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#50 - Was hat ein Tiger mit Stress zu tun? Stresshormone in Balance bekommen

#50 - Was hat ein Tiger mit Stress zu tun? Stresshormone in Balance bekommen

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura Kohler vor 2 Jahren

0:00

18:56

Die Antwort könnte in deinen Stresshormonen liegen! Wenn sie
außer Balance geraten, hat das Auswirkungen auf deinen gesamten
Körper: von deinem Stoffwechsel bis hin zu deiner Verdauung und
deinem Immunsystem.

In dieser Folge erkläre ich, wie Cortisol und Co. deinen Körper
beeinflussen und wie du sie wieder in Balance bringst – für mehr
Energie, besseren Schlaf und ein ausgeglichenes Wohlbefinden.

00:00 Intro

00:46 Symptome wie du erkennen kannst das deine Stresshormone
erhöht sind.

01:28 Basics - was sind denn überhabt Stresshormone

02:13 Jetzt erfährt du was der Tiger mit Stress zu tun hat 04:02
Was passiert wenn der Körper dauerhaft Stresshormone produziert.

10:18 Was bedeutet Stress genau

12:08 Stresshormone in Gleichgewicht bekommen

12:56 Wie kannst du deine Stresshormone testen

14:26 Maßnahmen gegen Stress

18:02 Outro

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realen Fällen und ersetzt keinesfalls einen.