Podcaster
Episoden
02.03.2026
22 Minuten
Wir warten oft auf diesen einen Moment.Auf den großen
Durchbruch.Auf das klare, überwältigende „Aha“, das alles
verändert.
Doch was, wenn echte Erkenntnis ganz anders aussieht?
Was, wenn sie nicht laut ist, nicht dramatisch, nicht von einem
inneren Feuerwerk begleitet wird – sondern leise geschieht?
In dieser Folge spreche ich darüber,
– warum wir den spektakulären Wendepunkt überschätzen– weshalb
nachhaltige Veränderung meist unscheinbar beginnt– wie
Integration wirklich funktioniert– und woran du erkennst, dass du
längst weiter bist, als du denkst
Tiefe Erkenntnis ist oft kein Blitz.Sie ist eher
Morgendämmerung.Kein Knall – sondern ein allmähliches
Hellerwerden.
Vielleicht wartest du gerade auf den großen Moment.Und vielleicht
ist er längst da – nur leiser, als du erwartet hast.
Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen.Und die
kleinen, stillen Verschiebungen ernst zu nehmen.
Denn genau dort beginnt echte Veränderung.
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Instagram: @barbarabegerow_mindset
LinkedIn: Barbara Begerow
Website: https://barbarabegerow.de/
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23.02.2026
24 Minuten
Manchmal begegnen wir einem Menschen und sind sofort beeindruckt.
Von seiner Klarheit.Seinem Mut.Seiner Ausstrahlung.Seiner Tiefe.
Und ehe wir es merken, steht dieser Mensch innerlich nicht mehr
neben uns – sondern ein Stück über uns.
Wir bewundern.Wir idealisieren.Wir vergleichen.
In dieser Folge geht es um die Frage, warum wir andere manchmal
auf ein Podest stellen – und was das mit unseren eigenen
Sehnsüchten, Wünschen, aber auch mit unseren Ängsten zu tun hat.
Ich spreche darüber,
– wie Idealisierung oft ein Hinweis auf ungelebtes Potenzial ist–
warum Projektion nichts „Schlechtes“, sondern ein Spiegel sein
kann– weshalb wir uns durch Überhöhung manchmal selbst klein
halten
– und wie wir wieder in eine Begegnung auf Augenhöhe kommen
Diese Episode lädt dich ein, nicht nur auf den anderen zu
schauen, sondern dich selbst darin zu erkennen.
Denn das, was dich im Außen so berührt oder beeindruckt, trägt
oft eine leise Botschaft in sich: Vielleicht ist es auch ein Teil
von dir.
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16.02.2026
29 Minuten
Manchmal spüren wir sehr genau, dass sich etwas in uns
verändert.
Dass wir wachsen. Klarer werden. Wahrhaftiger. Und gleichzeitig
fühlt sich ein Teil von uns wie eingefroren an.
Alte Muster greifen noch.
Ein starkes Rückzugsbedürfnis taucht auf.
Das Tempo verlangsamt sich.
Dieses Zwischenstadium kann irritierend sein.
Anstrengend.Und manchmal beängstigend.
In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diesen Raum des
Dazwischen – dorthin, wo alte Strukturen sich lösen, aber das
Neue noch nicht ganz greifbar ist.
Ich spreche über:
Warum Wachstum sich oft nicht kraftvoll, sondern verletzlich
anfühlt Weshalb unser Nervensystem in Übergangsphasen auf
„Freeze“ schalten kann Warum Rückzug kein Scheitern ist, sondern
Integration Und weshalb Entwicklung selten linear verläuft
Mit Bildern aus der Natur – von der Schlange, die sich
häutet,
und der Raupe, die im Kokon scheinbar stillsteht,
während sich in Wahrheit alles neu organisiert.
Diese Folge ist keine Anleitung.
Sie ist eine Begleitung.
Für alle, die gerade zwischen alter Haut und neuen Flügeln
stehen.Und vielleicht nicht wissen, ob sie feststecken –
oder sich verwandeln.
Und hier noch der Link zu meinem Tagesworkshop "The Body
& Mind Connection"
https://barbarabegerow.de/bodyandmindconnection
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09.02.2026
25 Minuten
Wir erkennen es oft sofort, wenn andere erschöpft sind.
Wenn sie zu viel tragen. Wenn ihr Körper längst Signale sendet
und Selbstfürsorge kaum noch Platz hat.
Bei uns selbst hingegen scheint derselbe Blick manchmal zu
fehlen.
In dieser Folge spreche ich über einen inneren blinden Fleck, den
viele Menschen entwickeln – nicht aus Unachtsamkeit, sondern aus
Anpassung. Über das stille Hineingleiten ins Funktionieren. Über
Stress, der nicht laut ist, sondern sich als Gewohnheit tarnt.
Und darüber, warum „Bei mir ist alles gut“ oft weniger mit
Wahrheit zu tun hat als mit fehlender Selbstwahrnehmung.
Es geht nicht um Anklage.Nicht um Diagnose.
Nicht um Selbstoptimierung.
Sondern um ein liebevolles, ehrliches Hinschauen. Um die Frage,
was passiert, wenn wir bei anderen feinfühlig sind – und uns
selbst dabei übersehen. Und darum, wie Selbstfürsorge nicht mit
To-dos beginnt, sondern mit Spüren.
Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.
Und dir selbst mit derselben Aufmerksamkeit zu begegnen, die du
so selbstverständlich anderen schenkst.
Jetzt anhören – auf allen gängigen
Podcast-Plattformen.
Und hier noch der Link zu meinem Tagesworkshop "The Body
& Mind Connection"
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02.02.2026
30 Minuten
Wir wollen uns verändern.
Wir haben Träume, Visionen und klare Vorstellungen davon, wie
unser Leben leichter, freier oder gesünder sein könnte.
Und doch bleiben wir oft stehen.
Nicht aus Faulheit.Nicht aus mangelnder Disziplin.Sondern weil in
uns etwas aktiv wird, das stärker ist als der bewusste Wille.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Veränderung für
unser inneres System oft wie eine Bedrohung wirkt – und weshalb
wir uns dann plötzlich blockiert, gelähmt oder „ferngesteuert“
fühlen.
Du erfährst in dieser Folge unter anderem:
warum wir Veränderung gleichzeitig wollen und fürchten
was in uns aktiv wird, wenn das Bekannte wegzubrechen droht
weshalb unser Nervensystem lieber an alten Mustern festhält
als ins Ungewisse zu gehen
warum Aufschieben, Erschöpfung oder innere Starre häufig
Schutzreaktionen sind
wie Identität und Sicherheit eine größere Rolle spielen als
Motivation
was Veränderung wirklich braucht, damit sie nicht
überfordert, sondern möglich wird
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst nicht länger zu
verurteilen, sondern zu verstehen, was in dir wirkt – und warum
dein Körper manchmal schneller reagiert als dein Kopf.
Jetzt anhören – auf allen gängigen
Podcast-Plattformen.
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Website: https://barbarabegerow.de/
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Über diesen Podcast
Hier bist du genau richtig, wenn du manchmal das Gefühl hast, im
Hamsterrad deines Lebens gefangen zu sein und dir Unterstützung
wünscht, um endlich auszusteigen und dich auf deinen Weg zu machen.
Lerne deine innere Stimme wieder zu hören und vor allem ihr auch zu
vertrauen. Es ist alles bereits in dir! Du musst nur zuhören und
losgehen... Dieser Podcast unterstützt dich mit fundiertem Wissen
und schickt dich jeden Montag mit neuen Impulsen für deinen Weg in
die Woche. Hier erwarten dich praktische Tipps und Tools,
persönliche Geschichten, Interviews und ganz viel Lebensfreude und
Humor.
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