Archiv

260 Episoden

+ Dr. Frank-Holger Acker - Bodybuilding: von der Nische in die breite Masse! Eine Zeitreise #065
vor 6 Jahren

+ Dr. Frank-Holger Acker - Bodybuilding: von der Nische in die breite Masse! Eine Zeitreise #065

1 Stunde 20 Minuten
Q&A#021: California Recap - Volumenanpassungen bei Muskelkater - RDL vs. SLDL
vor 6 Jahren

Q&A#021: California Recap - Volumenanpassungen bei Muskelkater - RDL vs. SLDL

1 Stunde 1 Minute
#063 feat. Simon von WissenIstKraft: Proaktive vs. reaktive Trainingsplanung
vor 6 Jahren

#063 feat. Simon von WissenIstKraft: Proaktive vs. reaktive Trainingsplanung

1 Stunde 8 Minuten
Q&A#020: Was sind Adaptionswiderstände? Obst&Gemüse Bedarf im Aufbau? Volumen&Frequenz für die Brust
vor 6 Jahren

Q&A#020: Was sind Adaptionswiderstände? Obst&Gemüse Bedarf im Aufbau? Volumen&Frequenz für die Brust

52 Minuten
Q&A#019: Maximaler KFA im Aufbau? Trainingsfrequenz kleiner Muskelpartien? "Schädliche" Übungen?
vor 6 Jahren

Q&A#019: Maximaler KFA im Aufbau? Trainingsfrequenz kleiner Muskelpartien? "Schädliche" Übungen?

57 Minuten
Q&A#018: Schritte im Aufbau? Minimale Zeit im Aufbau? Tracken im Restaurant?
vor 6 Jahren

Q&A#018: Schritte im Aufbau? Minimale Zeit im Aufbau? Tracken im Restaurant?

51 Minuten
Q&A#017: Cliff Wilson Seminar Recap! Adaptionswiderstände? Progression dynamisches Trainingsvolumen? Sets?Reps?Load? #
vor 6 Jahren

Q&A#017: Cliff Wilson Seminar Recap! Adaptionswiderstände? Progression dynamisches Trainingsvolumen? Sets?Reps?Load? #

1 Stunde 1 Minute
Q&A#016: Mehr Aufbauphasen in jungen Jahren? Hartnäckiges Fett? Muskelkater nach Deload #058
vor 6 Jahren

Q&A#016: Mehr Aufbauphasen in jungen Jahren? Hartnäckiges Fett? Muskelkater nach Deload #058

50 Minuten
+Justin Waning: Was wir von der Bro-Science lernen können!? Golden Era Bodybuilding #056
vor 6 Jahren

+Justin Waning: Was wir von der Bro-Science lernen können!? Golden Era Bodybuilding #056

1 Stunde 1 Minute
Q&A#015: Form immer vor Gewicht? Powerbuilding? Intuitives Training #056
vor 6 Jahren

Q&A#015: Form immer vor Gewicht? Powerbuilding? Intuitives Training #056

57 Minuten
Q&A#014: Dauer&Gestaltung von Maintenance-Phasen? Der optimale Mesozyklus-Start? #055
vor 6 Jahren

Q&A#014: Dauer&Gestaltung von Maintenance-Phasen? Der optimale Mesozyklus-Start? #055

54 Minuten
Q&A#013 : Progressiv Overload Variablen&Tracking / Gaining Rates einschätzen? #054
vor 6 Jahren

Q&A#013 : Progressiv Overload Variablen&Tracking / Gaining Rates einschätzen? #054

55 Minuten
Q&A#012: statische vs. dynamisches Volumen - Carbs/Fette pre&post workout #053
vor 6 Jahren

Q&A#012: statische vs. dynamisches Volumen - Carbs/Fette pre&post workout #053

1 Stunde 3 Minuten
+Damien Zaid: Die traurige Realität der Sportwissenschaft #052
vor 6 Jahren

+Damien Zaid: Die traurige Realität der Sportwissenschaft #052

1 Stunde 8 Minuten
Q&A#011: Volumenempfehlungen Diät vs. Aufbau - Overreaching sinnvoll? 20-30 Reps? #051
vor 6 Jahren

Q&A#011: Volumenempfehlungen Diät vs. Aufbau - Overreaching sinnvoll? 20-30 Reps? #051

57 Minuten
the ART of PERSONAL TRAINING

the ART of PERSONAL TRAINING

Logo
15
15
Close