Frau Leben

Warum Wissen allein nicht reicht und was dich wirklich weiterbringt ... Kennst du das? Du liest Bücher, hörst Podcasts, verstehst deine Muster – und trotzdem ändert sich nichts. Du weißt genau, was dir guttun würde, aber kommst einfach nicht ins Handeln. In dieser Folge teile ich meine eigene Geschichte und erkläre, warum Wissen sammeln manchmal eine raffinierte Form der Vermeidung ist. Denn Trauma sitzt nicht im Kopf – es sitzt im Körper. Und genau da muss Heilung auch stattfinden. Du erfährst: Warum dein Nervensystem sich im Tun sicherer fühlt als im Verändern Weshalb reines Verstehen nicht ausreicht, um alte Muster zu durchbrechen Was wirklich hilft: Körperarbeit, Zeit und Gemeinschaft Sichere dir deinen Platz im Soul Circle: https://atem.frauleben.de/soulcircle Alles Liebe, deine Kathrin https://frauleben.de/

In diesem tiefen und authentischen Gespräch teilt Diplompsychologin Britta Kimpel ihre persönliche Reise von einer „verbitterten alten Bitch" zu einer Frau, die wirklich bei sich angekommen ist. Du erfährst in dieser Episode: Warum Nervensystem-Regulation wichtiger ist als noch mehr Tools und Disziplin Wie wahre Embodiment-Arbeit funktioniert (Spoiler: Es ist „tot langweilig" aber effektiv) Warum das Annehmen dessen, was ist, der Schlüssel zur Veränderung ist Wie du Raum für schwierige Emotionen schaffst, statt sie zu unterdrücken Britta spricht ungeschönt über ihre eigenen Struggles, von traumatischen Schwimm-Wettkämpfen bis hin zu ihrer transformativen Embodiment-Erfahrung und zeigt so auf, wie wir von Quick-Fix-Mentalität zu echter Selbstverbindung kommen. Dein Take-Away: Ein simpler aber kraftvoller Tipp für mehr Körperverbindung im Alltag - ohne fancy Methoden, dafür mit langfristiger Wirkung. Perfekt für alle, die genug von Optimierungs-Wahnsinn haben und endlich nach Hause zu sich selbst kommen wollen. Britta Kimpels Angebote: Webseite: https://www.brittakimpel.com/ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/brittakimpel/?hl=de Podcast & Blog: https://www.brittakimpel.com/podcast-blog/ NESC-Ausbildung (Nervensystem-Coaching-Ausbildung): https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/ Bei Fragen oder wenn du etwas teilen magst, schreibe mir gerne an ⁠kathrin@frauleben.de⁠ oder besuche mich bei Instagram @frauleben.de Schön, dass du hier bist! Deine Kathrin

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge öffnet Kathrin Sahin ihr Herz und teilt ihre bewegende Geschichte: Wie sie als dreifache Mama, Sozialpädagogin und erfolgreiche Content-Creatorin mit 40 Jahren endlich die Antworten auf lebenslange Fragen fand. Besonders wertvoll für: Frauen, die sich schon immer "anders" gefühlt haben Menschen, die über eine ADHS-Diagnostik nachdenken Angehörige von neurodivergenten Menschen Alle, die verstehen möchten, wie vielfältig sich ADHS zeigen kann Ein Gespräch, das Mut macht, Verständnis schafft und zeigt: Es ist nie zu spät, sich selbst zu verstehen und ein Leben zu führen, das wirklich zu einem passt. Erwähnte Ressourcen: Kirmes im Kopf, Angelina Börger Unruhe im Kopf, Dr. Gabor Maté Vera Birkenbihl über ADHS https://www.youtube.com/watch?v=5K_MffqtyrE Links zu Kathrin Sahin Instagram: @frau_wonnevoll Kathrin Sahin bei der ARD Room Tour  https://www.youtube.com/watch?v=naeo9U3Nm3k Bei Fragen oder wenn du etwas teilen magst, schreibe mir gerne an kathrin@frauleben.de oder besuche mich bei Instagram @frauleben.de Schön, dass du hier bist! Deine Kathrin

Dr. Eileen Thiel, promovierte Neurowissenschaftlerin und eine der bekanntesten Traumatherapeutinnen Deutschlands, teilt mit uns ihre persönliche Geschichte und ihr Fachwissen. Von der augenöffnenden Erkenntnis im Psychologiestudium, dass ihre Kindheit mit einer narzisstischen Mutter alles andere als normal war, bis hin zu ihrer mutigen Entscheidung, den Kontakt zur Familie zu reduzieren. Eileen zeigt uns, wie Heilung auch aussehen kann. Das erwartet dich in dieser Episode: Warum wir oft nicht merken, dass unsere Kindheit „nicht normal" war  Was Entwicklungstrauma in unserem Gehirn anrichtet und wie Heilung funktioniert Wann Distanz zu toxischen Eltern heilsam ist Ganz praktische Wege zurück zu dir selbst Ihre wichtigste Botschaft: Traumaheilung kann richtig Spaß machen und ist für jeden möglich!  Buchempfehlung: „Trauma endlich überwinden - Finde die Lebensfreude, die du verdienst" von Dr. Eileen Thiel Mehr Infos:  Webseite: ⁠https://dr-aylin-thiel.de/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.aylin.thiel/ Bei Fragen oder wenn du etwas teilen magst, schreibe mir gerne an kathrin@frauleben.de Schön, dass du hier bist! Deine Kathrin