Mutterwunde

„Wenn du den Kontakt abbrichst, bringe ich mich um.“ - Wenn die eigene Mutter mit Suizid droht, zieht das Betroffenen von einer Sekunde auf die andere den Boden unter den Füßen weg. Aber ist es wirklich eine echte Gefahr oder einfach nur die ultimative Form der emotionalen Erpressung?


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum toxische Mütter zu dieser „nuklearen Waffe“ der Manipulation greifen, warum pauschalisierende Stammtisch-Weisheiten wie „Wer damit droht, macht es eh nicht“ trotzdem super gefährlich sind und wie du mit einer Suiziddrohung deiner Mutter am besten umgehst, ohne dich in Schuldgefühlen zu verlieren oder in Panik zu verfallen.





RESSOURCEN AUS DER FOLGE


Kostenloser Parentifizierungs-Test: 


Finde heraus, ob du als Kind die Rolle der Eltern für deine Mutter übernehmen musstest und wie dieses Muster dich heute noch beeinflusst:


>> Zum kostenlosen Parentifizierungs-Test





Wichtiger Hinweis: Wenn du oder jemand, den du kennst, sich in einer akuten psychischen Krise befindet oder Suizidgedanken äußert, wende dich bitte sofort an den Notruf (112 oder 110) oder kostenfrei an die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222.


____________





NARZISSTISCHE MUTTER ODER NICHT?!


Du bist dir unsicher, ob deine Mutter narzisstisch ist?


Mach meinen kostenlosen Test und in unter 4 min weißt du mehr!


⁠⁠⁠>> Zum Narzisstische-Mutter-Test⁠⁠⁠





HEILUNG JA, ABER WO STARTEN?


Du willst deine Mutterwunde angehen, aber du weißt gar nicht wo du starten sollst?


Meine kostenlose Standort-Analyse sagt es dir!


⁠⁠⁠>> Zur Standort-Analyse⁠⁠⁠


____________





Liebesbriefe jederzeit gerne an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@mutterwunde.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Du findest mich auch auf…


…⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


…⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


…⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠meiner Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


…und überall sonst wo es Internet gibt unter @mutterwunde

Du bist mit deiner narzisstischen Mutter eigentlich längst im Kontaktabbruch, aber jetzt steht ihr Geburtstag an und mit diesem schleichen sich bei dir wieder Schuldgefühle und die Frage „Sollte ich nicht wenigstens trotzdem kurz gratulieren?“ ein?


Dann ist diese Folge für dich!


Wir schauen uns an, warum der Impuls zu gratulieren oft gar nichts mit Liebe, Respekt oder Anstand zu tun hat, sondern mit Schuldgefühlen, Self-Gaslighting und der Angst, als schlechte Tochter dazustehen.


Und warum viele Kontaktabbrüche in Wirklichkeit gar keine sind, sondern ein problematischer Manipulationsversuch, der zur Abwechslung mal von dir ausgeht. 🫣





RESSOURCEN AUS DER FOLGE


Entscheidungskompass: 


Du bist dir noch unsicher, ob der Kontaktabbruch der richtige Schritt ist oder schwankst grundsätzlich? 


>> Zum Entscheidungskompass (Infos & Buchung)


️‍Breaking The Chains (BTC):


Mein begleitete 8-Wochen-Programm für die äußere UND innere Ablösung von dysfunktionalen Familiensystemen. 


Lerne, Schuldgefühle, Self-Gaslighting und alte Muster endlich aufzuarbeiten. 


>> Mehr zu Breaking The Chains (Infos & Buchung)





____________





NARZISSTISCHE MUTTER ODER NICHT?!


Du bist dir unsicher, ob deine Mutter narzisstisch ist?


Mach meinen kostenlosen Test und in unter 4 min weißt du mehr!


⁠⁠>> Zum Narzisstische-Mutter-Test⁠⁠





HEILUNG JA, ABER WO STARTEN?


Du willst deine Mutterwunde angehen, aber du weißt gar nicht wo du starten sollst?


Meine kostenlose Standort-Analyse sagt es dir!


⁠⁠>> Zur Standort-Analyse⁠⁠


____________





Liebesbriefe jederzeit gerne an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@mutterwunde.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Du findest mich auch auf…


…⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


…⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


…⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠meiner Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


…und überall sonst wo es Internet gibt unter @mutterwunde

Du hast den Kontakt abgebrochen und es fühlt sich besser an, aber immer nicht gut?


In dieser Folge erkläre ich dir, warum ein Kontaktabbruch dich schützt, aber nicht automatisch heilt.


Er stoppt zwar die akute Traumatisierung, beseitigt aber nicht die alten Verletzungen und Muster. Wenn du wissen willst, was nach dem „Hauptwasserhahn zudrehen“ wirklich dran ist, hör rein.


Und wenn du nicht nur verstehen, sondern deine Mutterwunde nach dem Kontaktabbruch strukturiert und evidenzbasiert aufarbeiten willst, dann schau dir mein 10-wöchiges Signature-Programm Reparenting Remedy an.


>> Hier kommst du direkt zum Kurs





Erwähnte Podcastfolgen:


Wie lange dauert die Heilung deiner Mutterwunde?





Transgenerationales Trauma: Soll man mit Mutterwunde überhaupt Kinder bekommen? - Mit Paula Deme


____________





NARZISSTISCHE MUTTER ODER NICHT?!


Du bist dir unsicher, ob deine Mutter narzisstisch ist?


Mach meinen kostenlosen Test und in unter 4 min weißt du mehr!


⁠>> Zum Narzisstische-Mutter-Test⁠





HEILUNG JA, ABER WO STARTEN?


Du willst deine Mutterwunde angehen, aber du weißt gar nicht wo du starten sollst?


Meine kostenlose Standort-Analyse sagt es dir!


⁠>> Zur Standort-Analyse⁠


____________





Liebesbriefe jederzeit gerne an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@mutterwunde.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Du findest mich auch auf…


…⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


…⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


…⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠meiner Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


…und überall sonst wo es Internet gibt unter @mutterwunde

Warum bestehen narzisstische Familien so vehement darauf, dass du zu Weihnachten, Geburtstagen oder anderen Familienevents kommst, nur um dich dann links liegen zu lassen, sobald du da bist?


In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Besuch in narzisstischen Familiensystemen keine Beziehungsanfrage, sondern ein Status-Instrument ist. Es geht um performatives Zusammensein, sozialen Schein und darum, warum deine Anwesenheit als Social Proof gebraucht wird und leider nicht, weil echtes Interesse an dir besteht.


Ich erkläre, warum sich diese Besuche jedes Mal verwirrend, verletzend oder einfach nur falsch anfühlen, weshalb diese Reaktion ein Zeichen von psychischer Gesundheit ist (und nicht etwa davon dass du "zu empfindlich" bist) und warum dein Körper diese Dynamiken langfristig nicht schadlos wegsteckt.


Am Ende lade ich dich ein, ehrlich zu prüfen, ob du weiterhin an der Familienshow teilnehmen willst oder ob es an der Zeit ist, deine Bedürfnisse, deinen Frieden und deine Grenzen ernst zu nehmen.


Wenn du beim nächsten Familienbesuch nicht wieder im schlechtesten Theaterstück der Welt mitspielen willst, findest du in meinem Kurs „Feiertage ohne Schuldgefühle“ konkrete Schritte, um dich innerlich und äußerlich zu schützen.


>> Hier kommst du direkt zum Kurs


____________





NARZISSTISCHE MUTTER ODER NICHT?!


Du bist dir unsicher, ob deine Mutter narzisstisch ist?


Mach meinen kostenlosen Test und in unter 4 min weißt du mehr!


>> Zum Narzisstische-Mutter-Test





HEILUNG JA, ABER WO STARTEN?


Du willst deine Mutterwunde angehen, aber du weißt gar nicht wo du starten sollst?


Meine kostenlose Standort-Analyse sagt es dir!


>> Zur Standort-Analyse


____________





Liebesbriefe jederzeit gerne an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@mutterwunde.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Du findest mich auch auf…


…⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


…⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


…⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠meiner Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


…und überall sonst wo es Internet gibt unter @mutterwunde