Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura Kohler Archiv
145 Episoden
15 Minuten
Hast du schon mal bemerkt, wie sich dein Bauch meldet, wenn du gestresst bist? Oder wie deine Laune leidet, wenn deine Verdauung nicht richtig funktioniert?
In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Darm-Hirn-Achse ein. Erfahre, warum dein Darm dein „zweites Gehirn“ ist und wie er deine Emotionen, deine Konzentration, deine Hormone und sogar deinen Schlaf beeinflusst.
Unverbindliche Sprechstunde
Zur Webseite
Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️
Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.
Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.
Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.
Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist.
************************
Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Darm-Hirn-Achse ein. Erfahre, warum dein Darm dein „zweites Gehirn“ ist und wie er deine Emotionen, deine Konzentration, deine Hormone und sogar deinen Schlaf beeinflusst.
Unverbindliche Sprechstunde
Zur Webseite
Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️
Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.
Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.
Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.
Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist.
************************
Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
17 Minuten
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die spannende Welt der Neurobiologie ein. Ich zeige dir, wie du hinderliche neuronale Muster erkennen und gezielt durchbrechen kannst. Außerdem teile ich effektive Übungen, mit denen du Schritt für Schritt neue, förderliche Gewohnheiten etablieren kannst. Freu dich auf wertvolle Impulse, die dich nachhaltig in deinem Alltag unterstützen!
_______________________
Unverbindliche Sprechstunde
Webseite
Nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️
Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.
Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.
Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.
Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist.
************************
Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
_______________________
Unverbindliche Sprechstunde
Webseite
Nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️
Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.
Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.
Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.
Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist.
************************
Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
20 Minuten
Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie viel dein Körper dir tagtäglich mitteilt? Dein Zyklus ist mehr als nur die Tage zwischen zwei Perioden – er ist ein Spiegel deiner Gesundheit und ein echter Gamechanger, wenn es um dein Wohlbefinden geht.
_____________________________
Unverbindliche Sprechstunde
Zur Webseite
Werde Makromanufaktur Skool Community, bilde dich in unsrem Classroom zu deinem eigenen Experten aus, zudem hast du die Möglichkeit, du erhällst Support über die Gruppe und kannst das Schwarmwissen von allen Mitgliedern nutzten oder kommst in die Live Calls und erfähst von mir was du tun kannst. Das coole ist - Es kostet dich nur 19$ (17,16€) im Moant und das auch noch ohne Laufzeit.
Also komme in die Community und werde zu deinem eigenen Experten!
Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️
Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.
Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.
Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.
Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist.
************************
Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
_____________________________
Unverbindliche Sprechstunde
Zur Webseite
Werde Makromanufaktur Skool Community, bilde dich in unsrem Classroom zu deinem eigenen Experten aus, zudem hast du die Möglichkeit, du erhällst Support über die Gruppe und kannst das Schwarmwissen von allen Mitgliedern nutzten oder kommst in die Live Calls und erfähst von mir was du tun kannst. Das coole ist - Es kostet dich nur 19$ (17,16€) im Moant und das auch noch ohne Laufzeit.
Also komme in die Community und werde zu deinem eigenen Experten!
Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️
Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.
Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.
Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.
Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist.
************************
Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
28 Minuten
In dieser Folge bekommst du ein Update von mir zu den letzten fünf Monaten seit unserer Auswanderung nach Zypern und erfährst, warum mir dieses Land so viel Lebensqualität gibt.
**********************
Unverbindliche Sprechstunde
Zur Webseite Werde Makromanufaktur Skool Community, bilde dich in unsrem Classroom zu deinem eigenen Experten aus, zudem hast du die Möglichkeit, du erhällst Support über die Gruppe und kannst das Schwarmwissen von allen Mitgliedern nutzten oder kommst in die Live Calls und erfähst von mir was du tun kannst. Das coole ist - Es kostet dich nur 19$ (17,16€) im Moant und das auch noch ohne Laufzeit. Also komme in die Community und werde zu deinem eigenen Experten!
https://www.skool.com/happyhealthyhormons/about Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️ Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance. Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone. Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital. Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist. ************************ Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
**********************
Unverbindliche Sprechstunde
Zur Webseite Werde Makromanufaktur Skool Community, bilde dich in unsrem Classroom zu deinem eigenen Experten aus, zudem hast du die Möglichkeit, du erhällst Support über die Gruppe und kannst das Schwarmwissen von allen Mitgliedern nutzten oder kommst in die Live Calls und erfähst von mir was du tun kannst. Das coole ist - Es kostet dich nur 19$ (17,16€) im Moant und das auch noch ohne Laufzeit. Also komme in die Community und werde zu deinem eigenen Experten!
https://www.skool.com/happyhealthyhormons/about Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️ Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance. Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone. Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital. Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist. ************************ Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
13 Minuten
Kennst du das Gefühl, wenn dir gesagt wird, deine Schilddrüse sei in Ordnung, obwohl du dich ständig müde fühlst oder Probleme mit deinem Gewicht hast? Der Grund dafür: Oft wird nur der TSH-Wert getestet – aber das ist nicht genug!
Erfahre in dieser Folge wie deine Schilddrüse Funktioniert, welche Wert du wirklich alle testen solltest und wie du dich endlich wieder 100% Fit und sexy fühlen kannst.
Unverbindliche Sprechstunde buchen!
Zur Webseite Werde Makromanufaktur Skool Community, bilde dich in unsrem Classroom zu deinem eigenen Experten aus, zudem hast du die Möglichkeit, du erhällst Support über die Gruppe und kannst das Schwarmwissen von allen Mitgliedern nutzten oder kommst in die Live Calls und erfähst von mir was du tun kannst. Das coole ist - Es kostet dich nur 19$ (17,16€) im Moant und das auch noch ohne Laufzeit. Also komme in die Community und werde zu deinem eigenen Experten!
https://www.skool.com/happyhealthyhormons/about Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️ Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance. Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone. Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital. Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist. ************************ Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
Erfahre in dieser Folge wie deine Schilddrüse Funktioniert, welche Wert du wirklich alle testen solltest und wie du dich endlich wieder 100% Fit und sexy fühlen kannst.
Unverbindliche Sprechstunde buchen!
Zur Webseite Werde Makromanufaktur Skool Community, bilde dich in unsrem Classroom zu deinem eigenen Experten aus, zudem hast du die Möglichkeit, du erhällst Support über die Gruppe und kannst das Schwarmwissen von allen Mitgliedern nutzten oder kommst in die Live Calls und erfähst von mir was du tun kannst. Das coole ist - Es kostet dich nur 19$ (17,16€) im Moant und das auch noch ohne Laufzeit. Also komme in die Community und werde zu deinem eigenen Experten!
https://www.skool.com/happyhealthyhormons/about Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️ Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance. Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone. Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital. Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist. ************************ Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
19 Minuten
Die Antwort könnte in deinen Stresshormonen liegen! Wenn sie außer Balance geraten, hat das Auswirkungen auf deinen gesamten Körper: von deinem Stoffwechsel bis hin zu deiner Verdauung und deinem Immunsystem.
In dieser Folge erkläre ich, wie Cortisol und Co. deinen Körper beeinflussen und wie du sie wieder in Balance bringst – für mehr Energie, besseren Schlaf und ein ausgeglichenes Wohlbefinden.
00:00 Intro
00:46 Symptome wie du erkennen kannst das deine Stresshormone erhöht sind.
01:28 Basics - was sind denn überhabt Stresshormone
02:13 Jetzt erfährt du was der Tiger mit Stress zu tun hat 04:02 Was passiert wenn der Körper dauerhaft Stresshormone produziert.
10:18 Was bedeutet Stress genau
12:08 Stresshormone in Gleichgewicht bekommen
12:56 Wie kannst du deine Stresshormone testen
14:26 Maßnahmen gegen Stress
18:02 Outro
____________Unverbindliche Sprechstunde Zur WebseiteWerde Makromanufaktur Skool Community, bilde dich in unsrem Classroom zu deinem eigenen Experten aus, zudem hast du die Möglichkeit, du erhällst Support über die Gruppe und kannst das Schwarmwissen von allen Mitgliedern nutzten oder kommst in die Live Calls und erfähst von mir was du tun kannst.
Das coole ist - Es kostet dich nur 19$ (17,16€) im Moant und das auch noch ohne Laufzeit. Also komme in die Community und werde zu deinem eigenen Experten!https://www.skool.com/happyhealthyhormons/aboutDu nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance. Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist.************************ Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
In dieser Folge erkläre ich, wie Cortisol und Co. deinen Körper beeinflussen und wie du sie wieder in Balance bringst – für mehr Energie, besseren Schlaf und ein ausgeglichenes Wohlbefinden.
00:00 Intro
00:46 Symptome wie du erkennen kannst das deine Stresshormone erhöht sind.
01:28 Basics - was sind denn überhabt Stresshormone
02:13 Jetzt erfährt du was der Tiger mit Stress zu tun hat 04:02 Was passiert wenn der Körper dauerhaft Stresshormone produziert.
10:18 Was bedeutet Stress genau
12:08 Stresshormone in Gleichgewicht bekommen
12:56 Wie kannst du deine Stresshormone testen
14:26 Maßnahmen gegen Stress
18:02 Outro
____________Unverbindliche Sprechstunde Zur WebseiteWerde Makromanufaktur Skool Community, bilde dich in unsrem Classroom zu deinem eigenen Experten aus, zudem hast du die Möglichkeit, du erhällst Support über die Gruppe und kannst das Schwarmwissen von allen Mitgliedern nutzten oder kommst in die Live Calls und erfähst von mir was du tun kannst.
Das coole ist - Es kostet dich nur 19$ (17,16€) im Moant und das auch noch ohne Laufzeit. Also komme in die Community und werde zu deinem eigenen Experten!https://www.skool.com/happyhealthyhormons/aboutDu nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance. Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist.************************ Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
25 Minuten
Heute möchte ich ein Thema ansprechen, das viele von uns betrifft: Die Pille und ihre Auswirkungen auf dein Hormongleichgewicht. Vielleicht hast du schon bemerkt, dass du trotz Pille mit Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme oder Hautproblemen kämpfst – aber wusstest du, dass all das mit deinen Sexualhormonenzusammenhängen kann? Ich der neuen neue Folge erkläre ich genau, wie die Pille dein Hormonsystem beeinflusst und warum es so wichtig ist, deine Sexualhormone ins Gleichgewicht zu bringen. Wie hat die Pille deinen Körper beeinflusst? Ich freue mich auf eure Erfahrungen! ️ ____________ Unverbindliche Sprechstunde Zur Webseite Werde Makromanufaktur Skool Community, bilde dich in unsrem Classroom zu deinem eigenen Experten aus, zudem hast du die Möglichkeit, du erhällst Support über die Gruppe und kannst das Schwarmwissen von allen Mitgliedern nutzten oder kommst in die Live Calls und erfähst von mir was du tun kannst. Das coole ist - Es kostet dich nur 19$ (17,16€) im Moant und das auch noch ohne Laufzeit. Also komme in die Community und werde zu deinem eigenen Experten! Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️ Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance. Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone. Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital. Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist.
24 Minuten
Wusstest du, dass dein Darm viel mehr Einfluss auf deine Gesundheit hat, als du vielleicht denkst? Ein gesunder Darm ist entscheidend für eine ausgeglichene Hormonbalance, strahlende Haut, gesundes Haar und dein allgemeines Wohlbefinden.
Dein Darm beeinflusst die Produktion und Regulierung wichtiger Hormone wie Östrogen, Progesteron und Cortisol. Wenn dein Darm aus dem Gleichgewicht gerät – sei es durch Ernährung, Stress oder Umweltgifte – kann das dein Hormonsystem durcheinanderbringen und zu Problemen wie Akne, Haarausfall, Gewichtszunahme und Müdigkeitführen.
Die gute Nachricht: Mit der richtigen Eliminierungs- und Entgiftungskur kannst du deinen Darm regenerieren und deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen. Studien zeigen, dass eine regelmäßige Darmreinigung nicht nur deine Verdauung verbessert, sondern auch deinen Hormonhaushalt stabilisiert und langfristig zu besserer Haut, mehr Energie und einem gesünderen Lebensgefühl führt.
Neugierig geworden? - Dann höre dir diese Folge bis zum Schluss an!
______________________
Durch die drei Säulen Ernährung, Gesundheit/Diagnostik & Mindset haben wir einen ganzheitlichen Ansatz in unserem Coaching geschaffen, um dein Leben auf verschiedenen Ebenen zu transformieren. Buche dir jetzt deine unverbindliche Sprechstunde und erhalte eine erste Einschätzung von uns. Werde Makromanufaktur Skool Community, bilde dich in unsrem Classroom zu deinem eigenen Experten aus, zudem hast du die Möglichkeit, du erhällst Support über die Gruppe und kannst das Schwarmwissen von allen Mitgliedern nutzten oder kommst in die Live Calls und erfähst von mir was du tun kannst. Das coole ist - Es kostet dich nur 39€ im Monat und das auch noch ohne Laufzeit. Also komme in die Community und werde zu deinem eigenen Experten!
JETZT MEMBER WERDEN! Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️ Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance. Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone. Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital. Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist. ************************ Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
Dein Darm beeinflusst die Produktion und Regulierung wichtiger Hormone wie Östrogen, Progesteron und Cortisol. Wenn dein Darm aus dem Gleichgewicht gerät – sei es durch Ernährung, Stress oder Umweltgifte – kann das dein Hormonsystem durcheinanderbringen und zu Problemen wie Akne, Haarausfall, Gewichtszunahme und Müdigkeitführen.
Die gute Nachricht: Mit der richtigen Eliminierungs- und Entgiftungskur kannst du deinen Darm regenerieren und deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen. Studien zeigen, dass eine regelmäßige Darmreinigung nicht nur deine Verdauung verbessert, sondern auch deinen Hormonhaushalt stabilisiert und langfristig zu besserer Haut, mehr Energie und einem gesünderen Lebensgefühl führt.
Neugierig geworden? - Dann höre dir diese Folge bis zum Schluss an!
______________________
Durch die drei Säulen Ernährung, Gesundheit/Diagnostik & Mindset haben wir einen ganzheitlichen Ansatz in unserem Coaching geschaffen, um dein Leben auf verschiedenen Ebenen zu transformieren. Buche dir jetzt deine unverbindliche Sprechstunde und erhalte eine erste Einschätzung von uns. Werde Makromanufaktur Skool Community, bilde dich in unsrem Classroom zu deinem eigenen Experten aus, zudem hast du die Möglichkeit, du erhällst Support über die Gruppe und kannst das Schwarmwissen von allen Mitgliedern nutzten oder kommst in die Live Calls und erfähst von mir was du tun kannst. Das coole ist - Es kostet dich nur 39€ im Monat und das auch noch ohne Laufzeit. Also komme in die Community und werde zu deinem eigenen Experten!
JETZT MEMBER WERDEN! Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️ Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance. Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone. Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital. Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist. ************************ Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
35 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um ein Thema, das nicht nur in der kalten Jahreszeit besonders wichtig ist: Wie du dein Immunsystem stärken kannst!
Ich erkläre dir, warum Schlaf, Sonnenlicht und Bewegung absolute Game-Changer für deine Abwehrkräfte sind. Außerdem teile ich wertvolle Tipps, wie du dein Immunsystem mit der richtigen Ernährung und cleveren Supplements optimal unterstützt.
Du wirst überrascht sein, wie einfach es sein kann, dein Immunsystem zu stärken und dich so besser gegen Krankheiten zu wappnen. Von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Hacks – ich habe alles für dich zusammengestellt!
____________
Du bist es leid, ständig auf alles verzichten zu müssen, nur um deine Ziele zu erreichen? Du schaffst es einfach nicht, die letzten überflüssigen Pfunde loszuwerden? Oft fühlst du dich müde, gestresst, leidest unter Schlafproblemen, deine sportliche Leistung ist auch nicht so, wie du es dir wünschst, und vielleicht beeinflussen falsche Glaubenssätze dein Essverhalten?
Durch die drei Säulen Ernährung, Gesundheit/Diagnostik & Mindset haben wir einen ganzheitlichen Ansatz in unserem Coaching geschaffen, um dein Leben auf verschiedenen Ebenen zu transformieren.
Buche dir jetzt deine unverbindliche Sprechstunde und erhalte eine erste Einschätzung von uns.
Werde Makromanufaktur Skool Community, bilde dich in unsrem Classroom zu deinem eigenen Experten aus, zudem hast du die Möglichkeit, du erhällst Support über die Gruppe und kannst das Schwarmwissen von allen Mitgliedern nutzten oder kommst in die Live Calls und erfähst von mir was du tun kannst.
Das coole ist - Es kostet dich nur 39€ im Moant und das auch noch ohne Laufzeit.
Also komme in die Community und werde zu deinem eigenen Experten!
Jetzt Mitglied werden!
Zu den Analsyen:
Einmalige Ernährungsanalyse:
Haarmineralanalyse
Blutauswertung
Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️
Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.
Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.
Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.
Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist.
************************
Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
Ich erkläre dir, warum Schlaf, Sonnenlicht und Bewegung absolute Game-Changer für deine Abwehrkräfte sind. Außerdem teile ich wertvolle Tipps, wie du dein Immunsystem mit der richtigen Ernährung und cleveren Supplements optimal unterstützt.
Du wirst überrascht sein, wie einfach es sein kann, dein Immunsystem zu stärken und dich so besser gegen Krankheiten zu wappnen. Von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Hacks – ich habe alles für dich zusammengestellt!
____________
Du bist es leid, ständig auf alles verzichten zu müssen, nur um deine Ziele zu erreichen? Du schaffst es einfach nicht, die letzten überflüssigen Pfunde loszuwerden? Oft fühlst du dich müde, gestresst, leidest unter Schlafproblemen, deine sportliche Leistung ist auch nicht so, wie du es dir wünschst, und vielleicht beeinflussen falsche Glaubenssätze dein Essverhalten?
Durch die drei Säulen Ernährung, Gesundheit/Diagnostik & Mindset haben wir einen ganzheitlichen Ansatz in unserem Coaching geschaffen, um dein Leben auf verschiedenen Ebenen zu transformieren.
Buche dir jetzt deine unverbindliche Sprechstunde und erhalte eine erste Einschätzung von uns.
Werde Makromanufaktur Skool Community, bilde dich in unsrem Classroom zu deinem eigenen Experten aus, zudem hast du die Möglichkeit, du erhällst Support über die Gruppe und kannst das Schwarmwissen von allen Mitgliedern nutzten oder kommst in die Live Calls und erfähst von mir was du tun kannst.
Das coole ist - Es kostet dich nur 39€ im Moant und das auch noch ohne Laufzeit.
Also komme in die Community und werde zu deinem eigenen Experten!
Jetzt Mitglied werden!
Zu den Analsyen:
Einmalige Ernährungsanalyse:
Haarmineralanalyse
Blutauswertung
Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️
Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.
Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone.
Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital.
Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist.
************************
Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
23 Minuten
In dieser Episode decke ich die größten Ernährungsmythen auf, wie „Ich muss wenig essen, um abzunehmen“ und „Kohlenhydrate machen dick“. Ich zeige dir, was wirklich dran ist und welche Ratschläge du getrost vergessen kannst.
Außerdem erfährst du, wie unkompliziert gesunde Ernährung sein kann, und ich stelle dir die wichtigsten Prinzipien vor, die du für eine ausgewogene Ernährung kennen musst.
Klingt spannend?
Dann hör gleich rein! Und wenn du deine Ernährungsziele schneller erreichen möchtest, buche jetzt einen Termin für eine persönliche Sprechstunde.
Vergiss nicht, die Folge zu liken und meinem Kanal zu folgen!
_______________________
Du bist es leid, ständig auf alles verzichten zu müssen, nur um deine Ziele zu erreichen? Du schaffst es einfach nicht, die letzten überflüssigen Pfunde loszuwerden? Oft fühlst du dich müde, gestresst, leidest unter Schlafproblemen, deine sportliche Leistung ist auch nicht so, wie du es dir wünschst, und vielleicht beeinflussen falsche Glaubenssätze dein Essverhalten? Durch die drei Säulen Ernährung, Gesundheit/Diagnostik & Mindset haben wir einen ganzheitlichen Ansatz in unserem Coaching geschaffen, um dein Leben auf verschiedenen Ebenen zu transformieren. Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️ - Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.
- Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone. - Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital. - Everydays: Mit dem Code laurak10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Everydays. - Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist. ************************ Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
Außerdem erfährst du, wie unkompliziert gesunde Ernährung sein kann, und ich stelle dir die wichtigsten Prinzipien vor, die du für eine ausgewogene Ernährung kennen musst.
Klingt spannend?
Dann hör gleich rein! Und wenn du deine Ernährungsziele schneller erreichen möchtest, buche jetzt einen Termin für eine persönliche Sprechstunde.
Vergiss nicht, die Folge zu liken und meinem Kanal zu folgen!
_______________________
Du bist es leid, ständig auf alles verzichten zu müssen, nur um deine Ziele zu erreichen? Du schaffst es einfach nicht, die letzten überflüssigen Pfunde loszuwerden? Oft fühlst du dich müde, gestresst, leidest unter Schlafproblemen, deine sportliche Leistung ist auch nicht so, wie du es dir wünschst, und vielleicht beeinflussen falsche Glaubenssätze dein Essverhalten? Durch die drei Säulen Ernährung, Gesundheit/Diagnostik & Mindset haben wir einen ganzheitlichen Ansatz in unserem Coaching geschaffen, um dein Leben auf verschiedenen Ebenen zu transformieren. Du nimmst bereits Supplemente und möchtest ein bisschen Geld sparen, dann hab ich hier einige Rabattcodes für dich ️ - Optimum Performance: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Optimum Performance.
- Omega3Zone: Mit dem Code Laura10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Omega3Zone. - Next Vital: Mit dem Code Laura10 für 5% auf das gesamte Sortiment von Next Vital. - Everydays: Mit dem Code laurak10 für 10% auf das gesamte Sortiment von Everydays. - Manucurist: Mit dem Code NAILSLAURACROFT für 15% auf das gesamte Sortiment von Manucurist. ************************ Haftungsausschluss: Die Inhalte der Videos werden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. "Makromanufaktur" übernimmt jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Inhalte. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr des Zuschauers. Die verfügbar gemachten Inhalte und Informationen dienen nur Informations- und Lernzwecken. "Makromanufaktur" erstellt keine Diagnosen und erteilt ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Der Inhalt ist nicht geeignet zur Behandlung von realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.
20 Minuten
„Train hard or go home“ – wer kennt diesen Spruch nicht?
Aber ist es wirklich immer nötig, hart zu trainieren, oder ist es manchmal sogar effektiver, smarter zu trainieren?
Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass es viel effektiver ist, smart zu trainieren und vor allem auf seinen Körper zu hören. Mein Glaubenssatz war jahrelang: Nur wenn ich fünfmal die Woche und mindestens drei Stunden pro Einheit trainiere, werde ich besser. Ja, ich wurde besser, aber auch nur mit Einschränkungen und Wehwehchen. Dauernd hatte ich irgendwo Schmerzen, und dadurch konnte ich oft meinen Plan nicht so verfolgen, wie ich es wollte, was für mich sehr frustrierend war.
Irgendwann habe ich dann verstanden, dass ich auf meinen Körper hören sollte, und gerade ich als Frau sollte auch darauf achten, in welcher Zyklusphase ich mich gerade befinde und mein Training dementsprechend anpassen. In dieser Folge gehe ich näher darauf ein, wie viel Training meiner Meinung nach ausreicht und auf was du als Frau achten solltest.
Wenn du also mehr über meine Erkenntnisse und Erfahrungen als Athletin erfahren möchtest und wissen willst, was meine Empfehlungen für dich sind, dann solltest du dir diese Folge unbedingt anhören.
___________________
Wenn du noch mehr über Ernährung, Gesundheit und Mindset erfahren möchtest dann musst du unbedingt bei mir auf Instagram vorbeischauen oder für eine persönliche Beratung buche dir hier einen unverbindliche Sprechstunde.
Alles Liebe, Deine Laura
Aber ist es wirklich immer nötig, hart zu trainieren, oder ist es manchmal sogar effektiver, smarter zu trainieren?
Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass es viel effektiver ist, smart zu trainieren und vor allem auf seinen Körper zu hören. Mein Glaubenssatz war jahrelang: Nur wenn ich fünfmal die Woche und mindestens drei Stunden pro Einheit trainiere, werde ich besser. Ja, ich wurde besser, aber auch nur mit Einschränkungen und Wehwehchen. Dauernd hatte ich irgendwo Schmerzen, und dadurch konnte ich oft meinen Plan nicht so verfolgen, wie ich es wollte, was für mich sehr frustrierend war.
Irgendwann habe ich dann verstanden, dass ich auf meinen Körper hören sollte, und gerade ich als Frau sollte auch darauf achten, in welcher Zyklusphase ich mich gerade befinde und mein Training dementsprechend anpassen. In dieser Folge gehe ich näher darauf ein, wie viel Training meiner Meinung nach ausreicht und auf was du als Frau achten solltest.
Wenn du also mehr über meine Erkenntnisse und Erfahrungen als Athletin erfahren möchtest und wissen willst, was meine Empfehlungen für dich sind, dann solltest du dir diese Folge unbedingt anhören.
___________________
Wenn du noch mehr über Ernährung, Gesundheit und Mindset erfahren möchtest dann musst du unbedingt bei mir auf Instagram vorbeischauen oder für eine persönliche Beratung buche dir hier einen unverbindliche Sprechstunde.
Alles Liebe, Deine Laura
16 Minuten
Für mich persönlich bietet die ketogene Ernährung mehr Nachteile als Vorteile. Der größte Nachteil ist für mich der soziale Aspekt, da es schwierig ist, die ketogene Ernährung in den Alltag zu integrieren. Es reicht nicht aus, einfach auf Kohlenhydrate zu verzichten, um sich ketogen zu ernähren. Wie genau du in die Ketose gelangst, erfährst du in der Folge.
Mein Fazit: Ich empfehle meinen Klienten immer, sich ausgewogen und in einem vernünftigen Verhältnis aller Makronährstoffe zu ernähren. Da die Nachteile der ketogenen Ernährung für mich überwiegen.
Wie stehst du zu dem Vergleich, schreib mir gerne deine Erfahrung und Meinung dazu in die Kommentare.
________________
Wenn du noch mehr über Ernährung, Gesundheit und Mindset erfahren möchtest dann musst du unbedingt bei mir auf Instagram vorbeischauen oder für eine persönliche Beratung buche dir hier einen unverbindliche Sprechstunde.
Alles liebe, deine Laura
Mein Fazit: Ich empfehle meinen Klienten immer, sich ausgewogen und in einem vernünftigen Verhältnis aller Makronährstoffe zu ernähren. Da die Nachteile der ketogenen Ernährung für mich überwiegen.
Wie stehst du zu dem Vergleich, schreib mir gerne deine Erfahrung und Meinung dazu in die Kommentare.
________________
Wenn du noch mehr über Ernährung, Gesundheit und Mindset erfahren möchtest dann musst du unbedingt bei mir auf Instagram vorbeischauen oder für eine persönliche Beratung buche dir hier einen unverbindliche Sprechstunde.
Alles liebe, deine Laura
28 Minuten
In nur drei Tagen ist es soweit: Wir wandern nach Zypern aus!
In dieser besonderen Folge lassen wir dich noch intensiver an unserem aufregenden Abenteuer teilhaben.
Wir sprechen darüber, was in den letzten Wochen alles passiert ist – von der aufregenden Suche nach einer Wohnung bis hin zu den bürokratischen Hürden der Anmeldung. Du erfährst aus erster Hand, wie wir die Herausforderungen gemeistert haben und welche Überraschungen uns auf dem Weg begegnet sind.
Wenn du also mehr über unseren Umzug nach Zypern erfahren möchtest und dir diese Episode gefallen hat, dann abonnier unbedingt meinen Podcast und lass mir gerne eine 5* Bewertung da.
Alles Liebe, Laura und Marvin
_____________________
In dieser besonderen Folge lassen wir dich noch intensiver an unserem aufregenden Abenteuer teilhaben.
Wir sprechen darüber, was in den letzten Wochen alles passiert ist – von der aufregenden Suche nach einer Wohnung bis hin zu den bürokratischen Hürden der Anmeldung. Du erfährst aus erster Hand, wie wir die Herausforderungen gemeistert haben und welche Überraschungen uns auf dem Weg begegnet sind.
Wenn du also mehr über unseren Umzug nach Zypern erfahren möchtest und dir diese Episode gefallen hat, dann abonnier unbedingt meinen Podcast und lass mir gerne eine 5* Bewertung da.
Alles Liebe, Laura und Marvin
_____________________
41 Minuten
Warum die meisten Supplement-Empfehlungen nicht bei PMS helfen️
Ganz einfach: sie sind nicht auf dich und deine Dysbalance abgestimmt
Willst du wissen, was du stattdessen tun kannst, um deine PMS Beschwerden loszuwerden?
️Dann solltest du unbedingt die Folge anhören, um besser zu verstehen, wie der weibliche Zyklus funktioniert und wie du mit ihm im Flow leben kannst. PMS adé!
Du kennst sicher das Gefühl: Kurz vor deiner Periode fühlst du dich wie ein anderer Mensch. Du bist plötzlich launisch und könntest bei einem falschen Wort ausrasten, oder deine Stimmung schwankt von „ich bin der fröhlichste Mensch der Welt“ zu „ich hasse alle Menschen“ und du bist total traurig.
Lass dir eines gesagt sein:Das ist nicht normal und keine Frau sollte unter PMS leiden müssen️
Falls diese ersten Maßnahmen die auf die ich in der Folge eingehe keine Verbesserung bringen, solltest du unbedingt deine Nährstoffwerte checken lassen und darauf achten, was du isst. Unsere Lebensmittel enthalten oft Umweltgifte, die sich negativ auf unseren Zyklus auswirken können. Höre dir dazu meine Podcastfolge #38 an, in der ich über Umweltgifte spreche, wo du sie findest und wie du sie vermeiden kannst.
Wenn du eine persönliche Beratung möchtest, wie du deinen Zyklus und deine PMS in den Griff bekommen kannst, dann buche dir jetzt eine unverbindliche Sprechstunde.
Alles Liebe, deine Laura
____________________________
Besuche und folge mir uns auch gerne auf Instagram um noch mehr Tipps zu erhalten
Ganz einfach: sie sind nicht auf dich und deine Dysbalance abgestimmt
Willst du wissen, was du stattdessen tun kannst, um deine PMS Beschwerden loszuwerden?
️Dann solltest du unbedingt die Folge anhören, um besser zu verstehen, wie der weibliche Zyklus funktioniert und wie du mit ihm im Flow leben kannst. PMS adé!
Du kennst sicher das Gefühl: Kurz vor deiner Periode fühlst du dich wie ein anderer Mensch. Du bist plötzlich launisch und könntest bei einem falschen Wort ausrasten, oder deine Stimmung schwankt von „ich bin der fröhlichste Mensch der Welt“ zu „ich hasse alle Menschen“ und du bist total traurig.
Lass dir eines gesagt sein:Das ist nicht normal und keine Frau sollte unter PMS leiden müssen️
Falls diese ersten Maßnahmen die auf die ich in der Folge eingehe keine Verbesserung bringen, solltest du unbedingt deine Nährstoffwerte checken lassen und darauf achten, was du isst. Unsere Lebensmittel enthalten oft Umweltgifte, die sich negativ auf unseren Zyklus auswirken können. Höre dir dazu meine Podcastfolge #38 an, in der ich über Umweltgifte spreche, wo du sie findest und wie du sie vermeiden kannst.
Wenn du eine persönliche Beratung möchtest, wie du deinen Zyklus und deine PMS in den Griff bekommen kannst, dann buche dir jetzt eine unverbindliche Sprechstunde.
Alles Liebe, deine Laura
____________________________
Besuche und folge mir uns auch gerne auf Instagram um noch mehr Tipps zu erhalten
26 Minuten
Rauben dir deine Gedanken den Schlaf?
Machst du dich wegen allem verrückt und schaffst es nicht, deine Gedanken loszuwerden? In dieser Folge erkläre ich, wie diese Gedanken entstehen und zeige dir Techniken, um sie wieder loszuwerden.
Aktuell beschäftigt mich besonders das Thema Auswandern. Haben wir etwas vergessen? War es die richtige Entscheidung? Funktioniert alles wie geplant? Wie geht es den Hunden im Frachtraum und ganz wichtig, wer kümmert sich um die Pflanzen in unserer neuen Wohnung, solange wir nicht vor Ort sind? ;)
In den meisten Fällen hilft es mir, wenn ich meine Gedanken dazu aufschreibe, um nicht mehr daran denken zu müssen, was aber, wenn die Gedanken und Sorgen hartnäckiger sind?
Um diese loszuwerden, wende ich die sogenannte "Mickey Mouse Technik" an. Dabei mache ich mich mit einer piepsigen Stimme in meinem Kopf über die Gedanken lustig.
Wenn du Unterstützung benötigst, dann ist mein Membership-Bereich genau das Richtige für dich. Hier bekommst du nicht nur Zugriff auf unsere Wissensplattform, die mit vielen Informationen zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Mindset gefüllt ist, sondern auch Zugang zu unseren wöchentlichen Live-Calls und Support über WhatsApp.
Alles Liebe, deine Laura.
Werde Member der Makromanufaktur: https://wissensplattform.makromanufaktur.de/store/makromanufaktur-member-copy
____________________________________
Du möchtest noch mehr von uns erfahren dann schau doch mal bei:
Instagram
Webseite: www.makromanufaktur.de
Hast du Lust auf einer erste Einschätzung von uns, dann buche dir über den Link eine unverbindliche Sprechstunden.
Machst du dich wegen allem verrückt und schaffst es nicht, deine Gedanken loszuwerden? In dieser Folge erkläre ich, wie diese Gedanken entstehen und zeige dir Techniken, um sie wieder loszuwerden.
Aktuell beschäftigt mich besonders das Thema Auswandern. Haben wir etwas vergessen? War es die richtige Entscheidung? Funktioniert alles wie geplant? Wie geht es den Hunden im Frachtraum und ganz wichtig, wer kümmert sich um die Pflanzen in unserer neuen Wohnung, solange wir nicht vor Ort sind? ;)
In den meisten Fällen hilft es mir, wenn ich meine Gedanken dazu aufschreibe, um nicht mehr daran denken zu müssen, was aber, wenn die Gedanken und Sorgen hartnäckiger sind?
Um diese loszuwerden, wende ich die sogenannte "Mickey Mouse Technik" an. Dabei mache ich mich mit einer piepsigen Stimme in meinem Kopf über die Gedanken lustig.
Wenn du Unterstützung benötigst, dann ist mein Membership-Bereich genau das Richtige für dich. Hier bekommst du nicht nur Zugriff auf unsere Wissensplattform, die mit vielen Informationen zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Mindset gefüllt ist, sondern auch Zugang zu unseren wöchentlichen Live-Calls und Support über WhatsApp.
Alles Liebe, deine Laura.
Werde Member der Makromanufaktur: https://wissensplattform.makromanufaktur.de/store/makromanufaktur-member-copy
____________________________________
Du möchtest noch mehr von uns erfahren dann schau doch mal bei:
Instagram
Webseite: www.makromanufaktur.de
Hast du Lust auf einer erste Einschätzung von uns, dann buche dir über den Link eine unverbindliche Sprechstunden.
