#74 Wie Scham uns klein hält, ohne dass wir es merken

Was, wenn der Stress, den du täglich spürst, nichts mit
deinem vollen Kalender zu tun hat, sondern mit der leisen
Überzeugung, irgendwie falsch zu sein?





In dieser Folge spreche ich mit Angelika Doerne,
Traumatherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und
Gründerin der Akademie für ganzheitlich integrale
Lebensentfaltung in München. Sie erklärt, warum toxische Scham
der heimliche Ursprung von Selbstzweifel, chronischem Stress und
Selbstablehnung ist und warum wir das so selten erkennen.





Das erwartet dich in dieser Folge:


️ Woher Scham wirklich kommt, und warum wir sie so selten als
Scham erkennen. 


️ Wie toxische Scham chronischen Stress antreibt, ohne dass wir
es merken. 


️ Warum Veränderung nicht durch Disziplin entsteht, sondern durch
ein mutiges Sich-Einlassen auf sich selbst. 





Für dich zum Nachdenken: Was wünsche ich mir
wirklich für mein Leben, jenseits von allem, was ich leisten
muss?





Buchempfehlung: 


„Befreiung von Scham und Schuld" (Kösel Verlag) Angelika Doerne
& Lawrence Heller 


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Mehr von Angelika:


https://www.lebensentfaltung.com


https://www.instagram.com/agil_akademie_lebensentfaltung/



Viel Spaß beim Lauschen, 


Deine Kathrin