HER Power

Wir leben in einer Zeit, in der wir ständig das Gefühl haben, an uns arbeiten zu müssen. Mehr verstehen, mehr heilen, mehr optimieren. Doch was, wenn genau dieser Druck unser Nervensystem noch weiter belastet? In dieser Folge spreche ich mit Susanne Heil darüber, warum echte Veränderung nicht entsteht, indem wir uns noch stärker antreiben. Unser Kopf ist oft schon bereit für den nächsten Schritt, während unser Körper noch Sicherheit braucht. Was wir dann als Blockade, Widerstand oder fehlende Disziplin bewerten, ist häufig ein Schutzmechanismus unseres Nervensystems.   Susanne verbindet als Nervensystem-Mentorin Kinesiologie mit traumasensiblem Coaching und zeigt, wie wichtig es ist, unserem Körper nicht ständig etwas abzuverlangen, sondern wieder zu lernen, ihm zuzuhören. Wir sprechen darüber, warum manche Schritte erst in uns reifen dürfen, weshalb Heilung nicht noch mehr Leistungsdruck braucht und wie wir uns selbst mit mehr Verständnis und weniger Bewertung begegnen können. Eine Folge für dich, wenn du das Gefühl hast, schon so viel an dir gearbeitet zu haben und dich trotzdem fragst, warum sich manche Dinge nicht einfach verändern. Vielleicht musst du nicht noch mehr an dir arbeiten. Vielleicht braucht dein Nervensystem gerade weniger Druck und mehr Sicherheit. ️ Hier kannst du mit Susanne arbeiten: https://www.susanneheil.at/


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In dieser Episode des HerEssence Podcasts spreche ich mit Corinna Holzner, der Gründerin von Beamdream Breathwork, über die Kraft unseres Atems. Wir sprechen darüber, was Breathwork eigentlich ist, warum unser Atem so viel über unseren körperlichen und emotionalen Zustand verrät und wie wir ihn nutzen können, um unser Nervensystem zu regulieren. Corinna erklärt, warum kleine Atemübungen im Alltag oft unterschätzt werden, was der Unterschied zwischen regulierender Atemarbeit und transformativen Breathwork-Sessions ist und warum viele Menschen vor emotionalen Prozessen oder Kontrollverlust Angst haben. Diese Folge ist eine Einladung, deinen Atem wieder bewusster wahrzunehmen. Nicht als etwas, das du „richtig machen“ musst, sondern als einen direkten Zugang zu deinem Körper, deinem Nervensystem und deiner inneren Welt. Hier findest du mehr über Beamdream Breathwork: ️ Starte gleich mit dem Einsteigerkurs Begin To Breathe mit einem extra Rabatt von 20% mit dem Code: BEGIN20 www.beamdream.com/videokurse/breat…rk-beginner-kurs

️ Schau auf der Webseite vorbei: www.beamdream.com


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Ich freue mich so sehr, mein Podcast ist zurück!


In dieser Episode geht es um Übergangsphasen. Diese Zeiten im Leben, in denen das Alte nicht mehr passt, aber das Neue noch nicht wirklich greifbar ist.


Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist müde. Unklar. Irgendwie lost. Dinge, die früher funktioniert haben, funktionieren plötzlich nicht mehr. Du spürst, dass sich etwas verändern möchte, aber du weißt noch nicht, wohin dich das Leben gerade führen will.


Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Ich teile mit dir, warum meine lange Podcastpause auch eine Übergangsphase war, wie sich solche Zwischenräume im Leben und Business zeigen können und warum du in diesen Momenten nicht falsch bist.


In dieser Folge erfährst du: woran du erkennst, dass du in einer Übergangsphase bist warum Klarheit manchmal Zeit und Raum braucht weshalb alte Wege plötzlich nicht mehr funktionieren wie du aufhörst, dich dafür falsch zu machen welche Fragen dir helfen können, dein nächstes Kapitel zu spüren warum Human Design und chinesische Astrologie wertvolle Landkarten für solche Phasen sein können


Wenn du dich gerade zwischen zwei Kapiteln befindest, ist diese Folge für dich.


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Warum du dein Licht nicht mehr dimmen solltest!


Wie oft halten wir uns zurück, weil wir Angst haben, zu viel zu sein? Wie oft geben wir unsere Power an andere ab, weil wir im Außen nach Bestätigung suchen? In dieser Folge teile ich mit dir eine kraftvolle Inspiration aus dem Buch „Rise Sister Rise“ von Rebecca Campbell – und eine wichtige Botschaft: Du bist genug. Genau so, wie du bist.


Die Natur zweifelt nicht an ihrer Schönheit – warum tun wir es? Wie du deine Energie zurückholst & deinen Selbstwert stärkst Warum Selbstwert keine schnelle Lösung ist, sondern eine tiefe Reise


Diese Podcastfolge ist eine Einladung, deine wahre Größe zu leben und dich nicht länger kleinzumachen. Denn je mehr du deine Power zurückholst, desto mehr kannst du dein Leben in wahrer Erfüllung gestalten.


Hör jetzt rein & lass mich wissen: Wo in deinem Leben hältst du dich noch zurück?


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