Episoden

192. Warum nehme ich am Bauch nicht ab? Biohacker Iron Mike über Stoffwechsel, Peptide und Abnehmspritze
01.06.2026
17 Minuten
Dieses Video ersetzt keine ärztliche Beratung. Jeder kennt den Satz „mit 40 wird der Stoffwechsel langsamer". Aber stimmt das überhaupt? In diesem Spotlight-Gespräch räumt Biohacker Michael Steiner – bekannt als „Iron Mike" – mit einer der hartnäckigsten Annahmen rund um Gewicht, Alter und Fitness auf. Worum es geht: Ich treffe Iron Mike für ein direktes Gespräch über die Frage, die fast jeden über 40 beschäftigt – warum setzt sich Fett ausgerechnet am Bauch fest, und was hilft wirklich dagegen? Von da führt das Gespräch tiefer: in die Datenlage zum Stoffwechsel, in die Rolle von Krafttraining und Alltagsbewegung (NEAT) und schließlich zu einem Thema, das gerade die ganze Medizin verändert – Peptide und GLP-1-Rezeptor-Agonisten, also die sogenannte „Abnehmspritze". Iron Mike erklärt, was Peptide eigentlich sind, warum sie anders wirken als klassische Medikamente und warum viele der kursierenden Behauptungen über GLP-1 sich seiner Einschätzung nach durch die Forschung nicht halten lassen. Außerdem: der neue Wirkstoff Retatrutid und die Frage, warum Adipositas medizinisch ein größeres Risiko ist als die Diskussion darüber oft zulässt. Was du mitnimmst: ein nüchterner, datenorientierter Blick auf Stoffwechsel, Fettabbau und Wirkstoffe – jenseits von Mythen und Panikmache, aber auch ohne Heilsversprechen. Hör selbst und bilde dir deine eigene Meinung. Shownotes 00:04 – Ist Kraftsport überhaupt „Sport"? Iron Mike ordnet Krafttraining und Cardio als getrennte Longevity-Bausteine ein. 01:08 – Warum setzt Fett am Bauch an? Der Einstieg in die zentrale Frage des Gesprächs. 01:31 – Der Stoffwechsel-Mythos: Warum sich der Energieumsatz zwischen 20 und 60 laut Datenlage kaum verändert. 03:51 – NEAT, Krafttraining und „Skinnyfat": die unterschätzten Faktoren beim Fettabbau. 04:46 – Warum zu kardiolastiges Training (z. B. für Hyrox) Muskelmasse kostet und den Grundumsatz senkt. 07:10 – Was sind Peptide? Wie sie sich von klassischen Medikamenten unterscheiden. 12:50 – GLP-1, Retatrutid und Adipositas: Mythen, Forschungsstand und Einordnung. „Der Stoffwechsel an sich verändert sich nicht." – Iron Mike zum hartnäckigsten Mythos rund ums Älterwerden „In dem Moment, in dem du deine Bewegung wieder anpasst und in dein Defizit kommst, wirst du auch wieder Fett verbrennen. Ganz einfach." – über den eigentlichen Hebel beim Fettabbau „Klassische Medikamente hauen mit dem Hammer drauf – Peptide kommen rein und gucken, wer eigentlich Hilfe braucht." – Iron Mikes Bild für den Wirkmechanismus von Peptiden „Wenn jemand sagt, die Abnehmspritze sei ungesund, und gleichzeitig Übergewicht hat – dieser Vergleich existiert medizinisch gar nicht." – zur Risikoeinordnung von Adipositas vs. GLP-1 „Für mich ist ein Wirkstoff nicht wegen einer fiktiven Ländergrenze plötzlich Gift." – über seinen Anspruch, weltweit auf den Forschungskonsens zu schauen Frage: Wird der Stoffwechsel mit dem Alter wirklich langsamer? Antwort: Laut Iron Mike zeigt die Datenlage, dass sich der Energieumsatz zwischen etwa 20 und 60 kaum verändert. Was zunimmt, ist meist weniger Bewegung, mehr Stress und Muskelabbau – nicht der Stoffwechsel selbst. Frage: Warum nehme ich am Bauch nicht ab? Antwort: Gezielter Fettabbau an einer Körperstelle ist nicht steuerbar. Entscheidend sind ein Kaloriendefizit und Krafttraining zum Muskelerhalt; viszerales Bauchfett baut sich dabei mit ab. Frage: Was ist NEAT? Antwort: NEAT steht für „Non-Exercise Activity Thermogenesis" – alle Bewegung außerhalb des Trainings, etwa Treppensteigen statt Aufzug. Laut Iron Mike ist sie ein stark unterschätzter Faktor beim Fettabbau. Frage: Was sind Peptide? Antwort: Peptide sind aneinandergereihte Aminosäureketten, die der Körper selbst produziert (endogen). Im Gespräch beschreibt Iron Mike sie als tendenziell zielgerichteter wirkend als viele klassische Medikamente. Frage: Bauen GLP-1-Medikamente („Abnehmspritze") Muskeln ab? Antwort: Laut Iron Mike ist Muskelabbau Folge zu schneller Diäten, nicht des Wirkstoffs
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191. Meine Bitcoin Kursprognose ist unendlich - Alexander von Frankenberg über das "ehrliche" Geld
25.05.2026
1 Stunde 18 Minuten
Ist Bitcoin wirklich „ehrliches Geld" – oder nur ein volatiles Spekulationsobjekt? In dieser Folge gehe ich dieser Frage mit Alex von Frankenberg auf den Grund, über 20 Jahre Geschäftsführer des High-Tech Gründerfonds und Autor des Buches „Bitcoin – das ehrliche Geld". Wir starten beim Kern: Warum Bitcoin durch seine feste Obergrenze von 21 Millionen und seine Transparenz anders funktioniert als unser Fiat-Geld – und was Inflation eigentlich mit Kaufkraft, Schulden und Gerechtigkeit zu tun hat. Alex erklärt mit erstaunlich einfachen Beispielen (Eiskugel, Hähnchen, Kindergarten-Stofffetzen), warum stabiles Geld uns langfristiger denken lässt. Ich bleibe dabei bewusst kritisch: Wie steht es um Manipulationsrisiken, die Konzentration bei Strategy, Mining-Macht und das Vertrauen in den Code? Und dann wird es größer: Schuldenpolitik, Ehegattensplitting, der Zustand des Innovationsstandorts Deutschland, das verlorene KI-Rennen um die Modelle – und warum die Anwendung von KI für uns trotzdem die echte Chance bleibt. Was du mitnimmst: ein verständliches Fundament, um dir selbst eine Meinung zu Bitcoin zu bilden – plus eine ehrliche Standortbestimmung für Deutschland zwischen Pessimismus und echten Chancen. Kapitelmarken und alle Themen findest du in den Shownotes weiter unten. Wenn dir diese Art von Gespräch gefällt – tiefgehend, kritisch, ohne Hype – dann abonniere den Kanal und lass mir deine Gedanken in den Kommentaren da. Genau diese Diskussion macht den Reza Mehman Podcast aus. Shownotes 00:00 – Begrüßung von Alex von Frankenberg und Einstieg ins Thema Bitcoin 01:12 – Warum Bitcoin „ehrliches Geld" ist: Transparenz und feste Regeln 02:30 – Gibt es „gesunde" Inflation? Die Eiskugel als Beispiel für Kaufkraftverlust 07:00 – Schuldenspirale, Staatsausgaben und das Tabu-Thema Sparen 13:25 – Ehegattensplitting: 25 Milliarden und warum die Debatte „unehrlich" geführt wird 26:00 – Vertrauen in den Code: Hashrate, Mining-Macht und Manipulationsrisiken 49:50 – Innovationsstandort Deutschland, Aleph Alpha und das KI-Rennen 1:08:00 – Der wahre Zweck des Buches: Spenden für arme und kranke Kinder „Bitcoin ist transparent und damit ehrlich – und ehrlich, weil die Regeln nicht verändert werden können." – [Alex von Frankenberg zum Kernargument seines Buches] Frage: Warum nennt Alex von Frankenberg Bitcoin „ehrliches Geld"? Antwort: Weil das Bitcoin-Protokoll transparent (Open Source) ist und die Regeln nicht verändert werden können. Die Menge ist auf 21 Millionen begrenzt, während Fiat-Geld durch wachsende Geldmenge an Wert verliert. Frage: Wie viele Bitcoin wird es maximal geben? Antwort: Maximal 21 Millionen. Aktuell sind rund 20 Millionen im Umlauf; die letzten entstehen laut Protokoll bis etwa zum Jahr 2140, danach gibt es keine neuen Bitcoin mehr. Frage: Was ist das Eiskugel-Beispiel zur Inflation? Antwort: Vor 40 Jahren kostete eine Eiskugel etwa 30 Pfennig, heute rund 2 Euro. Das Beispiel zeigt, wie Inflation Kaufkraft entwertet und tendenziell von ärmeren zu vermögenderen Gruppen umverteilt. Frage: Ist Bitcoin sicher gegen Manipulation? Antwort: Der Code läuft seit rund 17 Jahren ohne Hack. Ein theoretisches Risiko besteht, wenn Miner über 50 % der Hashrate koordinieren – das gilt aber als sehr unwahrscheinlich, und die Community würde dem ehrlichen Teil der Blockchain folgen. Frage: Hat Deutschland das KI-Rennen verloren? Antwort: Beim Bau der großen Sprachmodelle gilt der internationale Rückstand als kaum aufholbar. Bei der Anwendung von KI in Industrie und Mittelstand sieht von Frankenberg dagegen reale Chancen für Deutschland. Frage: Was ist mit Aleph Alpha aus Heidelberg passiert? Antwort: Gründer Jonas Andrulis hat den CEO-Posten Ende 2025 abgegeben und ist inzwischen ganz ausgeschieden; die Führung übernahmen Co-CEOs aus dem Umfeld der Investoren. Das Unternehmen spezialisiert sich auf Industrie- und Verwaltungsanwendungen statt auf ein „zweites OpenAI". Frage: Empfiehlt Alex von Frankenberg, Bitcoin zu kaufen? Antwort:
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190. Wie geht es der deutschen Wirtschaft 2026 wirklich? SAP-Vorstand und Investorin im Klartext-Panel
18.05.2026
28 Minuten
Sechs Jahre kein echtes Wirtschaftswachstum. 66 parallele Kriege weltweit. 27 souveräne Cloud-Anfragen in Europa – statt einer. Wenn Thomas Saueressig, Vorstandsmitglied der SAP, in dieses Panel kommt, dann mit Zahlen, die unbequem sind. In dieser Folge moderiere ich beim Dinner im Schloss 2026 auf dem Heidelberger Schloss ein Panel zu Politik, Wirtschaft und der Frage, wo Deutschland gerade wirklich steht. Mit dabei: Thomas Saueressig (Vorstand SAP) Christine Rittner (ehem. Lidl-Vorstand, heute Investorin & Aufsichtsrätin) Aline Moser (Referentin des Heidelberger Oberbürgermeisters, verantwortlich für Innovation) Wir sprechen über das, was in Davos diskutiert wurde, über den Zustand des Geschäftsmodells Deutschland, über die SaaS-Apokalypse-Debatte rund um KI, über die brutale Kapital-Lücke zwischen US- und deutschen Startups (10 Mrd. vs. 180+ Mrd.) – und über die regionale Antwort darauf: die Sunny-Valley-Initiative aus Heidelberg. Was du mitnimmst: einen ehrlichen Blick auf Standort, Regulatorik, KI-Souveränität und die Frage, wo Deutschland sich selbst im Weg steht – und wo nicht. Shownotes 00:00 – Davos 2026: Was Thomas Saueressig aus dem Weltwirtschaftsforum mitgenommen hat 02:26 – „Geschäftsmodell Deutschland muss sich ändern" – warum Kompromisse nicht reichen 04:38 – Startup-Kapital: Warum Deutschland mit 10 Mrd. gegen 180 Mrd. aus den USA antritt 07:43 – Aline Moser: Wie Heidelberg als „Sandbox City" Innovation lokal ermöglicht 11:01 – Was SAP von der EU braucht: 18 Datenschützer, 27 Clouds – und ein echter Binnenmarkt 14:03 – KI und die „SaaS-Apokalypse": Warum SAP Künstliche Intelligenz als Beschleuniger sieht 16:21 – Sunny Valley: Wie eine Region zur internationalen Startup-Schmiede werden will Highlights „Wir leben nicht in uncertain Times – es ist extrem certain. Wir wissen, dass die Welt sich geändert hat." – Thomas Saueressig (SAP) zur neuen geopolitischen Lage „Wir haben seit sechs Jahren einen wirtschaftlichen Decline in Deutschland. Das ist erstmal ein Fakt." – Saueressig zur Wachstumsprognose der Bundesregierung „In Deutschland investieren wir rund 10 Milliarden in Startups. In den USA sind es 180 bis 220 Milliarden. Das ist eine ganz andere Liga." – Christine Rittner zur Kapital-Lücke „Ich habe 27 Anfragen für souveräne Clouds in Europa. Wie soll das Scale werden, wenn ich es 27 Mal teile?" – Saueressig zum europäischen Binnenmarkt „Wir machen uns in Deutschland manchmal zu klein für die Capabilities, die wir haben." – Saueressig zum Appell an mehr Selbstbewusstsein Frage: Wie geht es der deutschen Wirtschaft 2026? Antwort: Laut SAP-Vorstand Thomas Saueressig befindet sich Deutschland seit sechs Jahren in einem wirtschaftlichen Decline. Die offizielle Wachstumsprognose von 0,5 % wird laut Panel maßgeblich durch zwei Feiertage und staatliche Investitionen erklärt – das organische Wachstum tendiert gegen Null. Frage: Was sagt SAP zur sogenannten SaaS-Apokalypse durch KI? Antwort: SAP sieht KI nicht als Bedrohung, sondern als Beschleuniger. Da hochwertige KI-Anwendungen Businessdaten und Prozesskontext benötigen – beides liegt in SAP-Systemen – erwartet das Unternehmen, dass KI die eigene Position langfristig stärkt. Frage: Wie viel Risikokapital fließt in deutsche Startups im Vergleich zu den USA? Antwort: In Deutschland werden laut Panel etwa 8 bis 10 Milliarden Euro in Startups investiert, in den USA rund 180 bis 220 Milliarden. Die Skalierungsphase verlagert sich deshalb häufig in die USA. Frage: Was ist die Sunny-Valley-Initiative in Heidelberg? Antwort: Sunny Valley ist eine regionale Startup-Initiative aus dem Raum Heidelberg/Metropolregion Rhein-Neckar mit dem Ziel, ein internationales Startup-Ökosystem mit perspektivisch rund 200 Startups aufzubauen – getragen von Stadt, Wirtschaft, Wissenschaft und Investoren. Frage: Warum kritisiert SAP die EU-Regulatorik? Antwort: SAP-Vorstand Saueressig nennt unter anderem 18 verschiedene Datenschutzbeauftragte in Deutschland, sich überlappende Regelwer
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189. Philipp Pip Klöckner: Aleph Alpha, Energiekrise, Waffen-KI. Wird Deutschland im KI-Rennen abgehängt?
11.05.2026
1 Stunde 1 Minute
500 Millionen Finanzierung, am Ende blieben 100 Millionen echtes Kapital – und ein Heidelberger KI-Vorzeigeprojekt steht heute anders da, als alle dachten. Was ist bei Aleph Alpha wirklich passiert? Im Panel auf dem Dinner im Schloss 2026 @dinnerimschloss spreche ich mit Philipp Klöckner (Doppelgänger Tech Talk, KKR) und Albrecht Metter (Ameria AG, Heidelber) über die harte Realität hinter dem KI-Hype: Warum US-Konzerne uneinholbar wirken, warum Anthropic im B2B-Markt gerade alles gewinnt, warum SAP weiterleben wird – obwohl die Sasokalypse längst ausgerufen ist. Und warum Deutschland trotz Top-Talenten beim Kommerzialisieren scheitert. Wir diskutieren die unbequemen Themen offen: Energie als echtes Bottleneck (KI verbraucht 2034 so viel Strom wie ganz Indien), Souveränität in einer Welt, in der die USA längst Druck auf EU-Politiker ausübt, die militärische KI-Eskalation in der Ukraine – und was Eltern ihren Kindern heute realistisch noch raten können. Albrecht Metter zeigt mit Ameria, wie lokale KI auf dem Endgerät funktioniert – ohne Cloud, energieeffizient, souverän. Pip Klöckner analysiert die Geschäftsmodelle der KI-Anbieter und erklärt, warum Google den Consumer-Markt am Ende gewinnen wird. Direkter, ungeschminkter Blick auf das, was kommt. Wenn dir solche Gespräche helfen, abonniere den Kanal und aktiviere die Glocke. Auf dem Reza Mehman Podcast geht es um Politik, Wirtschaft und Gesellschaft. Shownotes 00:00 – Begrüßung & Panel-Auftakt mit Philipp Klöckner und Albrecht Metter 01:00 Aleph Alpha: Was wirklich hinter der 500-Millionen-Runde steckt 04:50 Was hat in den letzten 12 Monaten in der KI am meisten überrascht 09:00 Anthropic vs. OpenAI: Wer dominiert welchen Markt 10:30 Lokale KI auf dem Endgerät: Amerias Ansatz und warum die Cloud nicht alles ersetzt 18:40 SAP, Salesforce & die Sasokalypse: Stirbt klassische Enterprise-Software 27:00 Das Energieproblem: Warum KI 2034 so viel Strom braucht wie Indien 34:30 Digitale Souveränität, militärische Eskalation und Europas Optionen 47:30 Was sollen unsere Kinder lernen – und welche Jobs verschwinden zuerst Highlights „Wenn man Politiker bei Finanzierungsrunden sieht, ist das in der Regel schon eine Aussage." – Pip Klöckner über das Signal hinter staatsnahen Tech-Runden „Bis 2034 wird KI mehr Strom verbrauchen als Indien." – Pip Klöckner zur unterschätzten Energiefrage des KI-Booms „Wir haben eine einmalige Chance in Europa, mit KI unsere Souveränität auf diese Art zurückzuholen." – Albrecht Metter über lokale KI als Gegenmodell zur US-Cloud „Ich würde mir einen Job suchen, wo der Output nicht digital ist." – Pip Klöckners harter Rat an die nächste Generation „Wir müssen handeln, als ob wir bereits den Verteidigungsfall hätten." – Albrecht Metter zur sicherheitspolitischen Realität in Europa. Fragen & Antworten Frage: Was ist bei Aleph Alpha schiefgelaufen? Antwort: Von der 500-Millionen-Runde waren laut Pip Klöckner real nur rund 100 Millionen Eigenkapital, der Rest Forschungszuwendungen und Umsatzzusagen. Hinzu kamen zu lange Sales-Cycles und übermächtige US-Konkurrenz. Frage: Wer gewinnt das Rennen zwischen Anthropic und OpenAI? Antwort: Bei den Modell-Fähigkeiten liegen beide gleichauf. Anthropic dominiert den Enterprise-Markt, OpenAI hat die stärkste Consumer-Marke. Frage: Wie viel Strom verbraucht KI in Zukunft? Antwort: Bis 2034 soll KI weltweit so viel Energie verbrauchen wie Indien. Allein für ein Jahr Nvidia-Chip-Produktion bräuchte man rund 7 deutsche Atomkraftwerke. Frage: Wird SAP durch KI überflüssig? Antwort: Kurzfristig nein. SAP-Migrationen sind 3- bis 5-Jahres-Projekte. Klassische „Systems of Record" bleiben stabile Fundamente – neu gegründete Unternehmen setzen sie aber nicht mehr ein. Frage: Was ist lokale KI und wie funktioniert sie? Antwort: Kleinere Open-Source-Sprachmodelle, die direkt auf dem Endgerät laufen statt in der Cloud. Ameria legt darauf eine Shell über bestehende Betriebssysteme und automatisiert repetitive Aufgaben. Frage:
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188. Der Iran ist seit 1979 im Krieg mit den USA. Warum spricht keiner hierüber?
10.05.2026
7 Minuten
Wer hat den Krieg zwischen den USA und dem Iran eigentlich begonnen? Die Antwort ist deutlich älter als die aktuellen Schlagzeilen. In dieser Folge ordne ich ein, warum aus meiner Sicht der Iran seit 1979 verbal Krieg gegen die USA und Israel führt – und warum die jetzige Eskalation keine plötzliche Wendung, sondern die Reaktion auf 47 Jahre Staatsdoktrin ist. Der Leitspruch „Tod für Amerika, Tod für Israel" ist kein Randphänomen, sondern ein zentrales Element des Mullah-Regimes seit der Islamischen Revolution. Ich gehe auf die deutsche Position ein, insbesondere auf die Glückwünsche von Bundespräsident Steinmeier zum Bestehen der Islamischen Republik und auf den Umgang mit dem Oppositionellen Reza Pahlavi. Ich frage mich offen: Wenn Israels Sicherheit deutsche Staatsräson ist – warum schweigen wir bei einem Regime, das seit Jahrzehnten genau das Gegenteil propagiert? Außerdem diskutiere ich die Völkerrechtsfrage anhand eines einfachen Nachbarschaftsbeispiels und erkläre, warum ich glaube, dass die Weltgemeinschaft eine Verantwortung gegenüber den Menschen im Iran hat – unabhängig davon, was man von Donald Trumps Eigeninteressen hält. Was du aus dieser Folge mitnimmst: – Eine historische Einordnung des Iran-USA-Konflikts seit 1979 – Eine kritische Perspektive auf die deutsche Iran-Politik – Argumente jenseits der üblichen Pro-Contra-Debatte Shownotes mit Kapiteln findest du weiter unten. Wenn dir solche Einordnungen weiterhelfen: Abonniere den Kanal, lass ein Like da und schreib mir deine Sicht in die Kommentare. Ich lese mit. Shownotes 00:00 – Einstieg: Wer ist eigentlich im Krieg mit wem? 00:17 – Der Leitspruch seit 1979 – „Tod für Amerika, Tod für Israel" 00:43 – Clip-Einordnung: Trump beendet einen Krieg, der 1979 begann 01:41 – Deutsche Staatsräson und das Schweigen zum Mullah-Regime 02:33 – Anekdote aus dem Außenministerium in Teheran (2003/2004) 04:44 – Völkerrecht und das Nachbarschaftsbeispiel 06:25 – Fazit: Warum die Weltgemeinschaft handeln muss HIGHLIGHT-PASSAGEN / ZITATE „Wer heute immer noch denkt, dass die USA im Krieg mit dem Iran seien, liegt vollkommen falsch." – Einstiegsthese der Folge „Stellt euch mal vor, ihr habt einen Nachbarn, der ruft den ganzen Tag euren Tod hinaus." – zur Frage, wer den Konflikt wirklich begonnen hat „Herr Bundespräsident Steinmeier gratuliert dem Mullah-Regime zum Bestehen – das war für mich ein absolutes No-Go." – Kritik an der deutschen Iran-Politik „Der Iran hat diesen Krieg verbal angefangen, und die USA reagieren jetzt nach 47 Jahren darauf." – Kernaussage zur historischen Einordnung „Wenn ein Land unter einem gewaltigen Regime leidet, ist es Pflicht der Weltgemeinschaft, einzugreifen." – ethisches Plädoyer am Schluss Frage: Seit wann ist der Iran offiziell im Konflikt mit den USA? Antwort: Seit der Islamischen Revolution 1979. Seitdem gehört der Leitspruch „Tod für Amerika, Tod für Israel" zur Staatsdoktrin des Mullah-Regimes. Frage: Was bedeutet „Tod für Amerika, Tod für Israel"? Antwort: Es ist ein offizieller Leitspruch der Islamischen Republik Iran, der bei staatlichen Anlässen, in Predigten und auf Demonstrationen seit 1979 wiederholt wird – ein politisches Bekenntnis gegen die USA und Israel. Frage: Wie verhält sich Deutschland zum Mullah-Regime? Antwort: Die deutsche Bundesregierung pflegt diplomatische Beziehungen zur Islamischen Republik. Bundespräsident Steinmeier hat dem Regime zum Bestehen gratuliert – ein Schritt, der von Kritikern als unvereinbar mit der deutschen Staatsräson zum Schutz Israels gesehen wird. Frage: Wer ist Reza Pahlavi? Antwort: Reza Pahlavi ist der älteste Sohn des letzten Schahs des Iran und gilt als prominente Figur der iranischen Opposition im Exil. Er setzt sich öffentlich für einen demokratischen Wandel im Iran ein. Frage: Was bedeutet die deutsche Staatsräson für Israel? Antwort: Sie beschreibt die politische Selbstverpflichtung Deutschlands, die Sicherheit und Existenz Israels zu schützen. Sie wurde unter anderem von Angela Merk
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Über diesen Podcast

Mein Name ist Reza und hier in meinem Podcast spreche ich über Themen, die mich bewegen. Folgt mir gerne auf Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb-Zi15UBi9VMaMvwjI6S2w Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rezamehman Homepage: https://www.projectmindset.de Impressum: https://www.projectmindset.de/impressum
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