#59 - Breathwork - Atem, die Essenz des Lebens feat. Ousia Breath Academy

Hast du schon mal bewusst geatmet? Klingt simpel, aber Breathwork
kann dein Leben verändern, mental und körperlich. In der heutigen
Folge habe ich die unglaublichen Tanja und Julian von der Ousia
Breath Academy zu Gast. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des
bewussten Atmens und wie es Stress abbaut, deine Energie steigert
und sogar deine Hormone positiv beeinflusst.


Themen, die wir besprechen: - Warum dein Atem der Schlüssel zu
mehr innerer Ruhe ist. - Wie Breathwork deinen Schlaf, Fokus und
Stresslevel optimieren kann. - Wie du mit Breathwork Traumata´s
aufarbeiten kannst.


Diese Folge ist für dich, wenn du mehr Balance und Klarheit im
Leben suchst und den nächsten Schritt zu deiner mentalen und
körperlichen Gesundheit gehen möchtest.


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