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103 Episoden

# 19/28 Krafttraining für Frauen über 50 - sinnvoll oder eher schädlich?
vor 1 Jahr

# 19/28 Krafttraining für Frauen über 50 - sinnvoll oder eher schädlich?

8 Minuten
#18/28 Kohlenhydrate: "Klar, esse ich täglich!" Oder eher: "Ich meide sie!"
vor 1 Jahr

#18/28 Kohlenhydrate: "Klar, esse ich täglich!" Oder eher: "Ich meide sie!"

9 Minuten
# 17/28 Du willst abnehmen? Dann musst du Kalorien zählen. Oder gibt es einen smarteren Weg?
vor 1 Jahr

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9 Minuten
#16/28 Kann ich als Frau über 50 noch Muskeln aufbauen & einen straffen Körper bekommen?
vor 1 Jahr

#16/28 Kann ich als Frau über 50 noch Muskeln aufbauen & einen straffen Körper bekommen?

13 Minuten
#15/28 "Gesunde Ernährung - darüber weiß ich alles!" "Erzähl mir doch mal was Neues."
vor 1 Jahr

#15/28 "Gesunde Ernährung - darüber weiß ich alles!" "Erzähl mir doch mal was Neues."

11 Minuten
#14/28 Protein - so deckst du deinen täglichen Eiweißbedarf. Meine besten alltagstauglichen Tipps.
vor 1 Jahr

#14/28 Protein - so deckst du deinen täglichen Eiweißbedarf. Meine besten alltagstauglichen Tipps.

13 Minuten
#13/28 Süßigkeiten - liebst du sie oder kannst du darauf verzichten?
vor 1 Jahr

#13/28 Süßigkeiten - liebst du sie oder kannst du darauf verzichten?

10 Minuten
#12/28 Fitness & gesunde Ernährung - erste Veränderungen schon nach 10 Tagen.
vor 1 Jahr

#12/28 Fitness & gesunde Ernährung - erste Veränderungen schon nach 10 Tagen.

10 Minuten
#11/28 5 Lebensmittel, die dich garantiert schlanker machen! Oder ist es doch nicht so einfach?
vor 1 Jahr

#11/28 5 Lebensmittel, die dich garantiert schlanker machen! Oder ist es doch nicht so einfach?

5 Minuten
# 10/28 Schlanker, fitter & leistungsfähiger mit dem richtigen Ausdauertraining.
vor 1 Jahr

# 10/28 Schlanker, fitter & leistungsfähiger mit dem richtigen Ausdauertraining.

6 Minuten
#9/28 Ich bin seit 45 Jahren schlank. "Toll für dich und jetzt feierst du dich."
vor 1 Jahr

#9/28 Ich bin seit 45 Jahren schlank. "Toll für dich und jetzt feierst du dich."

8 Minuten
#8/28 Bauchfett - kleine Speckrolle oder Gefahr für deine Gesundheit?
vor 1 Jahr

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10 Minuten
#7/28 Private Einblicke: Ich bin seit über 45 Jahren schlank. Was mache ich anders?
vor 1 Jahr

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10 Minuten
#6/28 Eine Portion Eiweiß bei jeder Mahlzeit - das hält Frauen über 50 schlank & leistungsfähig
vor 1 Jahr

#6/28 Eine Portion Eiweiß bei jeder Mahlzeit - das hält Frauen über 50 schlank & leistungsfähig

9 Minuten
# 5/28 Ausdauertraining oder Krafttraining - womit werde ich schneller schlank?
vor 1 Jahr

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10 Minuten
Gesund und fit älter werden! Podcast für Frauen über 50 mit Renate Weiß

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# 5/28 Ausdauertraining oder Krafttraining - womit werde ich schneller schlank?
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