Mach's dir leicht mit Lebensleicht!

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Episoden

#Türchen Nr. 24 ️ Liebe - Happy X-Mas!
24.12.2025
7 Minuten
️-lich Willkommen zu Türchen Nr. 24! Heute öffnet sich das letzte Türchen meines Lebensleicht-Podcast-Adventskalenders. Und in dem letzten Türchen geht es um das, was Weihnachten im Kern ausmacht: Liebe. Ich lade dich heute an Heilig Abend dazu ein, einmal innezuhalten und wahrzunehmen, wo Liebe heute überall zu finden ist. ️ In den kleinen Dingen In der Fülle ️ In Erinnerungen. In der leisen Dankbarkeit & Freude Es ist ein ruhiger Impuls für diesen besonderen Tag und mit einer Frage, die dich auch durch herausfordernde Momente tragen kann. Mehr verrate ich nicht. Hör also unbedingt rein! Zum Abschluss dieses Adventskalenders möchte ich dir von Herzen Danke sagen. Danke fürs Zuhören, fürs Mitgehen, fürs Dabeisein! Ich wünsche dir ein Weihnachtsfest, das sich stimmig anfühlt. Mit Wärme, mit Milde und mit kleinen Momenten voller Liebe & Geborgenheit.️ Wenn dir mein Adventskalender gutgetan hat, freue ich mich sehr, wenn du mir etwas Liebe zurückschenkst: Mit einer positiven Bewertung Indem du die Folge & den Podcast teilst Und mir ein paar liebe Worte schreibst! Du erreichst mich hier: kontakt@lebensleicht-coaching.de Instagram: @lebens.leicht www.lebensleicht-coaching.de Mein Podcast macht jetzt eine kleine Winterpause ️ und ist ab dem 07.01.2026 wieder für dich da. Ich freue mich, wenn wir uns dann wieder hören. Frohe Weihnachten und einen guten & gesunden Rutsch ins neue Jahr! ️ Bis bald und alles Liebe! Deine Christin
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#Türchen Nr. 23 ️ Vorfreude
23.12.2025
4 Minuten
️-lich Willkommen zu Türchen Nr. 23 Heute wird’s besonders: Wir tauchen ein in die Vorfreude - nicht als erwachsene To-Do-Version, sondern so, wie wir sie früher gespürt haben. Mit großen Augen. Mit offenen Herzen. Mit diesem kribbelnden Gefühl Dieses Türchen lädt dich ein, den 23. Dezember wieder mit Kinderaugen zu betrachten. Dinge zu sehen, die du längst übersiehst. Kleine Rituale zurückzuholen, die früher selbstverständlich waren. Und die Vorfreude wieder intensiv zu fühlen und ins Hier & Jetzt zu holen. Was wir genau machen? Das verrate ich erst in der Audio – aber es wird leicht, warm und überraschend einfach sein. Wenn dir mein Adventskalender gefällt, freue ich mich sehr über dein Feedback! Teile & abonniere meinen Podcast, so wächst unsere Community weiter. ️ Alle Infos zu mir: kontakt@lebensleicht-coaching.de @lebens.leicht www.lebensleicht-coaching.de Bist du bereit dafür einen Tag lang wieder ein bisschen Kind zu sein? Dann öffne mit mir Türchen Nr. 23! Alles Liebe und bis morgen zum.letzen Türchen! Deine Christin
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#Türchen Nr. 22 ️ Mindset
22.12.2025
3 Minuten
Schön, dass du beim Lebensleicht Adventskalender dabei bist und das Geheimnis aus ️Türchen Nr..22️ lüftest. Heute widmen wir uns einem Thema, das in der Adventszeit oft herausfordernder ist als die Geschenksuche: Miteinander zu reden. Wenn viele Bedürfnisse, Emotionen und unterschiedliche Charaktere zusammentreffen, kann es schnell eng werden – außen wie innen. In diesem Türchen bekommst du einen einzigen, simplen Satz, der erstaunlich viel verändern kann. Ein kleiner Perspektivschalter, der dich durch Gespräche, Diskussionen und schwierige Momente trägt. Kein großes Konzept, kein theoretisches Modell – etwas, das du sofort anwenden kannst. Und das erstaunlich viel Leichtigkeit in Begegnungen bringen kann. Wenn dir die Impulse gefallen, gib mir gerne Feedback, teile & bewerte meinen Podcast & folge mir!️ Danke, dass du diesen Advent mit mir hier im Podcast verbringst. Alle Infos zu mir: kontakt@öebebsleicht-coaching.de @lebens.leicht www.lebensleicht-coaching.de Mach es dir bequem – Türchen Nr. 22 öffnet einen Raum für Klarheit, Gelassenheit & gute Worte. Bis morgen & alles Liebe Deine Christin
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#Türchen Nr. 21 ️ Wünsche
21.12.2025
4 Minuten
Türchen Nr. 21 wartet schon auf dich! Heute berühren wir einen ganz besonderen Moment im Jahr: Den Wendepunkt, an dem die längste Nacht langsam wieder dem Licht weicht. Ein stiller Übergang, der seit Jahrhunderten genutzt wird, um Wünsche zu säen. In dieser Folge lade ich dich zu einem alten Winterritual ein, bei dem du aufschreibst, was dein Herz wirklich haben & erreichen möchte. Mehr verrate ich noch nicht… nur so viel: Es wird persönlich, kraftvoll und überraschend einfach. ️ Wenn dir dieser Impuls gefällt, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, die Folge teilst oder mir Feedback gibst – das unterstützt meine Arbeit sehr. ️ Alle Infos zu mir: kontakt@lebensleicht-coaching.de @lebens.leicht www.lebensleicht-coaching.de Mach es dir gemütlich und lass dich vom Türchen Nr. 21 in die Magie der Wünsche entführen und verzaubern. Alles Liebe & bis morgen! Deine Christin
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#Türchen Nr. 20 ️ Entspannung
20.12.2025
4 Minuten
Heute bekommst du im ️ 20..Adventskalendertürchen️ einen ganz einfachen, sofort wirksamen Mini-Entspannungsmoment. Nichts Großes, nichts Kompliziertes – nur eine kleine Einladung, deinem Körper zu schenken, was er oft vergisst: Loszulassen. Du brauchst weder Zeit noch Ruhe um dich herum… nur ein paar Sekunden für dich. Welche kleine Bewegung dich gleich sanft zurück in deinen Körper holt? Das erfährst du in diesem Tütchen. ️ Wenn dir dieser Moment gut getan hat, freue ich mich über dein Feedback, eine Bewertung ️️️️️ und wenn du die Folge mit deinen Lielingsmenschen teilst!️ Abonniere gern den Podcast, damit du kein Türchen mehr verpasst. Alle Infos zu mir: kontakt@lebensleicht-coaching.de @lebens.leicht www.lebensleicht-coaching.de Lehn dich zurück und lass dich von Türchen 20 entspannen! Alles Liebe & bis morgen! Deine Christin
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Über diesen Podcast

Dein Podcast rund um die Themen gesunde Ernährung, Achtsamkeit, für ein positives Mindset und mehr Leichtigkeit in deinem Leben! Weitere Infos zu meinen Coaching Angeboten findest du unter: www.lebensleicht-coaching.de Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/lebens.leicht?utm_medium=copy_link Schreib mir gerne: kontakt@lebensleicht-coaching.de Alles auf einen Blick: https://linktr.ee/LebensleichtCoaching

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