Blühende Gesundheit

In dieser spannenden Folge habe ich Dr. Antje Kallweit zu Gast. Eine erfahrene und sehr belesene Anästhesistin und Schmerzmedizinerin aus Hamburg. Antje betreibt ihre eigene Praxis und hat die App „Help“ entwickelt, die inzwischen als offiziell zugelassenes Medizinprodukt der Klasse 1 anerkannt ist. Sie hat sich auf chronische Schmerzen spezialisiert, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, HWS-Symptome, Fibromyalgie oder Kopfschmerzen. Gemeinsam sprechen wir über chronische Schmerzen und wie der Mind-Body-Ansatz Betroffenen helfen kann, ihren Schmerz besser zu verstehen und zu bewältigen. Antje teilt ihre wertvollen Erfahrungen aus der Praxis und erklärt die wissenschaftlichen und neurologischen Zusammenhänge hinter chronischem Schmerz und das alles auf eine sehr sympathische und empathische Weise, die Mut macht und Hoffnung schenkt. Wichtig ist mir dabei: Der Ansatz soll Schmerzen nicht kleinreden oder als „eingebildet“ darstellen. Denn das sind sie in keinem Fall! Chronische Schmerzen sind real und herausfordernd. Das Gehirn spielt allerdings eine zentrale Rolle darin, wie Schmerz wahrgenommen und verarbeitet wird. Dieses Wissen kann Betroffenen neue Wege zur Linderung eröffnen, ohne ihre Erfahrungen zu relativieren. Ob du selbst betroffen bist, Angehöriger oder einfach interessiert – diese Folge bietet dir spannende Einblicke und praktische Impulse. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und hoffe, dass dich unser Gespräch inspiriert und vielleicht sogar ein Stück weiterbringt. Und falls nicht, ist das auch vollkommen okay :) Allles Liebe, Anna Buch und Paper Empfehlungen von Antje: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34589642/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35916848/ Hier ein paar Inspiration von Antje zum Nachlesen auf Deutsch: Bücher Lorimer Moseley – Schmerzen verstehen C. Hausteiner-Wiehle – Kein Befund und trotzdem krank H. Schubiner –Psychophysiologische Störungen S. Ozanich – Die große Schmerzlüge Help App: https://www.help-app.de Instagram von mir: https://www.instagram.com/_blooming_health/ Meine kostenlosen Ebooks: https://drive.google.com/file/d/1NYBOgPJwZ3n0D52u91nkFxd3qig_l4hx/view?usp=sharing https://drive.google.com/file/d/1sgMu8FQhZj1Lr0SJcnaTGg6eC_GBxj3P/view?usp=sharing Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von Wissen.

Darmgesundheit – ein Thema, das so viel mehr beeinflusst, als viele denken. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Sandra Weber, über genau diesen zentralen Baustein für unsere Gesundheit und wie eng der Darm mit dem Nervensystem verbunden ist. Wir reden darüber, wie sich ein dysregulierter Darm auf Energie, Immunsystem, Stimmung und Belastbarkeit auswirken kann und was wirklich hilft, um Schritt für Schritt in mehr Balance zu kommen. Sandra teilt ihr Wissen aus der Praxis, erklärt komplexe Zusammenhänge verständlich und gibt konkrete Impulse, die du direkt im Alltag umsetzen kannst. Hier findest du sie auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.sandra.weber/?hl=de Hier ihre Website: https://dr-sandraweber.de/ueber-dr-sandra-weber/ Mein Instagram: https://www.instagram.com/_blooming_health/?hl=de Mein 1. Ebook mit all meinen Gamechangern und meinem Wissen: https://drive.google.com/file/d/1NYBOgPJwZ3n0D52u91nkFxd3qig_l4hx/view?usp=sharing Mein 2. Ebook über den Weg zurück ins Leben: https://drive.google.com/file/d/1sgMu8FQhZj1Lr0SJcnaTGg6eC_GBxj3P/view?usp=sharing Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von Wissen.

Ein so wichtiges Thema und eins, das oft mit berechtigten Sorgen und Ängsten verbunden ist: die berufliche Wiedereingliederung nach CFS oder Long Covid. Kathi und ich haben uns genau deshalb zusammengesetzt, um offen über ihre Erfahrungen zu sprechen. Wir gehen auf ihre persönliche Vorgehensweise ein, auf Emotionen, Rückschritte, Fortschritte und natürlich auf viele praktische Tipps, die ihr auf ihrem eigenen Weg geholfen haben. Unser Ziel war es, eine realistische, aber hoffnungsvolle Folge zu machen – und, wenn ich das jetzt mal so sagen darf: Ich finde, das ist uns wirklich gelungen ;) Hör gerne rein – vielleicht findest du dich in Kathis Weg ein Stück weit wieder und kannst neue Perspektiven und Hoffnung für dich gewinnen. Das würde mich sehr freuen. Natürlich ist es sehr wichtig, immer auf die eigenen Grenzen zu achten. Diese Folge ist keine Animation zum Wiedereinstieg, um das klar zu sagen. Sie ist nur für Menschen, denen es so viel besser geht, dass das Thema relevant ist. Noch mehr zum Thema Wiedereingliederung findest du auch in meinem kostenlosen 140-seitigen Ebook, das von dem Weg zurück ins Leben handelt. Der Link dazu: https://drive.google.com/file/d/1sgMu8FQhZj1Lr0SJcnaTGg6eC_GBxj3P/view Alles Liebe, deine Anna :) Kathis Website: https://www.wieder-aufladen.at Kathis Instagram: https://www.instagram.com/wiederaufladen_fatigue/ Kathis Workbook (unbezahlte Werbung): https://www.amazon.de/RECHARGED-Schritte-postvialer-gelingen-WORKBOOK/dp/B0FFT853BT/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=34QWD2UV6H6I4&dib=eyJ2IjoiMSJ9.8fP-uhIj22m618fmp56hklwsU84AeFVfhfGQuh7Ylrjlgul3DibbphGJ_0FLopjC_UuECKDHRlmS58YoBcku-HzJKt75AAmNofMMdRWfEzBy12Cg-9Xb7imEThhI_VuY34rVo55gV-QiOlHdIasF2y3E-Mqn6DQmBk8TL_4x1VsI9KAWSENbGLTdQgL2d3sM73KFd5dwjSj0HGQNpTboPgxaz9Qw-5o95UneqCzk0Wk.ZMQ2sS9G7uc_57BZns8EFLzJil4moIYn4WMhZiZmOeA&dib_tag=se&keywords=recharged&qid=1756975690&sprefix=recharged%2Caps%2C97&sr=8-1 Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich der Vermittlung von Wissen.

In dieser Folge spreche ich mit Lena von @mind.bodysync über ihren Weg zurück ins Leben ab ca. 70% Genesung. Sie nimmt uns mit auf ihren Weg zurück ins Leben – Schritt für Schritt, ehrlich, reflektiert und mit einem besonderen Fokus auf Neuroplastizität, bewusste Reizsteuerung und innere Arbeit. Lena teilt, wie sie in dieser Phase Brain Retraining genutzt hat und was ihr ansonsten geholfen hat. Wir sprechen u.a. darüber: – Warum Brain Retraining für sie ein Gamechanger war – Wie sie ihre Aktivität behutsam steigern konnte – Wie ihr ein sanfter Wiedereinstieg ins Leben und in die Arbeit gelungen ist – Und über persönliche Erkenntnisse, Rückschläge und das Vertrauen, das mit der Zeit wächst – Wie es ihr heute geht Mein kostenloses E-Book „Bloom Back to Life“ findest du hier: https://drive.google.com/file/d/1sgMu8FQhZj1Lr0SJcnaTGg6eC_GBxj3P/view?usp=sharing Ich hofffe, du kannst etwas für euch mitnehmen. So schön, dass du hier bist!