teaser: Ihr müsst dafür nicht 300 g Carbs die Stunde in euch rein futtern.
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1 Stunde 3 Minuten
Mit der heutigen Folge starten wir in ein neues Themengebiet und wir werfen zu Beginn die Frage auf, ob wir uns als Triathleten überhaupt gesund ernähren können?
Schließlich gibt es ja einige Ernährungsempfehlungen, die irgendwie nicht zu dem passen, was wir in der Vorbereitung auf einen Wettkampf so machen.
Viel Spaß beim hören.
---
Die Folge als Video https://youtu.be/he3fTxVeGPc
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1 Stunde 14 Minuten
Der Herbst ist immer auch die Zeit der großen Laufveranstaltungen, die mit Berlin am vergangenen Sonntag eingeläutet wurde.
Damit bei dir in den nächsten Wochen beim Halbmarathon oder Marathon alles glatt läuft, gibts mit dieser Folge noch die besten Last-Minute-Tipps.
Denn Hoffnung ist keine Strategie!
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1 Stunde 21 Minuten
Nachdem wir nun über unsere Rennen gesprochen haben, wollten wir auch mit einem Athleten aus unserem Racing Team über sein Saisonhighlight sprechen.
Yannick ist auch hier im Podcast kein unbekannter und hat dieses Jahr seinen Marathon durch ein längeres Schwimmen und 180 km auf dem Rad erweitert.
Wies beim Ironman in Frankfurt war, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
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1 Stunde 37 Minuten
Die Sommerpause ist vorbei und wir sind zurück mit dem zweiten Rennbericht. Denn Schorsch war am Sonntag beim Ironman 70.3 in Duisburg am Start. Wies war erfährst du natürlich in dieser Folge. Und es gibt eine Menge zu berichte.
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1 Stunde 1 Minute
Wir waren für Lottas Start bei Ostseeman zu Gast im hohen Norden.
Flache Radstrecke und Strandfeeling könnte man dabei erwarten, oder?
Aber in Glücksburg kann dann doch alles ganz anders.
Den kompletten Rennbericht gibts in dieser Folge.
Viel Spaß beim zuhören.
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Aber in Glücksburg kann dann doch alles ganz anders.
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1 Stunde 2 Minuten
Als vorläufig letzte Podcastfolge zur Marathonvorbereitung sprechen wir in dieser Folge über den mentalen Aspekt.
Denn wir finden, dass der Kopf als "Muskel" auch heute noch extrem vernachlässigt wird.
Wenn du im Kopf aber stark bist, kannst du jeden Wettkampf schaffen!
Viel Spaß beim zuhören.
---
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Denn wir finden, dass der Kopf als "Muskel" auch heute noch extrem vernachlässigt wird.
Wenn du im Kopf aber stark bist, kannst du jeden Wettkampf schaffen!
Viel Spaß beim zuhören.
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Die meisten von uns kennen die mahnenden Worte von Medizinern und Gesundheitsexperten, wenn es um das alltägliche Trinken geht.
2 bis 3 Liter sollten es schon sein! Aber gilt das auch, wenn wir Sport treiben?
Und ist viel Flüssigkeit für uns im Training und/oder im Wettkampf überhaupt entscheidend?
Tatsächlich gibt es in diesem Bereich vieles, was Du falsch machen kannst.
Daher gibts jetzt alle wichtigen Fakten in dieser Podcastfolge.
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